通过技术图片向读者直观的展示羽毛球运动的基本技术、基础理论知识以及一些实用战术,介绍与健身相关的原理和简练有趣的健身方 法,学习欣赏羽毛球的精彩比赛。
本书作者是长期从事羽毛球教学的专业教师, 本书主要针对羽毛球初学者而编写,作者循序渐进地介绍了羽毛球的基本知识、历史由来、基本特点、羽毛球的基本握持方法及训练方法、基本步法、基本击球方法、基本发求方法、基本击球技术、基本战术、综合体能训练、羽毛球竞赛基本规则等内容,本书动作简单易学,图文并茂,四色印刷并配有动作演示的小视频,只要用手机扫描书上的二维码便可观看清晰的视频动作,帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动水平。
本书讲述羽毛球基本技术、技术提高方法、战术训练、身体素质训练、运动损伤的预防和处理等。作为羽毛球教学和训练的教材,着重提高学生的学习和实践能力。作者按照由易到难、由简单到复杂的原则先对基本技术进行分解讲解和图片示范,然后是技术提高练习、综合球路练习以及战术训练,使学生能够循序渐进地进行技术学习、提高技术能力并运用技术。
《羽毛球》是针对所有年龄段的羽毛球运动初学者和爱好者量身打造的、的入门级自学手册!无论你是一名刚刚开始对羽毛球着迷的初学者,还是已经参加了某个羽毛球俱乐部的业余爱好者,都能在本书中找到自己需要的知识——清晰、简单的讲解,羽毛球大师们的实战照片,所有的羽毛球技巧都将毫无保留地展示在你的面前。还等什么?赶快和我们一起进入羽毛球的世界吧!本书包括以下精彩内容: ·羽毛球技巧全解——从如何握拍到掌握羽毛球运动的运动精神,再到羽毛球技巧的全面解析! ·各种击球方法——循序渐进地介绍各种击球方法:发球、头上球和肩下球! ·羽毛球战术——教你如何利用良好的场地站位,分析对手的动作,以及如何做出相应的判断! ·羽毛球规则详解——单打和双打比赛的规则、比赛记分方法以及如何发球和接发球
《图解羽毛球入门》由黄萍婷、戴劲编著,特邀运动员进行演示,以图解的形式详细介绍了羽毛球单打、双打的前场、中场、后场技术,包括发球、接发球、推球、挑球、吊球、杀球、接杀球,封网、移动步法等重点技术。在介绍动作要领的同时,指出初学者运动中常见的错误,并给出正确的练习方法。 《图解羽毛球入门》适合羽毛球初学者阅读和学习,对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高羽毛球训练水平也有一定作用。
无论是进行有规则的羽毛球比赛,还是将羽毛球作为一般性的健身活动,参与者都要不停地移动、跳跃、转体、挥拍,从而增大了四肢和腰腹的肌肉力量,加快了血液循环速度,强化了心血管系统和呼吸系统的功能。《羽毛球入
本书遵循体育课程建设的客观规律,掌握体育发展动态,并把体育文化、健康理念纳入教材之中以增强大学生的体育与健康意识,发展他们的基本运动能力,培养其自愿以在与体育锻炼的习惯。 本书行文深入浅出,版面图文并茂,具有科学性 、系统性、先进性和实用性的特点,能满足不同层次和不同兴趣爱好的大学生的需要。
随着北京奥运会的成功举行,举国上下全民参与羽毛球健身运动的热情达到的高潮。我看到众多的羽毛球爱好者在球场上挥汗如雨、捉对厮杀,有的甚至为订不到场地而扼腕叹息的情景时,心中就萌发出写书的冲动。一来为众多的练习者提供快捷指导,二来同羽毛球爱好者切磋交流,提高球技,使更多的爱好者由出汗健身到技术动作规范、优美,真正享受运动的乐趣。 本书共分为部分:知识篇、改进篇、提高篇、娱乐篇。知识篇着重介绍羽毛球重大赛事、羽毛球的健身价值、羽毛球拍的挑选和羽毛球的规格;改进篇和提高篇中技术动作运用图解方式,简单明了,只是前者侧重直观动作,后者侧重动作技巧;娱乐篇介绍了的羽毛球比赛规则和羽毛球运动的损伤及预防,这是众多初学者很容易忽视的小问题。其实让广大爱好者以健康的身体和良好的心情从事羽毛球
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始,循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术,并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。