本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年人在家庭和社区的日常健身运动。
《老年运动与健康促进指导手册》共有6个内容模块，38个实操项目。第1模块介绍了运动解剖学基本术语；第2模块为人体骨骼、肌肉解剖图谱；第3～5模块则分别介绍了适合健康、亚健康和疾病老人的各类康复保健操、常见疾病医疗体操、导引养生功，以及适合在老年人群体中开展的团体健康促进活动等；第6模块则介绍了全身各部位的保健按摩手法及流程，兼顾了保健按摩师（中级）资格证书考核要求以及为老服务的相关技能，融传授知识、培养能力、提高素质于一体。 本实训教材主要为高职高专涉老专业学生教学使用，也可以作为社区居家养老服务中心、养老机构为老服务工作人员和老年人的学习、参考用书。
养生学是中医药学的重要内容。从事中医工作多年的李俊德教授，师从多位名医，从医几十年，德技双馨，对中医养生之道深有研究，他不辞繁劳，收集了170余位名老中医的养生经验，形成文字，并出版了《长寿有道》。书中所记载的当代名老中医的养生经验，各有侧重，可以满足不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。书中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行。每篇文章，文字不多，但重点突出，尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。此书的*特色是理论与实践并重，内容真实可信。
作者以自己长期治疗失眠的临床实践为依托，在书中提出了许多不同于传统认识的新观点： 1.失眠不是一种病，它是一种症状或者是潜意识所发出的告诫，提醒我们去处理生命过程中积存的各种问题； 2. 下诊断-开药 模式对失眠的诊治具有局限性； 3.不论是失眠者，还是一般的医护人员，他们对失眠的认识存在许多误区； 4.我们不能一味地依赖安眠药物，而是需要把失眠问题还原回生活问题和人生问题加以解决。 在此基础上，书中提出了许多切实可行的非药物治疗方法，并附以大量的心理治疗案例。 如果失眠者能运用书中的非药物治疗方法去调整自己的生活模式，唤醒我们每个人都拥有的自愈力，那么，我们不仅可以重新学会自然地睡觉，而且会摆脱对安眠药物的依赖。 本书内容通俗易懂，不仅适合失眠者及其家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临
《北京老年医院：老年跌倒及预防保健》的基本内容包括老年跌倒的概念、发病情况、危害、危险因素、易发人群以及如何防范跌倒、如何减轻跌倒时的损伤、怎样进行防跌倒的健康管理等共八个章节。在跌倒的健康管理一章中主要涉及个人、家庭、社区和医院如何进行老年跌倒的综合评估与健康管理。
《老年营养话题》是中国营养科学普及系列丛书之一。该书是根据营养学原理，应用现代营养学的理论和知识，从维护和促进我国老年居民健康的目的出发，对有关的营养和饮食问题给以介绍。 本书采用话题的形式介绍了老年营养的常见问题。全书共编排了180个话题，分为五个部分。*部分针对影响老年健康长寿的核心问题 衰老的可能原因进行了探讨；第二部分介绍衰老这一不可抗拒的生理现象对营养素消化、吸收和利用的影响；第三部分介绍由衰老导致的老年人群不同于其他人群的营养需要；第四部分介绍为满足老年人体的营养需要应采用的合理膳食原则；第五部分较详尽地介绍为解决老年居民存在的营养健康问题应采取的措施和方法，其中包括个体篇、行为篇、家庭篇、社会篇、季节篇、防病篇和抗衰老保健食物营养篇。 本书的读者对象是中老年居民及其子
本书从心理保健、心理养生、家庭生活等方面，帮助老年人疏解心理问题、舒畅心情，缓解老年人的失落感、孤独感、忧郁感，增添生活情趣，提高生活质量，以健康的心态度过每一天，享受美好生活。
本书着重介绍三个方面的内容：一是糖尿病、高血压病、冠心病等老年常见病的医学科普知识与家庭康复的基本知识与技能；二是偏瘫的医学科普知识与家庭康复的基本知识与技能；三是骨与关节疾病的医学科普知识与家庭康复的基本知识与技能。
老年人的特点决定了老年人的健康问题不仅仅是看某个 疾病 ，而是需要以维护功能、维护生活质量为中心，从整体、多维度、多学科的角度来处理 老年问题 ，这正是老年医学的核心内容。为了更好的让广大老年人（以及老年人的照料者）了解老年健康相关的问题、更好的管理老年人的健康，北京市卫生与健康委员会委托北京协和医院老年医学科，组织专家专门撰写了《老年人健康手册》，该手册以提问、解答的形式，用通俗的语言阐述了老年人日常生活中常见的健康相关问题和适合的应对方法，以期提高老年人的健康素养，从而更好的维护老年人群的健康、造福社会。该手册，包括了老年人的健康、常见慢性疾病、常见老年综合征、老年人的照护、安全、安宁患者医疗等方面的内容。
