太极拳爱好者与日俱增,但是对太极拳真正有所了解的却少之又少。作为太极的正宗发源,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈炳先生为了让初学者能够得窥太极之正道,不走弯路,亲自撰写了这本太极拳谱。 书中从太极拳的起源讲起,分章讲述太极拳的放松功、基本功、太极十三式,皆是初学者需要重点掌握的基本要点。尤其着重强调太极拳基本功,这是前辈们在授徒教学过程中总结出来的关键性动作,能够让太极拳爱好者快速准确掌握太极拳,是太极拳入门钥匙。可以说,学会了放松,掌握了基本功,就相当于明白了太极拳。 最后教给大家的陈氏和谐太极十三式,让大家在掌握基本功的前提下,迅速的掌握一套拳法,在最短的时间内体会到太极身心同修的奇妙。本书是陈家沟国际太极院日常必修课,更是太极爱好者入门的典范之作!
《85式杨式太极拳意气势练习及用法》不仅对套路进行分段,还对动作加注了分解式名,新编了动作歌诀,揭示了动作与呼吸、意念密切结合的奥秘,披露了动作在实战中的应用方法,这些内容都是其他同类书中很少涉及的。
魏树人著,蓝清雨整理的《太极拳内功理法/杨式太极拳术述真》讲述:正确的教拳方式是从一开始就讲明拳架理法,注重以理法引导身形手热的正确运行。拳架之理法对各个部位都有明确的指导意义,遵照先辈留下来的宝贵经
李经梧(1912~1997)为中国20世纪一代武术大师,太极拳家。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式等四家太极功夫于一体,臻于化境。 王大勇、吕德和、梅墨生、李树峻编著的《李经梧传陈吴太极拳械集》为《大道显隐——李经梧太极人生》(2007年版)、《李经梧太极内功及所藏秘谱》(2010年版)的续篇,集中收入了李经梧学习并传授的陈式和吴式太极拳械的主要套路。内容有陈式太极拳一路和二路( 捶),吴式太极拳、剑、刀,太极推手和太极杆,同时也收入了李经梧入室弟子、再传弟子名录。
作者根据自己多年的学拳、教拳实践和参加种类活动的经历,就有关太极拳方面的许多问题作了深入浅出的说明。本书可帮助太极拳爱好者解决不少教与学方面的问题,适合各种层次的人士参阅,也可作为工间和课间的保健练习教材。
《杨氏太极拳十三式》对于普及杨氏太极拳,指导杨氏太极拳健康发展,发展太极拳运动将起到重要作用。杨氏太极拳是太极拳中的一个流派。杨式太极拳是哲拳,它是武术,也是医术,更是具有丰富内涵的东方文化。杨氏太极拳是中华民族传统武术的珍贵遗产,它融汇阴阳八卦、五行学说哲理,博采各家武术精华,动作适应人体生理卫生。杨氏太极拳其动静虚实的变化、刚柔内外之消涨,与唯物辩谢去阐明的矛盾相互依存、相互对立、相互转化的规律相吻合,是体育运动中最适宜健身的具有科学原理的拳种之一。
《杨式太极传统85式拳》在详解演练技法时,一招一式务求准确到位,并结合人师多年米的理论与经验,对每一个动作步骤及要领都详加解说,务求形象直观动作解析图文并茂,招一式细致入微,初学者可以轻松领悟杨式太极拳的真谛,水剑渠成地掌握传统杨式太极拳85式的动作精要。
《杨氏太极拳法精解》是一本不可多得的杨氏太极拳拳书。书中的部分是李雅轩先生太极拳精论,是一代大师李雅轩先生一生练拳的经验总结,而且是李雅轩先生自己本人亲笔所写,我觉得精论非常宝贵,是练习杨氏太极拳的精髓。李雅轩先生太极拳精论这一部分,不但内容极为丰富,几乎囊括了太极拳的各个方面,而且包含许多其它拳书没有的内容,这其中既有李雅轩先生对纯正杨氏太极拳风格的继承和具体阐述,也有李雅轩先生对太极拳理论的发展。尤其可贵的是,精论不但具有很高的太极拳健身价值,而且具有很高的实用价值,对练拳及练推手等具有很好指导作用。数十年如一日,在四川传人万余,雅轩先生按师传把太极拳扎扎实实学到手,在此基础上又发展和创新,这是对文化遗产的继承和基础上又发展和创新,这是对文化遗产的继承和发扬。
