美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目,司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势,并降低损伤风险。本书由美国国 家体能协会(NSCA)组织众多体育专家编写而成,提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习,又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求,还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外,读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。 无论是专项教练、体能教练、私人教练等从业人员,还是美式橄榄球运动员、爱好者,都将从书中的内容获益。
《助张继科成就大满贯》以作者肖战、黄文文20多年的执教生涯为大背景,分别介绍了他几十年如一日,在事业上呕心沥血的付出和他与运动员浴血奋战的经历。除此之外,《助张继科成就大满贯》为从事乒乓球事业的教练员、运动员和爱好者提供了鲜活的实例和重要的科学指导方法。此书汇集了作者多年来的心血,其思想性、技术性、知识性、趣味性与可读性皆备,相信可以使广大读者从中汲取教益,在了解作者乒乓人生的同时,也进一步提高对乒乓球的理解与感悟。
美国国家体能协会篮球力量训练指南 由美国国家体能协会联合多位篮球体能训练领域的专 家共同打造,旨在为篮球教练、运动员、体能训练师等相关领域的从业人士提供关于篮球力量训练的专业知识和科学训练方法。书中既分析了篮球运动和不同位置球员的特点和训练需求,还提供了涉及力量测试、爆发力测试、速度和灵敏性测试、有氧测试等针对篮球运动员的体能评估方法,并基于此提供了针对全身、上半身、下半身以及核心的练习。此外,书中还提供了针对不同位置球员在赛季后、休赛季、赛季前和赛季中的训练计划设计方法和示例,以帮助篮球教练、体能训练师指导运动员科学训练,不断获得更好的成绩。
《世界杯足球赛纪念币》探寻了1届至第20届世界杯足球赛纪念币的发行轨迹,尤其是对各国世界杯足球赛发行的纪念币品种、规格和发行情况等进行了纵向跟踪和横向扩展研究。从纪念币的角度回眸了世界杯足球赛的斑斓历史,开阔了我们的视野,丰富和完善了我国的体育史研究,以一种新的方式传播和宣传了世界杯足球赛,让更多的人了解世界杯足球赛的历史,使世界杯足球赛和奥林匹克精神更加深入人心。
《一学就会的100个足球实战技巧》(第二版)精选了100个实用的足球运动技能技巧,内容按照足球运动基础知识、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧的顺序进行阐述。 《一学就会的100个足球实战技巧》(第二版)内容介绍循序渐进,图文并茂,通俗易懂,符合足球运动技能学习的一般规律,有利于初学者快速掌握足球运动的战术要领,提高实战技能。