比尔 西蒙斯 超级固执己见而又超级幽默的超级球迷,为上百万人所熟知的ESPN网站 体育男 写作了这部关于NBA过去、现在和未来的权威著作。从比尔 拉塞尔和威尔特 张伯伦的对决到底谁才是赢家的古老困惑,到哪支球队才是*强,西蒙斯开启了 并一劳永逸地终结了 关于职业篮球所有重大问题的讨论。随后他更进一步,不仅彻底重估了NBA名人堂的成员选择标准,还对其做了全盘改造,得到了 金字塔 :西蒙斯独一无二的五阶圣坛,包含职业篮球*伟大的96名球员。*终,他把球迷们带向一切问题的核心,通过跟一位NBA伟大巨星的对话,将人人求之而不得的东西公之于众:篮球的秘密。
在篮球这项团队竞技类运动中, 智慧可以凌驾于体能之上 。对于一名篮球运动员来说,体能和技术固然必不可少,但更为重要的是如何灵活运用它们。掌握好 应该如何打球 的 战术 ,运动员才能够真正发挥出身体和技术的威力。在比赛中灵活应用科学合理的攻防战术,将帮助球队以智取胜。 《篮球战术图解:基础练习与实战应用》针对个人、群体、团队三种攻防场景,通过465幅高清彩色实拍照片和赛场示意图,对68种攻防战术进行了分步全图解,对关键技术动作进行了专业示范,并辅以战术要点和内、外线要点解析。《篮球战术图解:基础练习与实战应用》对于提高运动员和球队的攻防战术应用有所助益。
2021/2022赛季,金州勇士在历经两年蛰伏后再次问鼎篮球之巅。全书通过海量详实文字、考究数据和200余张甄选赛场大图全方位地介绍了2014-2022年间勇士队8年4冠的伟大历程与台前幕后,向球迷们展现了勇士队由一支不被人看好的 跑轰大队 成长为联盟新贵的王者之路。从库里、汤普森、杜兰特的球星故事,到场上场下、俱乐部运营的背后秘辛,《体坛周报》将为所有篮球迷们献上一部见证金州荣耀的专属典藏纪念之作。 幕后英雄,深度剖析铸就8年4冠幕后团队之秘辛; 王朝趣闻,带你领略王者之师场下不为人知的故事; 数说王朝,透过各路高阶数据解密勇士成功之道; 眼见为 士 ,从甲骨文球馆到大通中心,直击赛场,原汁原味还原王者之路;*强死敌:詹姆斯、哈登、莱昂纳德、塔图姆,细数勇士王朝中那些*值得敬佩的对手; 个人荣誉or团队成绩,斯蒂芬 库里
《篮球运动系统训练(全彩图解版)》由美国2009年度队医和入选美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合创作。本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个非常有效的篮球运动练习,每个练习都包含步骤说明和与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作,不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、更快起步,从而获得有利位置,获得良好运动表现。
《小篮球规则(2023)》由中国篮球协会审定。该规则适用于国内(不含港、澳、台)所有的小篮球比赛以及小篮球裁判员、教练员的培训和考试。 与上一版相比,2023版主要有以下五个方面的变化: 1.根据国际篮联最新篮球规则以及近年来小篮球运动参与人员、队伍的反馈,书中对原有条款中的部分表述做了调整和完善,使概念更准确,更便于理解,更有利于比赛的顺利开展。 2.书中增加了 小篮球人盯人防守实施规范 。该规范对小篮球运动中人盯人防守的运用进行了详细的解释和说明,更有利于小篮球运动的开展和普及。 3.书中增加了 小篮球裁判员执裁理念 ,对小篮球裁判员在赛前、赛中、赛后的行为做出了指导性的要求。这有助于小篮球裁判员更好地完成执裁任务,帮助孩子们享受小篮球运动带来的乐趣。 4.书中重新绘制了全书的插图,生动的漫画形式更有
对于勒布朗 詹姆斯,斯蒂芬 库里,凯文 杜兰特和其他所有顶-级篮球运动员来说,职业生涯都从专注于篮球基本要领开始。《青少年篮球训练精要》正是热爱篮球的青少年、篮球教练员和运动员所需要的科学、系统、高效的篮球训练全书。 《青少年篮球训练精要》是由世界知名的篮球教练和实战训练师 瑞恩 古德森,综合他多年来执教青年球员和职业球员的经验写成。基于 动作成型-重复-比赛 的技能训练原则,《青少年篮球训练精要》提供了超过100种的有趣、高效、创造性的练习,帮助读者掌握运球、传球、投篮、篮板、防守、进攻等方面的基础技术和团队战术。《青少年篮球训练精要》的练习包括NBA著-名球员和教练员所使用的训练方法。通过阅读本书和进行练习,读者将有效掌握篮球运动的基本要领,全面提升篮球技巧和竞争优势。
