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    • 现代田径运动技术与训练
    •   ( 6667 条评论 )
    • 张树峰 著 /2018-10-01/ 化学工业出版社
    • 本书在介绍田径运动科学训练的基础上,系统全面地讲述走、跑、跳跃、投掷等项目的运动技术和训练要点,同时介绍了涉及运动技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,紧密结合各运动项目特点和要求,注重科学性和实用性,既考虑提高又兼顾普及,为广大田径运动员和田径运动爱好者学习、练习和掌握田径技术、提高运动水平提供有益帮助。

    • ¥14.5 ¥29 折扣:5折
    • 青少年短跑项目训练指导手册(田径青少年训练指导丛书)
    •   ( 2756 条评论 )
    • 中国田径协会 /2023-08-01/ 人民体育出版社
    • 本书由中国田径协会组织编写,作者团队包括优秀运动员、优秀教练员,高校博士、教授等。本书介绍了短跑技术训练的各个环节,集坚实的理论知识丰富的训练经验、独到的训练方法与先进的技术资料于- -体 ,图以通俗易懂的方式呈现给学校基层教练员和运动员。本 书对象主要适用于指导12 ~ 18岁之间的青少年短跑运动员的教练员,对在练习短跑过程中遇到的问题及解决方法,提出指导性的建议、方法和手段。本书的出版对推动短跑技术的普及,培训教练员科学指导后备人才训练,为国家队输送更多优秀人才具有重要作用。

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    • 汉森马拉松训练法
    •   ( 1981 条评论 )
    • 【美】卢克·汉弗莱 凯斯·汉森和凯文·汉森 /2016-06-01/ 人民邮电出版社
    • 全长42.195千米的马拉松是里程长的长跑项目,跑步者需要拥有很强的体能和意志才能跑完全程。本书作者卢克·汉弗莱加入汉森—布鲁克斯长跑项目已经有7年多时间了,是一名非常成功的会员,在此期间他还攻读了运动科学的硕士学位。在过去的4年中,他还任教汉森跑步商店的马拉松课程,指导上百名马拉松新人完成他们人生的个全程马拉松,帮助许多老马创造新的个人好成绩。在书中,卢克·汉弗莱以人体生理学原理作为依据,向读者介绍如何通过有计划地练习提高自身的长跑能力,同时避免运动损伤。此外,书中还对运动训练期间的饮水、膳食以及比赛中的注意事项及比赛技巧进行了事无巨细的叮嘱。 本书适合对马拉松感兴趣、特备是希望能亲自参加并完成马拉松比赛的跑步运动爱好者阅读。

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    • 跑步笔记
    •   ( 202 条评论 )
    • (英)保罗·考彻,(英)托马索·贝尔纳贝 /2019-10-31/ 河南科学技术出版社
    • 《跑步笔记:专注科学跑步,拥抱健康人生》是为准备开始跑步或者想提高跑步成绩的人群而写。无论你是想提升跑步技巧还是提高比赛成绩,本书中的内容都非常适合你。本书共分为六部分。第 一部分讲述跑步装备、合理安排时间等。第 二部分概述跑步机巧与策略,比如潮湿天气跑步、夜间跑步、步频、步速、赛事准备等。第三部分讲述训练模式,包括热身、冷身、运动损伤的预防等。第四部分讲述交叉训练,比如核心训练,以及针对不同水平跑者的训练计划。第五部分讲述饮食营养,为跑步提供必 要的营养基础。第六部分为训练方案,比如针对半马和全马的训练方案。总之,本书内容全面,适合不同的跑者。

    • ¥19.1 ¥39.8 折扣:4.8折
    • 爱上跑步:短跑专项力量训练
    •   ( 357 条评论 )
    • 张杰 /2021-02-01/ 上海人民出版社
    • 中华人民共和国成立后特别是改革开放以来,中国经济飞速发展,人们生活方式也在不断发生变化。越来越多的心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性疾病给居民健康带来了极大挑战。所以锻炼身体,提高健康水平,越来越得到人们的重视。 十九大以来,为保障身体健康、提高国民身体素质,我国全面实施推进 健康中国 战略。十九大报告强调,实施健康中国战略,倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病。随着生活水平的日益提高,人们对生命和健康的重视程度也发生了很大变化,越来越追求有价值、高质量的生活。跑步则以其难度低、大众化、不限器械等多种优势,成为大多数人的运动选择。坚持跑步能极大提高个体的心血管系统功能,加速血液循环,有效预防心脏病及静脉内血栓形成,对于人体健康有着不可或缺的正面作用。 基于

