刁文元，中国著名乒兵球运动健将，1964年正式调入国家队；1972年在全国五项球类运动会上，首获男子单打和双打两项冠军；多次获得世界元老乒乓球锦标赛冠军。他 三进 国家队，苦练弧圈球，从陪练到主力；执教海外二十四年，传播国球文化，是 乒乓外交 的和平使者；执教安徽师范大学体育学院，宝刀未老，桃李满天下 本书精彩讲述了国球名将刁文元对乒乓球运动的追求与热爱，再现了他在全锦赛、全运会和世乒赛等多项国内国际赛事上奋勇拼搏、屡获佳绩的辉煌历程。书中还记录了刁文元赴海外任教，为推动国球发展、传播国球精神所付出的努力，生动展现了中国乒乓球运动的国际影响力，也充分展现了老一辈乒乓球运动员不放弃、敢拼搏、重传承、为国家荣誉而战的国球精神。 乒乓球运动带给我们的不只是一场场视听盛宴，更是一股阳光般的炙热力量
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本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家，他们将自己40多年的知识储备和亲身经历，发展成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们为精英运动员、奥运会选手、职业运动员以及12年间到诊所就诊的普通顾客的治疗经验，涵盖拉伸基本原则、运动柔韧性的解剖学原理、运动表现中的柔韧性、柔韧性自我评估、制订训练计划、专项运动的拉伸以及常规辅助拉伸等内容。无论是运动爱好者还是职业运动员、物理治疗师，无论是长期不运动的久坐人士还是要参加世界大赛的选手，本书所教授的拉伸方法都会对您有所助益。
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