篮球比赛节奏快,现场对抗瞬息万变,加之篮球规则条款众多,在比赛实践中的应用更是错综复杂,只有在理解规则、熟知变化的基础上,裁判员才能有效施展准确的判罚,教练员才能有的放矢地进行技术和战术教学,球员才能游刃有余地发挥技术水平。《篮球规则图解(2020视频解答版)》通过 图解 视频 案例 的方式,将国际篮球联合会发布的 2020版篮球竞赛规则 以及 2022年10月1日开始实施的改动 进行解读。《篮球规则图解(2020视频解答版)》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书,各类篮球裁判员晋级考试的参考资料,也可作为广大篮球爱好者提高篮球技术水平和观赛欣赏能力的指导书。
本书在总结和借鉴国内外小篮球技术教学与训练的基础上,契合小篮球参与者的身心特点与篮球技术的习得规律,以小篮球基础技术动作规范指导为主要内容,突出内容的针对性、科学性、实用性、时代性、易读性,突破传统的以文字描述为主,向直观图片和视频素材的转变和升级,更好地为我国执教小篮球的体育教师、教练员及热心篮球运动的家长提供指导;为小篮球队员自我学习,建立正确的技术概念,形成正确的篮球技术动作定型提供有益的参考。
篮球运动健身功能强、教育价值高、运动趣味浓厚、场地器材简易,深受广大青少年喜爱,具有广泛而扎实的普及基础,是我国各级各类学校体育教学的基本内容之一。开展青少年篮球运动是培养运动兴趣,增强体质,健全人格,磨练意志,掌握篮球运动基础知识、基本技术、基本战术,提高我国篮球竞技人才数量和质量的重要途径。但目前我国青少年篮球运动缺少具体的教学内容设计,更缺少不同阶段之间循序渐进、有机衔接的篮球教学训练目标体系及内容体系。为帮助篮球教师及教练员合理选择篮球教学训练内容,有效开展篮球教学训练活动,特制订《青少年篮球教学训练指导手册》。 br 《青少年篮球教学训练指导手册》遵循教育教学规律、青少年生理心理发育规律、运动技能形成规律及篮球运动发展规律,科学合理地划分青少年篮球教学训练发展的不同阶
本书集合了作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究的经验,本书针对学龄前及小学的少年儿童,书中包含50种适合儿童青少年身心特点的篮球练习,通过充满趣味的游戏来提高孩子的篮球技能,让孩子对篮球运动产生并保持兴趣。这些训练方法在提供一流的指导的同时,尽量减少了训练的准备时间,有效把握孩子的兴趣点,从而提升孩子对篮球技巧和战术的理解。希望本书可以帮助你完善目前的练习,使它们更好且更有效,并使孩子乐在其中,在充满乐趣的游戏中享受篮球的乐趣。
篮球是一项需要团队配合的运动,在一场篮球比赛中,一名运动员实际持球的时间很短,多数时间是在为持球者投篮成功创造条件,因此无球跑位的技术动作非常重要。借助场上无球运动员的移动、制动以及配合策略,可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地说,运动员在这个时间段内的动作表现,是判断其是否为一流运动员的关键。 《篮球战术图解:跑位篇》针对6大类主要赛场场景,通过498幅高清彩色实拍照片和赛场示意图,对98种无球跑位动作进行了分步全图解,并对关键技术动作进行真人示范,辅以正确、错误对比演示,对于提高无球跑位战术有所助益。
篮球运动深受广大运动爱好者推崇,除了强身健体等功效外,通过篮球技能的学习,还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。 《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括:投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导,同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析,对**版篮球规则进行了解读。