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    • 田径运动体能训练
    •   ( 1066 条评论 )
    • 王丙振 著 /2017-01-01/ 化学工业出版社
    • 本书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平提供有益和有效的帮助。

    • ¥14.5 ¥29 折扣:5折
    • 田径运动教程
    •   ( 310 条评论 )
    • 李建臣王永安文世林 主编 /2018-11-01/ 化学工业出版社
    • 田径是全民健身中*为普及的运动项目之一,又是竞技体育中的金牌大户。因此,广泛开展田径运动,努力提高田径运动竞技水平,无论对我国体育强国战略的推进,还是对全民健康战略的实施,都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生,教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点,融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段,使非体育专业大学生通过对本教材的学习,了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。

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    • 形体训练
    •   ( 294 条评论 )
    • 黄咏 /2013-08-01/ 武汉大学出版社
    • 《形体训练》以图文并茂的形式,对形体训练、形态训练、姿态训练和气质训练进行了由浅入深、由易到难的阐述,可作为学校形体训练课的教材和广大形体美爱好者的理想读物。 《形体训练》黄咏编。

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    • 谁都能跑完5公里/10公里
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    • 杰夫·盖洛威Jeff Galloway) /2015-05-01/ 中国发展出版社
    • 本书由美国著名跑步教练、北美畅销跑步书籍的作者杰夫 盖洛威(Jeff Galloway)撰写。本书针对5公里和10公里的跑步距离,给出专业、系统的指导建议,包括5公里和10公里训练计划、速度训练、交叉训练、赛季前调整、比赛日程安排、跑步姿势、饮食建议、跑-走-跑方法以及常见问题和解答等内容。

    • ¥20.9 ¥38 折扣:5.5折
    • 田径运动高级教程 (修订版) 【正版】
    •   ( 3 条评论 )
    • 文超 主编 /2004-06-01/ 人民体育出版社
    • 本书主要讲授田径运动主要项目的技术分析、选材原理与方法、田径运动场地与管理、竞赛组织、编排与裁判工作。主要项目的教学与训练方法方法、田径运动科学研究方法与撰写论文;短跑、跳远、跳高、推铅球、掷标枪、掷铁饼、三级跳远、跨栏、撑杆跳高、掷链球、长跑等项目的掌握与提高水平。 本书反映了当今世界田径运动新的发展情势、科技理论成果和我国田径运动教学训练的经验,同时介绍了一些有代表性的学术观点与技术风格,旨在活跃学术思想,引导读者进一步研究和提高田径运动教学训练水平。并向高深的田径运动理论知识探求。

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    • 即刻奔跑
    •   ( 304 条评论 )
    • 洪子淇 著 /2015-10-01/ 生活书店出版有限公司
    • 跑步是古老的运动之一,也是时尚的潮流。我们为什么跑步?怎么跑?到哪跑?这是一本帮你解决十万个为什么的跑步宝典!本书讲述了10个跑者的跑步故事,为你注入动力;介绍了3阶科学训练,让你从菜鸟到尖端跑者;涉及跑步相关的一切,助你 全副武装 ;后还有52周属于你的跑步记录,记录下自己一路跑来的每一步 让健康的生活更好玩,带上它,即刻奔跑!

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    • 基本体操
    •   ( 91 条评论 )
    • 王伯华 主编 /2004-09-01/ 浙江大学出版社
    • 本教材全面系统地阐述了与基本体操有关的理论知识、动作技术和教学方法,具有较强的实用性;在队列队形、操的创编和组织教学等有关章节内容中注重教学能力的培养,体现了体育教育专业的培养目标。教材共有八章,并附录了建国以来成人广播体操及近颁布的中学生系列广播体操等内容,可作为体育本、专科函授,成人高校和中等专业学校的教材,也可作为中、小学体育老师的参考用书。

    • ¥12.4 ¥18 折扣:6.9折
    • 力量与美的结合体操
    •   ( 24 条评论 )
    • 刘晓树 著 /2015-01-01/ 二十一世纪出版社
    • 本书从体操运动的起源、发展、演变、传播等方面具体为大家介绍了体操这项运动项目,让广大读者在清晰的了解体操之后,又能详细的了解体操项目的竞赛规则、地设施、战技术、项目术语、裁判标准等全面的体操知识,条理清晰,知识点明确,让读者在轻松中了解体操运动,从而更加的喜爱体操这项运动。

