跆拳道被誉为踢的艺术，可强身健体、磨砺心志。你一定听过或见过跆拳道学练者的飒爽英姿，并心生向往。 跆拳道的腰带与段位有着怎样的关系？跆拳道的腿法有哪些？跆拳道的品势是什么？跆拳道对抗中如何有效攻防？ 阅读本书，轻松了解跆拳道，掌握跆拳道的技与礼，领略跆拳道的运动魅力！
公共体育课程是学生以某项运动为载体和主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；也是学校体育工作的中心环节。《公共体育课之跆拳道课程》内容所设计的课程以新的《学校体育与健康课程指导纲要》中提出的几个主要目标为宗旨，以跆拳道运动为载体，让学生通过跆拳道运动，形成良好的体育锻炼习惯，培养和加深学生对跆拳道运动的喜爱。跆拳道课程不仅是要提升学生体质健康与学生的体育能力，还能对学生体育兴趣、体育文化素养、礼仪礼貌、德育教育等方面起到积极促进的作用。为进一步创新体制和机制，优化公共体育课程的内容和结构服务，积极探索新颖的教学模式，力求达到*所提出的对学校公共体育课实施的要求。
跆拳道是一项利用拳脚进行抨击对抗的现代奥运会正式比赛项目，以实战比赛、品势表演和功力检验为主要表现形式，通过练习达到增强体制、培养意志品质的目的。 本书用图文并茂的形式，尽可能详细地讲解与分析了现代奥运会年轻的比赛项目、跆拳道运动术语和动作要求、运动实战姿势、运动步法技术、运动腿法与拳法技术、运动战术、运动品势和竞赛规则等内容。书本附加了一些练习游戏与小常识；品势部分只介绍初级的太极八章，没有涉及到难度较大的高段位品势。本书可以作为体育院校跆拳道专项师生的辅助教材，也可以作为广大跆拳道爱好者的业余读物，为提高理论知识与技术水平提供一定的参考。
少年跆拳道的训练课程集教育、健身与防身三者于一体，十分适合少年儿童练习与掌握。全书介绍了少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练，同时还介绍了几种跆搏舞术，特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。本书按照少年的特点，在内容上巧妙地安排了家长与孩子的亲子互动训练方法，让那些对跆拳道不太了解的家长，懂得怎样配合孩子在家中坚持训练，完成跆拳道的“家庭作业”。
健身拳击训练介绍了如何让身体达到完美和谐、柔韧灵活、准确移动、动作协调，以及如何快节奏地呼吸，从而充分摄入氧气以及快速反应。简而言之，一切都是为了实现个人的身体健康，这也是休闲运动非常重要的一个目标。书中介绍的所有动作和练习都借鉴了拳击训练。在训练中还轻松融入自由搏击、空手道、健美操等其他运动的动作，以满足各种训练强度或训练目标。教学结构严格遵循体育教学指南，内容包括热身训练、肌肉拉伸练习、技巧训练和双人对练，以及结束放松运动。拳击以其剧烈的运动性一直备受推崇。本书专门用一个章节介绍了拳击从古至今的历史，让读者对这项运动有更深入的了解。本书重点介绍的健身拳击训练，适合喜爱或者有兴趣体验拳击运动的各类人群，尤其是健身教练及健身爱好者。
中华武术历史悠久，门类众多，其内容丰富多彩，高深莫溯。武术的健身、防身、技击等功效充分体现了中国人民的聪明智慧，深受世界各国人民的喜爱。武术中门类甚多，其中太极拳具有鲜明的民族特色，学者日众，习者如云，在长期的发展过程中已经成为世界性的体育运动项目。 本书特别介绍了简化二十六式杨氏太极拳大架、七十五式旋极术对练、十三把旋极棍等套路及特点、旋极术理论，后附录：旋极术实用口决。
本书根据世界跆拳道联盟推行的段位制，将跆拳道科学地分为十级九段，各个级别和段位又分别以白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带相对应，每个色带代表不同的修炼阶段。 本书着重分析现代跆拳道的礼仪、步法、品势、踢法、特技等，内容由浅深入。语言简明扼要，通俗易懂，图文并茂，适合于体质锻炼的青少年适合于平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子，同样也适合学习压力比较大的学生族。 本书作者经历了从体育院校跆拳道专业运动员、道馆学员、教练员、裁判员、高校跆拳道协会发起人、知名道馆馆长兼职业经理人的角色转变，创建了北京著名的品牌道馆——北京利龙跆拳道文化俱乐部，对跆拳道教学和经营有着深刻的理解。
本书从练习者防身、实战出发，用通俗易懂的讲解介绍了跆拳道的实用搏击技巧，使读者一看就懂，一学就会，是跆拳道实战入门的理想教材。 书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好的把握核心之处，是跆拳道自学者合适的课外老师。 用详尽的连续动作图介绍跆拳道*高手的成名绝技，使每位练习者都能根据自己的特点选择并练就适合自己的实战绝技。
套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中震撼人心的一个部分。在实战中，它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中，提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能，棍挥舞起来行云流水、灵活多变，具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。中级套路，揣摩神出鬼没的棍道境界。 本书为跆拳道双节棍中级教程。中级步法，感受轻快腾跃的灵动；中级腿法，捕捉凌厉如风的快感；体悟棍影无踪的奥妙！
