"赢得比赛,靠实力还是靠运气? 多进球和少丢球,哪个更能制胜? 控球时间越长越好吗? 买进球星就能大获全胜? 何时是换人的好时机? …… 如果只凭直觉回答这些问题,基本上会答错。只有数字才能告诉你正确的答案。足球固然是一项充满偶然的热血游戏,可数字却能揭示其中的真相。曾为足球守门员、现为社会科学家和足球分析先驱的克里斯?安德森,和曾为棒球投手、现为行为分析学家的戴维?沙利用扎实的分析、详细的图表和有趣的阐述,给球迷、足球从业者提供了一个看待足球的全新视角,告诉我们如何运用数据分析的成果来看懂球赛,安排战术,运营球队,让我们更深入地理解足球。
本书包括十三部分,拟以写实的方式,其中记录了作者与乒乓如何相遇、历年所带队员里的主要者、乒乓球教学的历程和训练心得二十则等内容,通过乒乓队员的成长历程,展示出其中的艰辛,成功之经验,不足之原因,在对每个人物的叙事中,还贯穿着一条青岛乒乓球发展的线索,近百年的青岛乒乓球历史,因他们而呈现并串联起来。通过本书读者可进一步了解乒乓球运动的魅力与内涵,对乒乓球爱好者以及中、基层教练也有有的启示或帮助。
本书是力量举教学的经典著作,本书作者拥有力量举训练25年的指导经验,并对力量举的训练和技术有深刻的理解,研究出一套科学、完备的力量举训练方法及力量训练计划,能够为给为读者的力量举训练带来有价值的帮助。通过本书可以了解到不同水平运动员的训练方法以及在力量举训练和比赛中所运用的各种训练动作的技术要领。耐心地实践书中的每一个训练细节,将新的知识融合到训练的技术中。相信每一位举重教练、运动员和举重爱好者都能从中获益。
美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目,司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势,并降低损伤风险。本书由美国国 家体能协会(NSCA)组织众多体育专家编写而成,提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习,又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求,还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外,读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。无论是专项教练、体能教练、私人教练等从业人员,还是美式橄榄球运动员、爱好者,都将从书中的内容获益。
本书是雷内·梅乌伦斯滕在的经验总结。主要负责一线队的训练课。本书是由曼联一线队教练雷内·梅乌伦斯滕根据自己在曼联执教12年(2007-2013)的技战术训练的笔记整理而成。同时,书中介绍了亚历克斯·弗格森的执教理念、原则、管理和战略;曼联在历成功的几年(2007-2013年)的进攻和防守理念;雷内·梅乌伦斯滕的执教理念、发展模式等。 本书为各个水平的教练提供了一个很好的视角,帮助教练们了解曼联成功背后的关键因素和训练方法,以指导自己的训练和比赛。
优雅的挥拍发球、强力的跳跃杀球、明快敏捷的移动步法……网球正是一项高雅风尚又极需技术性的球类运动。很多人可能会觉得网球的门坎很高,但其实这是以项“不管年纪多大都能上手”的运动! 想让网球打得更好,就要从基本的球技练起! 为此,《实用网球技巧提升200》中全面介绍了许多在学习网球的专业技术之前应该认识的正确运动动作,以及提高球技基本能力的训练项目。比如让与运动相关的神经传导能够更快更准的“协调性训练”,不使用球拍,改用平日常见道具的独特练习方式以及包括步法、击球技术、抽球、网前技术、综合练习、发球和接发球、比赛战术、体能训练等多达200余项的练习项目。 不论是网球新手还是有基础的业余选手,都能从中选择适合的项目进行训练。只要在进行的过程中学会正确的身体动作,也就能够自然而然地
美国国家体能协会篮球力量训练指南 由美国国家体能协会联合多位篮球体能训练领域的专 家共同打造,旨在为篮球教练、运动员、体能训练师等相关领域的从业人士提供关于篮球力量训练的专业知识和科学训练方法。书中既分析了篮球运动和不同位置球员的特点和训练需求,还提供了涉及力量测试、爆发力测试、速度和灵敏性测试、有氧测试等针对篮球运动员的体能评估方法,并基于此提供了针对全身、上半身、下半身以及核心的练习。此外,书中还提供了针对不同位置球员在赛季后、休赛季、赛季前和赛季中的训练计划设计方法和示例,以帮助篮球教练、体能训练师指导运动员科学训练,不断获得更好的成绩。
《现代排球技战术教学法》以大量实用的教学方法为主要内容,全面地分析了排球技术、战术教学的重点和难点。详细地分析了技术教学时的示范与讲解,本书专门设立了战术行为、战术意识和比赛练习的相应章节,符合学校排球教学的特点,旨在帮助解决学校排球教学的难点。 本书可以作为体育院系排球专业学生的教材,同时也是大中小学体育教师进行排球教学的参考书。
本书是雷内·梅乌伦斯滕在的经验总结。主要负责一线队的训练课。本书是由曼联一线队教练雷内·梅乌伦斯滕根据自己在曼联执教12年(2007-2013)的技战术训练的笔记整理而成。同时,书中介绍了亚历克斯·弗格森的执教理念、原则、管理和战略;曼联在历成功的几年(2007-2013年)的进攻和防守理念;雷内·梅乌伦斯滕的执教理念、发展模式等。 本书为各个水平的教练提供了一个很好的视角,帮助教练们了解曼联成功背后的关键因素和训练方法,以指导自己的训练和比赛。