    • ¥15.4 ¥23.8 折扣:6.5折
    • 掷标枪——青少年田径技术训练丛书
    •   ( 14 条评论 )
    • (日)吉田雅美 著,李鸿江 等 译审 /2002-08-01/ 人民体育出版社
    • 田径运动是一个具有悠久历史的体育运动项目,同时又是世界上开展得为广泛的体育运动项目。田径运动是奥林匹克的基石,它能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言,是奥运会设金牌多的项目,从而成为奥林匹克运动会的主要竞赛项目。同时,田径运动也是各级各类大型运动会的必设项目。 作为一个基础的体育项目,田径运动能够全面地培养人的运动能力、运动素质和吃苦耐劳、坚毅果敢的精神,具有很高的锻炼价值。通常,田径运动水平的高低往往成为衡量一个国家或地区整体运动水平的标志。 为了更好地在我国青少年中开展和推广田径运动,人民体育出版社引进了日本棒球杂志社出版的《青少年田径技术训练丛书》共11册,全套丛书包括田径运动的十多个项目,图文并茂,通俗易懂,便于学练。 本书是其中一册,是一本介绍掷标枪运动项目的通

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    • 健身教练服务教程
    •   ( 95 条评论 )
    • 田里 著 /2013-01-01/ 中国书籍出版社
    • 健身教练的练教服务过程针对性强、操作具体,是各方面素质要求很高的一项职业。他们不仅需要掌握实践的练教技能,更需了解本职业相关的各方面专业知识。因此,为使健身教练能更好掌握本专业相关的系统知识与规范服务技能,使锻炼者获得更好的运动效果,田里所著的《健身教练服务教程》主要从介绍器械练教基本体姿、健身器械使用与养护入手,重点对有氧健身器械、固定器械、弹力器械和集体健身等练教形式做了详细阐述。同时,对锻炼者的放松、健身教练的营销、键身服务、和约签署、健身者常规测量评鉴、健身处方编制、饮食健身指导、健身教练职业礼仪等练教相关内容作了全面的介绍。 《健身教练服务教程》与同类书籍的主要不同点在于它针对健身教练所需的专业技能、知识结构及职业的特点,重点强调了健身教练在练教服务过程的操

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    • 跨栏——青少年田径技术训练丛书
    •   ( 6 条评论 )
    • (日)宫下宪 著,李鸿江 等 译审 /2002-08-01/ 人民体育出版社
    • 田径运动是一个具有悠久历史的体育运动项目,同时又是世界上开展得为广泛的体育运动项目。田径运动是奥林匹克的基石,它能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言,是奥运会设金牌多的项目,从而成为奥林匹克运动会的主要竞赛项目。同时,田径运动也是各级各类大型运动会的必设项目。 作为一个基础的体育项目,田径运动能够全面地培养人的运动能力、运动素质和吃苦耐劳、坚毅果敢的精神,具有很高的锻炼价值。通常,田径运动水平的高低往往成为衡量一个国家或地区整体运动水平的标志。 为了更好地在我国青少年中开展和推广田径运动,人民体育出版社引进了日本棒球杂志社出版的《青少年田径技术训练丛书》共11册,全套丛书包括田径运动的十多个项目,图文并茂,通俗易懂,便于学练。 本书是其中一册,是一本介绍掷标枪运动项目的通

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    • 快乐体操教学指导手册
    •   ( 134 条评论 )
    • 英士博上海体育管理有限公司 /2017-11-23/ 人民体育出版社
    • 本书为国家体育总局体操运动管理中心与英士博公司合作编写,是*本官方专门为儿童体操编写的教材,适合儿童体操教练员学习,也适用于想培养孩子学习体操的家庭共同阅读。本书从快乐体操的产生与发展、内容与特点、价值与理念,作一介绍。使大家了解快乐体操在国外的开展情况,如何引入我国及在国内开展的基本情况和未来的发展,进而了解快乐体操对学生生理、心理、身体全面的价值,确立全新的快乐体操观。同时重点介绍了快乐体操的基本实践动作以及教学方法。全书图文并茂,易于教师教学及学生自学。