《现代拳击运动教程》由我国拳击界首位博士王德新副教授会同各大体育院校的拳击界专家、学者历经3年共同精心编写而成。全书共分为12章，其中包括拳击技术、拳击战术、拳击教学理论与方法、拳击训练、拳击专项辅助训练、拳击竞赛规则与裁判法等专业性较强的拳击专业知识，还有拳击运动概述、拳击运动欣赏、奥林匹克拳击英语知识等大众普及性与休闲性的拳击知识。《现代拳击运动教程》不仅适用于体育学院从事拳击专业教学训练的教师和学生，还对拳击运动与拳击科研感兴趣的科研人员、研究生有十分重要的参考意义，同时也给广大热爱拳击运动的青少年提供了一本图文并茂、内容丰富、体系完整的指导性较强的拳击专业教材。本书由王德新和樊庆敏担任主编。
本书是体育专业的重要课程之一。作为学生用书，是由西南（云、贵、川、渝）高校体育教材教法研究会《跆拳道》教材编写组根据西南地区体育院校教学计划、培养目标和跆拳道课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材在根据云、贵、川、渝四省市的实际情况因地制宜、因材施教的基础上，总结了四省市学生生源情况，以及各体育院校该门课程教学实践经验，继承了前人不同时期出版的教材的优点，重点吸收了国内外跆拳道运动发展中的先进理论与实践内容。本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要，坚持继承与创新、改革与发展；坚持实事求是，从本科教学实际出发；突出教学性、针对性、实用性、实践性、科学性、先进性、时代性，力求从教材体系和专业发展、教学内容、教学手段
《徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）》由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作。《徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）》介绍了正确的防身观念和基本知识，不同攻击情况下，如不同利器、攻击距离、攻击角度、攻击手段等的防守技巧，日程防守技巧的训练方案。通过这些教学，帮助读者掌握避免致命伤害、安全逃离攻击的方法。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士，还是学上一招半式增加点自卫常识和技能的普通人，都能从本书中获益。
本书介绍了跆拳道的基本知识、练习方法以及比赛、晋级考核的标准等，内容简明、图文并茂，既可作大学本科体育课教材，也可供体育爱好者自学参考。
跆拳道是一项从朝鲜半岛流传到世界各地的健身、防身、修身、养性的集于一身，以礼仪、忍耐、克己、廉耻、百折不屈五大精神为世人尊崇。目前，全世界已拥有6500万练习者，现今跆拳道项目已经是奥运会以及亚运会的正式项目。国家体育总局从中华人民共和国全国第九届运动会把跆拳道项目列为正式比赛项目。 跆拳道能够培养超强的意志品质和百折不屈的精神，练就明理诚心的高素质和强健的体魄，塑造时尚完善的体形，并能提高自信心，树立坚忍不拔、自强不息和有礼貌的高尚人格。塑造充满活力、有爱心的现代人。 随着2000年陈中，2004年陈中、罗微在奥运会上勇夺金牌为国争光，跆拳道已经成为全国人民熟悉和喜爱的健身运动项目。
本书首先以文字介绍踢拿摔打的练功要点，并且通过实拍照片逐步示范踢拿摔打的动作要领，并辅以文字注解，直观明了地展示出全套踢拿摔打的一招一式。对踢拿摔打中的重点招式及其应用方法，单独进行了详细剖析，方便读者领会个中要义。 本书内容全面、系统，招法精绝、实用，文字简明、扼要，文图并茂，通俗易懂，是初学者的良师益友，也可作为武术爱好者、散打运动员、教练员、教师、学生及公安、武警等人员学习的教科书。
《跆拳道校本课程通用教科书：跆拳道专业教程》每个动作都标有演武线（套路线），可帮助修炼者掌握正确的位置与姿势，为修炼者提供了重要的参考素材。标注了基本动作的起始过程，便于初学者尽快入门。 《跆拳道校本课程通用教科书：跆拳道专业教程》详细记载了跆拳道套路（品势）的应用动作，使基本动作与套路动作的应用方法更加简单明了。 《跆拳道校本课程通用教科书：跆拳道专业教程》动作名称尽量保持韩文原意，避免由于翻译原因造成理解错误。如“对练”是指在相互尊重的前提下，与对方练习的方法，但是很多人理解为实战、对打的意思是不准确的。
本书首先介绍了梅花桩拳的基本拳套及理念，同时通过图片逐步示范梅花桩拳的动作要领，并辅以文字注解，直观明了地展示出全套梅花桩拳的一招一式。对拳法中的重点招式及其应用方法，单独进行了详细剖析，方便读者领会个中要义。 对于梅花桩拳的研习者而言，本书是不可多得的宝贵教材。大众读者也可从本书所述的梅花桩拳理中，学习中国传统的哲学智慧，一探中华武术文化的博大精深。
青少年骨骼比较柔软，在日常生活中，由于写作业坐姿不正，站姿不正或长期用一侧肩膀背书包等，骨骼非常容易变形。通过跆拳道柔韧训练和动作训练，有助于防止驼背、脊柱侧曲，可使孩子体形更匀称、健美、挺拔。 少儿跆拳道能开发智力，培养吃苦耐劳、坚韧不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进、负责的优良品质，塑造完美的人格和强健的体魄，提高自信。本书图文并茂，详细地向读者讲解了少儿跆拳道的基础入门动作和实战组合技巧，由易到难，循序渐进，是少儿练习跆拳道的*好教材。
基本步法 锻炼身形，稳扎稳打★开立步★弹跳步★三七步★虎足步…… 基本手法 手为武器，可攻可防★拳法★手刀★掌法★内当防御…… 基本腿法 刚劲有力，气势不凡★直踢★前踢★下劈★横踢★…… 品势 ★太极 太极是跆拳道基本的品势，是根据宇宙哲学的根本原理而创，攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。太极一章 太极二章
