《健身气功：易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》从健康体质的宗旨出发，根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础，为我们介绍了一套新的健身气功法，具有明显的健身、养生效果，动作简单，形态优美，是您健身修身的选择！体质和水、矿产、土地一样，不仅是资源，而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同时，我们的体质也在随之下降，如果不加重视，将对你以后的健康埋下隐患。

《一代宗师》咏春顾问、叶问亲传弟子、李小龙师弟——梁绍鸿师傅，武术 整理、发表咏春八斩刀技法。 特邀熊亮绘制漫画插图，由梁师傅之子示范存照。 咏春一系，是流行 的中国功夫，因其易学且实用，动作干脆利落，电光火石之间即决胜负。 咏春没有繁琐套路，体系中仅含三套拳，一套木人桩，一套脚桩（品字桩），一套八斩刀，一套六点半棍，均依靠简单动作的排列组合、依据朴素的力学原理克敌制胜。 八斩刀，为咏春系统下两套 技法之一。梁师傅曾见网上有人演练所谓八斩刀，实为照搬咏春的拳法，似是而非，颇有误导性。为了去伪存真，让八斩刀得以保存和流传，梁师傅打破对老师的承诺，将这门不传之秘正式公开。 包括理论、套路演示，以及作者习武六十余年的经验分享。示意漫画由绘本大师、作者弟子熊亮绘制。

《南师所讲呼吸法门精要》由刘雨虹汇编，南怀瑾先生在倡导文化说法五六十年的经历中，深感几世纪来，由于修持方面的障碍和问题，造成行者难以如法，故而修持的人能成功者极为罕见。 南怀瑾先生一生致力于各教派的实证和研究，认为释迦佛所传 快捷修行的两大法门，未获真确明了，实为行者难以成功的主要原因。 为此之故，近数年来，南怀瑾先生于讲课时，常常涉及《达摩禅经》中之十六特胜安那般那法门的解说。 《南师所讲呼吸法门精要》是在南怀瑾先生指示下，将其散见各书及讲记中之安那般那修法，加以收集整理，并汇编成册，以方便学习者修持之参用。在这本书中，南怀瑾先生评论了一些修行方法，不管是正说，是反说，读者定有智慧去深入，去体会。

本书为形意拳大师刘纬祥之弟子马清藻所作。马清藻从政，在武术界名声不显，但得刘纬祥真传，一生练拳不辍。全书分为开篇、基础篇和应用篇。开篇讲述形意拳的流传及作者的学拳经历；基础拳讲述刘纬祥形意拳桩法、五行拳、进退连环拳等的动作及要求，图文并茂；应用篇为作者练拳的实际感受。附录内容丰富，包含《岳武穆九要论》《形意秘鉴》等内功真法，以及“九转纯阳功”等祛病保健功法。

明代中期是武术发生招势化、套路化转变的历史节点，嘉靖时期 的文学家、思想家、军事家唐顺之是重要的参与者、见证者和记录者。受学术发展阶段制约，以往的研究结论存在局限。本研究以唐顺之武术内容、思想及影响为研究对象，期待能够一定程度上填补武术历史研究的空白。该书稿史料扎实、分析深入、具有研究创新性。通过研究，得出两个主要结论：一是，长期占据官学地位的理学思想对体育活动起到了束缚作用；二是，唐顺之 、拳对后世武术发展具有重要影响。

吴斌楼（1898—1977），河北蠡县人，一代戳脚翻子宗师，北京戳脚翻子的开拓者。1935年在北平国术游艺大会上被公推为“十老武术家”之一。吴斌楼武艺精湛，擅长九节鞭、流星锤、虎尾鞭等，有“花鞭吴斌楼”之美誉。吴斌楼于20世纪50年代提出“武术发展要技术、艺术、医术三术并重”的观点，并身体力行，培养出门惠丰、吴彬、孙长立等武术精英，留下大量武术资料和手稿。本书以作者追随恩师吴斌楼习武18年的经历为素材，以吴斌楼的日记、笔记、拳论、拳谱为依据，展现了武术大家吴斌楼的传奇人生，以及他对传统武术的传承和推广所作的贡献：如何赢得“花鞭吴斌楼”的美誉，如何打败日本搏击名家嘉廷真雄，如何提出武术应当技术、艺术、医术并重，如何编创燕青翻子等武术套路……与此同时，作者也记录了新中国成立后武术发展的状况：太极拳辅导

