本书分为两大部分，*部分是健康管理和经络导引运动原理，第二部分为萃太极运动疗法的系统介绍。为了让读者能够清晰了解掌握萃太极运动疗法，本书包含了大量运动示范图片和部分视频。本书具有很强的易用性和实用性，内容涵盖了视力改善运动疗法、办公室人群颈椎酸痛改善运动疗法以及各种人群在碎片时间运动调理、疗养慢病、预防保健等，各个年龄阶层的人群都可以在书中找到适用的健康管理方案和运动疗法。本书是人人可以日常参考使用的通过运动进行健康管理的优秀工具书。
太极拳术乃道教道术之繁衍，黄老养生诸术之衍延，禹步罡斗之变化，葛洪先师之传承，张三丰集内家拳术内丹之大成，秉承道家之宗风，沿袭道教之法脉，导绎出如今畅行的拳种。近年，楼观之刘嗣传道长，自人道以来，参玄学道之过程中，承武当三丰派之传，于楼观老子讲经之所，在尹真人清静之道下，苦心研炼，对太极拳之妙用及其理法有研探，并有所成功。刘嗣传著《武当张三丰太极拳一百零八式(附)》，其主旨是将太极拳最根本之理法论而述之，实为爱好者在研炼太极拳术中的一大启迪。
无