《小篮球教练员指导手册》分为3~6岁和7~12岁两册,供广大小篮球工作者参考使用。该书对小篮球发展方向、理论、教法指导进行了系统、科学的梳理。在编写过程中,3~6岁分册分析了国际篮球联合会(以下简称 国际篮联 )及美国、德国、日本等国家的幼儿篮球发展理念,归纳总结了当今国际先进的幼儿体育理念与指导方法。 幼儿篮球指3~6岁幼儿阶段篮球游戏活动,是小篮球的组成部分。该阶段应该弱化篮球对抗,以培养幼儿对篮球的兴趣、提高幼儿的身体素质为主要目标。幼儿篮球是通过篮球运动本身的文化和特点提高幼儿认知、情感、社会性、健康等多方面水平的教育活动。 《小篮球教练员指导手册(3-6岁)/幼儿篮球活动指导用书》始终以提高幼儿运动能力、促进幼儿身心全面发展为导向,遵循科学性、系统性、针对性等基本原则。在编
篮球是一项团队竞技类运动,想要赢得一场比赛,既需要扎实的个人基本技术作为团队战术的实施基础,又需要综合考虑本队球员和对方球员技术水平、特点,并根据比赛节奏灵活机动的调整比赛战术。 《篮球战术图解:组织打法篇》阐述了7种团队进攻方式和3种常用防守方式的战术特性和技术,通过449幅高清彩色实拍照片和赛场示意图对17种进攻阵型和6种防守阵型进行了队员移动路线的分步全图解,并对关键技术动作进行真人分布示范,并辅以正确、错误对比演示,对于提升篮球队的团队战斗力有所助益。
本书为《青少年篮球运动技能等级标准与测试方法》教学指导用书,针对各级测试的动作技术关键、易犯错误、教学步骤及学练方法进行介绍,并辅以图片和视频说明,以期能更好地为青少年体育实践服务。
图解篮球个人技术与训练 由两位具有丰富执教经验的一线篮球教练联合编写,是一本专为想要提高个人篮球水平的读者设计的学习指导书。本书通过800余幅高清图片和球场示意图、160余段技术动作展示视频,详细介绍了180余项可用于提升个人进攻和防守能力的基础技术与强化训练方法,且针对重点和难点技术提供了小提示等细节指导,可帮助读者快速掌握动作要领。无论你篮球初学 者,有一定经验的篮球爱好者,还是专业运动员,皆可从本书中获益。
青少年体育活动课程设计指导丛书 面向负责学校体育活动的组织者,以促进青少年健康发展为基本理念,提供了一系列关于开展体育活动课程的丰富参考内容,涉及体能训练、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等体育活动的具体实施方案。本书首先介绍篮球运动的起源与发展、场地与装备、简单规则等基础知识,然后针对课程实施过程中会用到的热身与放松、篮球技术和组织训练方法进行具体介绍,基于此提供了16 个实操性较强的课程方案,每节课程均按照热身活动、技术教学、组织训练和放松活动的顺序合理地安排教学,寓教于乐,旨在为青少年体育教育课程的设计者和开展者提供有效参考,进而为青少年提供有趣又科学的体育活动。
《篮球技术与战术训练:有效提升攻防效率和比赛胜率》作者是在篮球领域享有盛誉的李 罗斯教练。在《篮球技术与战术训练:有效提升攻防效率和比赛胜率》中,他以清晰、简洁的表达方式分享了自己在高中、大学和职业球队执教40多年间积累的宝贵经验。从进攻、防守、攻防转换到特定情况,罗斯在《篮球技术与战术训练:有效提升攻防效率和比赛胜率》中详细介绍了与比赛方方面面相关的技战术指导和针对性训练,以及球员成功执行战术需具备的基本技能和提升球队整体执行力的方法。此外,《篮球技术与战术训练:有效提升攻防效率和比赛胜率》还展示了罗斯用于识别球员优势与劣势的表现评分体系及如何运用评分结果挖掘球员和球队潜力。任何想要提升执教水平的教练和希望全面发展的球员都将从《篮球技术与战术训练:有效提升攻防效率和比赛胜率》
尽管篮球是一项5人对5人互相争夺得分的团队运动,需要极高的团队整体水平,但高超的个人技术也是团队力量中不可缺少的。因为个人技术的完善会提高队伍的整体实力。《图解篮球个人技术:基础训练180项》从跳停、滑步等基础动作讲起,到投篮、背打、运球、传球、篮板球、1对1对抗和协调性,全面介绍了篮球运动中的个人技术,并提供了多达180个训练项目,对于教练设定队伍的日常训练计划和球员提高个人技术都有所助益。
篮球训练技战术与体能训练200项 精选了200项篮球基础技战术与体能训练方法,采用图文结合视频展示的方式进行讲解,将会为篮球初学 者、有一定经验的练习者以及篮球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容。书中讲解了篮球入门的基础练习技巧,涉及基本的姿势、步法、熟悉球性的练习,然后重点介绍了运球、传接球、投篮、1v1制胜、基础配合技巧以及强化爆发力、力量和速度灵敏性的体能训练技巧,致力于为读者提供丰富、系统的篮球训练内容,帮助其提升篮球水平。