继《野蛮进化》后,传奇体能训练师蒂姆 格罗弗 打造强者的*后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天,乔丹御用训练师蒂姆 格罗弗终于打开他私人训练馆的大门,与我们分享*职业运动员的训练方程式,其受益者除了乔丹之外,更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技*所需的一切。而且它适用于所有运动项目。
天赋就在血液中流淌,等待释放! 传奇私人训练师蒂姆S. 格罗弗20年内改写了乔丹、科比和韦德等众多球员的命运。他们的训练,只有20% 是身体和技术上的打磨, 80% 是心智层面的锤炼和精神力量的锻造。在《野蛮进化》中,格罗弗首次公开多年来守口如瓶的心法,解密 野蛮进化13 法则 ,教你如何强化直觉直到实现雄心,如何掌控环境以及察觉对手弱点并给予致命一击! 本书披露大量NBA 不为人知的故事,穿透*运动员的灵魂,不仅展示超级巨星如何自我超越,并且教会读者运用这些法则,成为工作和生活的*主宰!
本书将乔丹*代表性,而且学得来的招式,以分类汇整方式说明,并借由招式的解说中,让球迷具体了解乔丹不仅仅是个伟大球员而已,他筑梦的斗志、做人的胸襟、处事的格调、领军的才华、一样令人敬佩。 乔丹在篮球场上轻松摆弄防守者,以及如入无人之境般地灌篮的“画面”,相信已深印在每个篮球迷的脑际中。那么,乔丹的招式学得来吗?答案是肯定的。本书将乔丹的急停跳投、切入、掩护、转身、一打二、快攻、助攻、封盖、占位、罚球和灌篮汇集成34招绝技,奉献给读者。本书以漫画的形式,诙谐的文笔,将乔丹每一种招式以连续图解的方式表现出来,既直观又清楚,极有利于模仿学习。
这本书中记录了NBA最具代表性的时刻与故事,通过75年来的联盟大事记,向读者讲述在联盟发展过程中篮球所爆发出的力量。 在这本书中,体育记者、篮球超级粉丝戴夫 扎勒姆讲述了NBA联盟75年来的故事,从最初的举步维艰到如今价值数十亿美元的超级体育联盟。 读者可以在这本书中看到NBA联盟所有最伟大的时刻与伟大的超级巨星,从韦斯特的33连胜湖人队,到乔丹的三连冠公牛队,再到斯蒂芬 库里和73连胜勇士队等等。 但这这些故事并没有回避联盟的争议,包括联盟中与种族偏见的斗争,魔术师约翰逊的艾滋病毒诊断,伦比亚斯的悲剧选秀夜,以及70年代末的决赛因可卡因而延迟开赛等一系列影响联盟发展的重大事件。
比尔 西蒙斯 超级固执己见而又超级幽默的超级球迷,为上百万人所熟知的ESPN网站 体育男 写作了这部关于NBA过去、现在和未来的权威著作。从比尔 拉塞尔和威尔特 张伯伦的对决到底谁才是赢家的古老困惑,到哪支球队才是*强,西蒙斯开启了 并一劳永逸地终结了 关于职业篮球所有重大问题的讨论。随后他更进一步,不仅彻底重估了NBA名人堂的成员选择标准,还对其做了全盘改造,得到了 金字塔 :西蒙斯独一无二的五阶圣坛,包含职业篮球*伟大的96名球员。*终,他把球迷们带向一切问题的核心,通过跟一位NBA伟大巨星的对话,将人人求之而不得的东西公之于众:篮球的秘密。
本书在总结和借鉴国内外小篮球技术教学与训练的基础上,契合小篮球参与者的身心特点与篮球技术的习得规律,以小篮球基础技术动作规范指导为主要内容,突出内容的针对性、科学性、实用性、时代性、易读性,突破传统的以文字描述为主,向直观图片和视频素材的转变和升级,更好地为我国执教小篮球的体育教师、教练员及热心篮球运动的家长提供指导;为小篮球队员自我学习,建立正确的技术概念,形成正确的篮球技术动作定型提供有益的参考。
篮球比赛节奏快,现场对抗瞬息万变,加之篮球规则条款众多,在比赛实践中的应用更是错综复杂,只有在理解规则、熟知变化的基础上,裁判员才能有效施展准确的判罚,教练员才能有的放矢地进行技术和战术教学,球员才能游刃有余地发挥技术水平。《篮球规则图解(2020视频解答版)》通过 图解 视频 案例 的方式,将国际篮球联合会发布的 2020版篮球竞赛规则 以及 2022年10月1日开始实施的改动 进行解读。《篮球规则图解(2020视频解答版)》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书,各类篮球裁判员晋级考试的参考资料,也可作为广大篮球爱好者提高篮球技术水平和观赛欣赏能力的指导书。