《增演易筋洗髓内功图说(下卷)》影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。从一书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。原书有一些涂抹之处，并不接近正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等，做了一些修改的工作；对缺少目录和编排不当的部分原版本。

《武当太极拳十三势》是一本关于武当太极拳十三势的普及教程，撰写的目的是为广大武当武术爱好者提供理论参考资料。 《武当太极拳十三势》共八章，分为部分： 章至第三章为大部分，简略叙述有关武当武术、太极拳、张三丰等的内容。 第四章至第七章为第二大部分，讲了武当太极拳十三势的基本功、十三势的套路内容，同时，也走马观花式地讲了一下十三势的单招和实战用法。 第八章为第三部分内容，示例了几篇武当武术文献，并作了注解和简评，以供读者参考。 最后还有三篇附录，是作者平时的一点体会，付之于文，以供交流。

《一代宗师》咏春顾问、叶问亲传弟子、李小龙师弟——梁绍鸿师傅，武术 整理、发表咏春八斩刀技法。 特邀熊亮绘制漫画插图，由梁师傅之子示范存照。 咏春一系，是流行 的中国功夫，因其易学且实用，动作干脆利落，电光火石之间即决胜负。 咏春没有繁琐套路，体系中仅含三套拳，一套木人桩，一套脚桩（品字桩），一套八斩刀，一套六点半棍，均依靠简单动作的排列组合、依据朴素的力学原理克敌制胜。 八斩刀，为咏春系统下两套 技法之一。梁师傅曾见网上有人演练所谓八斩刀，实为照搬咏春的拳法，似是而非，颇有误导性。为了去伪存真，让八斩刀得以保存和流传，梁师傅打破对老师的承诺，将这门不传之秘正式公开。 包括理论、套路演示，以及作者习武六十余年的经验分享。示意漫画由绘本大师、作者弟子熊亮绘制。

武当松溪派为浙江四明山张松溪所传，技法讲究以静制动、犯者即仆之旨，招招简捷实用，打穴击要，封闭缠拿。势势内气奔泻，松紧转换，刚柔相济。随意而对敌，无意而触放，随意而无意乃松溪派内家拳法之真意也！ 本书以松溪派技击基础、松溪派沾衣十八跌、松溪派击打术和松溪派秘传七星拳四个章节的内容，系统地介绍了该派源流及技法特点，将松溪派秘传的内外八法、沾衣十八跌、拳术打法、七星拳及松溪内功等介绍出来，并层层剖析，内容丰富，图文并茂，简明易懂，实用性强，是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者不可多得的辅导读物。

本书是武术家游玄德及其弟子习武多年的集大成之作，主要内容包括武当秘传精简太极拳、武当丹剑、武当太乙逍遥掌、武当游氏丹道太极拳十三式等武当秘传功法的套路演练、历史沿革。旨在帮助广大武术爱好者学习武当武术，在日常习练中有所收益。

中华武术渊远流长，博大精深，《吴式太极拳拳照图谱》内涵丰富，支脉繁衍，遍及全国，享誉世界。吴式太极拳在中华武术宝库中独树一帜，以其轻静柔化、紧凑舒身、川字步型、斜中寓正、细腻灵活、意动相随的风格特点，成为我国武术百花园中的一束艳丽奇葩，被原国家体委确定为主要传统太极拳流派之一。

本书特别针对时下追捧咏春风盛起的需求出发的，中国的武术是博大精深的，而咏春拳是中国武术南拳各流派中实用性、技击性的拳法之一，集内外夹拳法精华于一身，立足实践，简洁实用，无花招、无巧势，以上身搏击为主的一种武术它定位于人与人之间的自卫防护上，其人性化的特质，不需要有强劲的体能，老少咸宜。本书通过咏春高级搏斗招式的演练和技巧的讲解，让有基础的咏春拳爱好者可以更快、更好的提升自己的咏春拳修为。