本书是以拳谱的形式图解了传统杨氏85式太极拳。拳谱采取七言侓体格式,对每一招式的运劲、身体各部运动线路、整体形态、发力方法、攻敌效果等作了描述,再配以套路动作图片(加线路),简单明了。附文阐述了太极拳
杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅(1799~1872)及其子杨健侯(1839~1917)其孙杨澄甫(1883~1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。 杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之,练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。 由于杨式太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此它深受广大群众热爱,开展得最为广泛。 杨式太极拳的拳架有高、中、低之分,初学者可根据不同年龄、性别、体力条件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此,它既适于体力较好者用来增强体质,又适用于体弱者作为疗病和的手段。 编写《杨式太极拳》的目的在于继承传统套路,并不以技击为主,所以只在动作方面作为详细的说明,对于技击作用则从略。在动作要
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太极拳运动形式和特点、太极拳的教学原则、太极拳的训练步骤和要点、太极拳的练习规范以及各式太极拳太极剑的动作图解。
太极拳运动形式和特点、太极拳的教学原则、太极拳的训练步骤和要点、太极拳的练习规范以及各式太极拳太极剑的动作图解。
杨式太极拳为何要学习传统套路?太极拳的精华便是在这松柔缓慢、连绵不断、如若行云流水的108式传统拳架中。行功走架着重于内在修为,要求以心行气,以气运身,使气血周流全身,讲究精气神的提炼。本文详细讲解了行功走架筑练基本功方法,108式一招一式动作的攻防含义和使用技巧,以及一些特色要领。想要达到双修,捷径就是采用行功走架体用并举的锻炼方式。
传统的孙式太极拳是孙禄堂先生合形意、八卦、太极拳为一体创立的,其特点是:进退相随,进步必跟,退步必撤,动作舒展圆活,敏捷自然,转变方向时我以开、合相接。 为适应外交流及比赛活动的需要,中国武术院组织太极拳专家编创、审定了孙式太极拳竞赛套路,已成为全国太极拳、剑、推手的比赛项目之一。 孙式太极拳竞赛套路主要有以下几个方面的技术特点: 1 孙式太极拳融形意、八卦、太极拳于一体,其身法、步法具有形意和八卦的特点,进步时后足必跟,退步时前足必撤,步法灵活,敏捷紧凑。 2 孙式太极拳竞赛套路充分体现了太极拳假后天之形,不用后天之力,一动一静,纯任自然的原则。动作沉稳、轻灵兼具,劲断而意不断,全套动作练之如行云流水,绵绵不断。 3 拳架高低适度,动作纯任自然,无双重之势,符合人体生活特点
这套书是为广大太极拳爱好者提供一些观赏性强的健身项目,让世人乐于太极健身,并从太极文化中得到精神享受,让太极拳的魅力充满人间。 《陈式太极扇》是在陈式传统太极拳套路的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身套路,形式新颖,造型优美,具有健身性、观赏性和艺术性。
本书是陈式太极拳第19代传人王西安先生的新著。主要内容包括:太极拳推手的起源;太极拳推手十大劲论;单势训练法;太极拳养生增气功;臀裆训练;陈式太极拳推手的种类及手型、步型、手法、步法;单人推手演练法;双人推手演练法等。本书系统地介绍了陈式太极拳推手的基本理论、练习方法和技击诀窍,内容简明实用,文字通俗易懂,并附有作者本人授拳照片近300幅,是广大太极拳爱好者学练陈式太极拳推手的良师益友。