随着社会的进步和人民生活水平的提高，我国已明显进入老龄化社会，由于工作等各方面原因造成的压力正逐渐成为白领阶层和部分中年人体质下降的主要原因。健康问题已成为政府、社会和老龄化人群共同关注的焦点。《*名老中西医结合专家高利教授谈现代保健养生丛书：五十岁以后的健康秘诀》从中西医结合角度从50岁以后的生理病理特点出发，对50岁以后的生活方式、锻炼、饮食等方面，进行了分析及讲解。
社区卫生服务是城市卫生工作的重要组成部分，是实现人人享有基本医疗卫生服务的基础环节。我国的社区卫生服务经过了十年的发展，随着相关政策的逐步落实，社区卫生服务网络逐步健全。 本书为 社区卫生服务技术规范丛书 之一。本主要介绍了社区中老年人健康管理方法和社区中老年人健康管理适宜技术两部分内容。本书可供社区人员及社区管理人员阅读，也可作为社区卫生服务机构的工具书。
我国即将进入人口老龄化迅速发展时期，为适应中国社会老龄化的发展现状，我们特组织作者侯国新、谢英彪编写了《老年保健丛书（共5册）》，分别是：《老年养生保健》、《老年饮食营养》、《老年心理保健》、《老年家庭护理》、《老年疾病防治》。 老年保健丛书 对老年养生的方方面面进行全方位的探讨，为老年人消除烦恼，希望能成为老年生活的好帮手。
由王世豪编著的《新编老年实用保健》主要介绍一些安全、有效、无毒副作用的非药物自然手段，着重介绍自我保健的两个基础(维护“健康六大根基”和强化自身康复功能)、5个手段(穴位按摩、食养食疗、心理调节、排毒排废和增强免疫功能)及其在保健和辅助治疗中的应用，供老年自我保健基础课使用。
作者长期从事职业培训相关领域工作，与我社有多年的合作关系，已合作出版过《营销师》《收银员》等十几套鉴定教材。
《居家养老护理实践指导丛书：养老护理技术指导手册》分日常护理篇、消化饮食篇、清洁照护篇、居家安全篇、运动康复篇、中医护理技术篇、家用新设备篇七个部分，对体温与血压的测量与护理、进食护理、急救护理等诸多身心护理技术做了详尽而科学的指导，并推介了一些有代表性的老年团体健康促进活动，在保证医护知识科学性的基础上，语言通俗易懂，图文并茂，有较强的可操作性。 《居家养老护理实践指导丛书：养老护理技术指导手册》既适合老年朋友阅读，也能够为养老护理专业人士提供观念与技术的指导及帮助。相信广大老年朋友和从事养老护理工作的专业人员能够从中汲取到有益的知识性营养，给自己和他人一个美好的人间晚晴天。
《享受健康人生（图说帕金森病和老年性痴呆）》是一本由上海交通大学医学院附属瑞金医院著名的神经内科教授、专家陈生弟、王刚主编的科普书。它告诉你如何防治帕金森病和老年性痴呆。怎样进行饮食营养治疗和康复训练。进而阐明帕金森病和老年性痴呆患者同样可以享受健康人生。实际上，防治疾病，其方式方法从本质上说都是一样的。所以，这本书同样也适合不同的人群阅读。健康是需要管理的，学习预防疾病的知识，这是享受健康人生的必修课。这本书会告诉你，帕金森病和老年性痴呆并不是因为物质生活水平提高了。必然会产生的所谓 文明病 。关键是缺乏健康知识。积极参与健康教育，建立一种文明健康的生活方式，那么就可以在经济发达的同时享受健康。
颈椎病 真相:医生也在读 定价 39.80 出版社 清华大学出版社 版次 1 出版时间 2019年06月 开本 16 作者 陈付强 装帧 页数 173 字数 ISBN编码 9787302519898 重量 您有没有这些症状：脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限， 肩背部沉重，肌肉变硬；上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退， 手握物品常不自觉掉落；下肢不听指挥，或下肢绵软；头痛、头晕、 视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；大小便失控，甚至四肢瘫痪 如果有这些症状中的某一条或者某几条，那么需要注意了，您很 可能患有颈椎病。
《老年人营养与健康/全民质量教育图解版科普书系》以老年人群中存在的主要问题为导向，深入 浅出地介绍了老年人的生理状况和营养需求特点，着 重从科学道理和实践技术方面阐述了如何掌握膳食平 衡基本原则，合理选择食物，进行适宜运动，营造温 馨进餐氛围，建立良好生活方式等内容，为基层医疗 卫生服务工作者、养老机构服务人员和大多数老年人 提供了浅显易懂的膳食营养改善新知识和实用技术。
“好的医生是自己”。这句话体现在对疾病的预防、患病后的自我康复养生过程中更为贴切。 更年期是人的生命从成熟期向衰老转换的一个特定时期，常会出现疲倦乏力、心悸失眠、阵发性潮热、情绪变化、性功能减退、骨质疏松、心脑血管功能改变等一系列临床症状，男性女性都会发生，只是女性发生的症状较男性更明显更严重些。 《更年期康复养生》一书，不仅让读者了解更年期养生保健的一般基础知识，更着重介绍更年期养生保健的具体操作方法和手段。全书从心理养生疗法、运动养生疗法、按摩养生疗法、沐浴养生疗法、饮食养生疗法、药膳食疗经验方选择，并结合各病症配以单方成药效验方。读者可对照自己的病症，选择适合于自己的多种康复养生方法，多管齐下，持之以恒，日久便可见效。