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    • 最新田径场地测画图解
    •   ( 15 条评论 )
    • 廖文科 等编著 /2005-05-01/ 金盾出版社
    • 这是一本介绍田径场地测画基本知识和操作技能的实用手册。其内容囊括了现代奥运会全部田径比赛项目、国际比赛常设项目以及我国各种类型田径比赛项目,重点介绍400米标准路道的计算与测画方法。其理论阐述脉胳清楚,通俗易懂,示图简明,测画方式新颖实用。本书对田径场地测画和计算具有指导作用,是专业体育教练员和各种级别的田径裁判员,以及体育场馆工作人员、体育专业师生不可缺少的工具书。

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    • 田径(第二版)
    •   ( 13 条评论 )
    • 李鸿江 /2011-07-01/ 高等教育出版社
    • 由李鸿江主编的《田径》分为基础理论、技术教学与训练、田径运动拓展与创新三篇,共十七章。有四个特点:,内容创新,增加了体能训练、田径游戏和新兴户外运动三章内容,既保持田径运动教材经典知识,合理吸收了当代田径运动发展的新内容,又丰富和完善了田径运动教材的科学体系;第二,形式创新,《田径》图文并茂,所选的每一幅图片都起到了“点睛”的效果;第三,通过“相关链接”使田径基础知识与拓展知识相结合,做到点面的有机结合,拓宽了“教”和“学”弹性边界;第四,文字生动简洁,注重实践性和应用性,可读性强。《田径》主要适用于体育教育专业本科学生。也是其他体育专业学生、田径工作者、体育教师和教练员以及田径爱好者的参考书。邰崇禧,男,1952年。8月出生,苏州大学体育学院教授。硕士生导师。江苏省普通高校

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    • 盖洛威创新型马拉松训练法
    •   ( 162 条评论 )
    • (美)杰夫·盖洛威Jeff Galloway) /2016-09-14/ 机械工业出版社
    • 前美国奥运田径选手杰夫 加洛威的创新性走路/跑步训练方法,使成千上万的人都能够跑马拉松。这种创新性方法将马拉松大门向每个人敞开 不仅是体格强健的运动员,还对那些身材走样、体重超标的普通人,或已过黄金生涯的运动员具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版,增加了新的 神奇里程 计时赛、燃脂技巧、避免受伤和提高表现的周计划调整,让跑者在马拉松后期也依然动力十足!

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    • 画说跑步那些事
    •   ( 141 条评论 )
    • 陈大威 绘著 /2015-09-01/ 机械工业出版社
    • 作者已有多年跑步经验,并通过学习和训练完成了国际性马拉松赛事,通过反观自己跑步训练过程中遇到的种种问题,他绘著了这套简单、易懂、实用、图解的新手跑步指导书。将跑步从“跑前准备——跑步过程——跑后拉伸”完整环节中的问题逐一进行专业解析,同时对围绕跑步的如心态、饮食、安全、礼节等相关问题进行讲解,为新手传递科学的跑步知识。

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    • 发展大脑和身体的运动---跑 跳 投
    •   ( 7 条评论 )
    • 李鸿江 等著 /2009-12-01/ 高等教育出版社
    • 脑科学与体育运动实验室由日本脑科学首席科学家小泉英明先生提议.由首都体育学院、中央教育科学研究所及高等教育出版社相关专家组成,设在首都体育学院,主要研究体育运动与脑开发相关课题,是目前该领域亚洲的实验室。

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    • 投掷项目全书--铅球/铁饼/标枪/链球
    •   ( 181 条评论 )
    • (美)西尔韦斯特 主编,孙欢 译 /2012-10-01/ 人民体育出版社
    • 《投掷项目全书(铅球铁饼标枪链球)》(作者杰·西尔韦斯特)为读者展示了优秀投掷运动员使用的投掷技巧和体能训练计划,投掷项目涵盖铅球、铁饼、标枪和链球。力量水平的提高、动能的有效转移以及详细的训练计划,将帮助运动员达到竞技*,使力量完美运用在每一次投掷中。铅球:通过练习,将投掷过程分解成多个独立的动作,然后合成动作,形成正确的动力定型,从而掌握滑步和旋转技术。铁饼:培养流畅、高效的投掷动作。找到适合自己的节奏,学习基本技术,进行节奏练习,终达到精确控制身体的同时以*速度投掷出手。标枪:进行技术练习和体能训练,在投掷中提高和运用速度、力量及节奏,终获得投掷出手时所需的理想速度、角度和高度。链球:掌握完美投掷节奏、速度所需的握持法、预摆和旋转等技术动作。通过练习提高速度和控制能力,以

    • ¥20.1 ¥25 折扣:8折
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