魏峰编著的这本《咏春拳小念头练法与用法》从最基础的入门拳法“小念头”开始系统、规范地进行讲解，深入剖析小念头的精义与内涵，并总结出了练习的方法与要点，并以此去指导接下来的套路练习与实战应用训练，从而为后续的咏春拳学习打下坚实的基础。并从小念头与道家哲学的关联出发，加深对此项技术的掌握。

《咏春拳寻桥练法与用法》的写作特点是先去深入剖析“寻桥”的精义与内涵，总结出了可行练习的方法，再以此指导套路练习与实战应用训练，从而为后续的咏春拳法学习打下坚实的基础。这本书不但凝聚了笔者魏峰多年来的心血与修炼心得，也融合了众多前辈们对“寻桥”的见解与经验。

《王培生内功心法太极拳(附盘)》的主要特点是先生细讲的内功心法。内功即意功，心法即意念，内功心法就是练拳时用的意念之法。王培生先生是我国名扬四海的武术家、技击实战家、太极拳泰斗。先生毕生致力于武学研究凡七十年，继承、弘扬中华武术，执著地研究武术攻防技术，钻研太极拳推手理论，明阴阳晓五行，精通技击妙理，武术著作丰富，武术技艺精湛，为中国武术事业的发展作出了杰出的贡献。

通背拳亦称“通臂拳”。通背拳强调以猿取势，放长击远，所以也称“长拳”。通背拳劲道讲究“缩小绵软巧，冷弹脆快硬”，对击法尤为重视。但各种资料、书籍对通背拳的劲道和击法详解不多，缺少系统的文字记载。任刚所著《中国通背拳术》则对该拳种过去只凭口传身授秘而不宣的内容作了精辟的论述。 本书所收内容丰富，既有传统的精华，又有新的发展和创新；既有理论探索，又有实践经验的提炼；既讲通背拳的搏击，又讲通臂拳的套路训练。在著书方法上，一改只写动作图解和过程的方法，增加了动作的击法功用、练习要求和动作行功导语（歌诀），能更好地帮助和提示练习者。同时，本书的另一特点是不局限于套路的教练，而是突出了通背拳的技击意义，将大量古传、秘传的技击精华公之于众，使这些鲜为人知的实用技击术得以挖掘整理、继承发扬，

《中国武术实用大全》包括中国武术概论，武术技法原理，武术教学与训练，拳种流派，古今兵械，武术实用功法，武术拳械基本技法，武术攻防基本技法和习武常识等九大部类，共1400多个篇目，700多幅图版，可称得上是一部简明中国武术百科全书。全书通俗精炼地介绍了习练武术的方法、诀窍和常识，为读者提供了一条系统了解武术、快速自学入门、深入提高武学修养的捷径。书首有武术界元老徐才、蔡龙云等先生的序言和题词。

站桩原是我国武术传统的基本功，过去皆以口传心授，闭门自秘，自20世纪20年代起，河北省深州市王芗斋先生始公开传授，并在实践中丰富提高，使站桩逐步发展成为一种疗效卓著的医疗体育。 王芗斋先生传授的站桩功，是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基础上，摒弃了传统的套路架子和招法，专门强调意念引导，精神假借，统一意志，统一气力，统一动作，使形、意、力、气、神，浑元一体，调动全身一切积极因素，为一击而服务的新兴拳学派，因此，时人以拳术改革家视之。 大成拳的锻炼方法是以站桩为主，佐以走步、试力、发力、试声、推手、实战。

张长信先生临终前将其从吴翼翬师多年学拳之经验、心得，并搜集吴师平日极珍贵之“片断札记”，及其本人穷毕生之力编写成之《华岳心意六合八法拳》，一招一式详细解说，并过去条件所限未便公诸于世之资料倾囊相授，实则发前人之未睹未闻，属不世出之巨构。

影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。从一书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。原书有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等，做了一些修改的工作；对缺少目录和编排不当的部分原版本。