篮球运动深受广大运动爱好者推崇,除了强身健体等功效外,通过篮球技能的学习,还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。 《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括:投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导,同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析,对**版篮球规则进行了解读。
本书稿是由知名体育专栏作家张佳玮撰写的中文NBA简史,时间跨度为1946年至2020年,历数75年来波澜壮阔的NBA历史。3秒区,三分球,24秒规则,规则日益完善;阵地战,三角进攻,7秒快攻,赛场战术不断变化;拉塞尔,从早期巨兽到 的 。本书凝结着一个球迷对篮球这项体育运动的真挚之心,带领读者重历那些新生,伤痛和告别。适读人群为体育爱好者、篮球迷和NBA球迷。该书有大量的数据、赛事做支撑,抒情与写实并重,情怀与传奇交织,眼泪与赞叹兼收。
尽管篮球是一项5人对5人互相争夺得分的团队运动,需要极高的团队整体水平,但高超的个人技术也是团队力量中不可缺少的。因为个人技术的完善会提高队伍的整体实力。《图解篮球个人技术:基础训练180项》从跳停、滑步等基础动作讲起,到投篮、背打、运球、传球、篮板球、1对1对抗和协调性,全面介绍了篮球运动中的个人技术,并提供了多达180个训练项目,对于教练设定队伍的日常训练计划和球员提高个人技术都有所助益。
真正的篮球高手并不会去做高难度技术动作,而是能够正确并快速地运用篮球基础技术。因此,想要打好篮球,重视 基础 ,反复练习,**终让身体记住 基础 是不可或缺的。掌握基础之后,便是如何在场上将其正确运用,即 战术 应用。《篮球基础与战术(全彩图解版)》通过持球前的一对一意识,到持球之后的一对一,二对二,三对三这几个方面,将运球、传球、上篮等基础技术,以及突破配合、挡拆、防守等战术融入其中,并提供了非常简明有效的场下肌肉练习方法。《篮球基础与战术(全彩图解版)》的技术动作和战术应用都有赛场实拍图进行分步骤展示,错误动作、关键动作也都特别指出,场上形势通过电脑绘制示意图直观呈现,帮助读者轻松地理解篮球技术与战术的应用。
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乔丹、伯德、拉塞尔、张伯伦、魔术师、科比、姚明……MJ究竟是不是当之无愧的 ?姚明为什么可以理直气壮地入选?凭什么科比只能排在第九位?库里的排名还能再高一点吗?哈登和杜兰特谁 强?让数据说话! NBA球员排名,值得精读和推敲的疯狂篮球 百科全书,美国《扣篮》杂志官方数据,500名篮球详尽资料。 艾伦·斯塔克编著的《NBA历史500 (全新升级版)》全面升级。对数据进行大规模 新,敲定NBA历 的500位天皇 进入榜单,并针对现役球员的表现进行重新排位,收录了700余幅高清图片,针对球员的不同技术特点进行系统总结。本书封面承袭上一版本的经典设计,铜版纸精美印刷。
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本书以篮球教学与训练为研究对象,在阐述篮球教学与训练基本理论的基础上,重点研究了篮球教学体系的优化、篮球训练体系的优化、以及篮球技战术、体能、心智能力的培养,此外还研究与设计了篮球游戏训练的方法。全书语言简练、结构清晰、内容丰富,系统性、时代性、创新性等特点显著,还具有非常高的参考和借鉴价值。本书对于我国篮球运动水平的发展和提高具有一定的指导意义。