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    • 跆拳道双节棍(初级教程)
    •   ( 158 条评论 )
    • 正搏会 主编 /2010-08-01/ 吉林科学技术出版社
    • 套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中震撼人心的一个部分。在实战中,它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中,提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能,棍挥舞起来行云流水、灵活多变,具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。 本书为跆拳道双节棍初级教程。基本功,从零开始,稳扎稳打;基本步法,身手敏捷,攻防有据;常用单招,棍法之道,由此入境!

    • ¥27.6 ¥35 折扣:7.9折
    • 跆拳道
    •   ( 11 条评论 )
    • 刘卫军 编著 /2007-01-01/ 北京体育大学出版社
    • 本书总结了我国几年来的跆拳道教学和训练的实践经验,借鉴了许多跆拳道强国的专项教材,并结合当前教学和训练中引进的国外新的方法和观点。着重突出。全面、深入、实战”的特点,不但编写了针对跆拳道比赛的组合技术、反击技术、技术训练、身体素质训练、战术方法和训练,以及品势中的高级套路金刚、太白等,还针对每一个跆拳道动作,就具本的动作过程、技术要领、易犯错误与纠正、连贯动作、化解和反攻的方法及战术运用等进行了编写,语言简明扼要,通俗易懂,图文并茂。 本书的适用对象,既以跆拳道专业的本科生为主,又兼顾体育院校其他专业学生的跆拳道 普修课,而且还是广大跆拳道教练员、运动员、裁判员的参考书。

    • ¥15 ¥19 折扣:7.9折
    • 散打
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    • 李士英 /2022-06-30/ 北京体育大学出版社
    • 本教材为国家汉办/孔子学院总部委托北京体育大学汉语国际武术推广培训基地系列教材项目,为国际中文教育武术推广系列教材之《散打》双语教材,主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、散打概述、散打基本技术、散打攻防技术、散打段前九级考评技术内容、散打段位考评技术内容

    • ¥80.6 ¥100 折扣:8.1折
    • 跆拳道
    •   ( 1 条评论 )
    • 徐晓涛 主编 /2004-12-01/ 湖南大学出版社
    • 高校体育俱乐部教学模式是随着我国政治、经济、文化的发展以及高等教育改革的需要而诞生的,是一种融技能教育、体能教育和学生自身发展于一体的综合教学模式。它提倡自主创造学习、发现学习、解决问题学习,强调课内外体育与社会体育有机结合,使学生全面系统掌握一两项终身体育锻炼的项目。为了适厘人才培养的新要求,跟踪高校体育教学改革与发展的成果,我们根据*面向21世纪体育课程改革的要求,结合湖南省各高校长期教改的经验,为实行体育俱乐部教学模式的各兄弟院校的教师与学生编写了这套丛书。 该丛书共包括“体育文化、体育锻炼、体育规则、体育欣赏”四大板块。 体育文化板块。包括项目的起源与发展:项目的古代、近代、当代的历史进程及其发展与演变;项目的中外文化发展对比;项目的特色与功能等。该板块主要是让学生系

    • ¥11.8 ¥15 折扣:7.9折
    • 看图学跆拳道
    •   ( 878 条评论 )
    • 段晓峰赵子旭 /2015-05-01/ 人民邮电出版社
    • 《看图学跆拳道》是跆拳道入门图书,由国家一级教练员、国家一级跆拳道运动员、全国跆拳道冠军做技术指导和动作示范,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。 《看图学跆拳道》共分4章,第1章跆拳道综述,讲解跆拳道的发展史、礼节、装备、各级别腰带的颜色、系法及段位等专业知识;第2章基本技法包括一系列预防身体在运动中受伤的准备活动、身体素质训练和柔韧性训练,可以锻炼到人的颈部、手部、肩膀、腰腿等部位,以及基本站姿、拳型、手型、肘法、脚型、膝法、步法,及防御动作;第3章和第4章分别是从白带进阶到绿带和从蓝带进阶到黑带的技法训练,包括格挡、冲拳、腿法、腿法组合以及品势动作。附录部分还包括关于运动损伤以及裁判规则的介绍。 通过阅

    • ¥37.3 ¥49.8 折扣:7.5折
    • 跆拳道、散手及自卫防身术
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    • 梁燕飞,侯邢晨,屠建华编著 /2015-08-01/ 清华大学出版社
    • 本教材包括跆拳道、散手和自卫防身术三部分。“跆拳道”部分对跆拳道的基本知识、跆拳道技战术教学与训练、跆拳道比赛的相关内容进行介绍;“散手”部分对散手基本知识和常识、散手的基本技术以及具体的教学实践、散手的训练、散手竞赛和裁判法的相关内容进行介绍;“自卫防身术”部分对其起源与发展、功能与特点、基本技法以及教学、易出现的运动损伤进行了介绍。

    • ¥29.7 ¥35 折扣:8.5折
    • 防身自卫自信--跆拳道实战绝技
    •   ( 4 条评论 )
    • 刘卫军 编著 /2004-05-01/ 北京体育大学出版社
    • 本书从练习者防身、实战出发,用通俗易懂的讲解介绍了跆拳道的实用搏击技巧,使读者一看就懂,一学就会,是跆拳道实战入门的理想教材。 书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片,图示生动形象,要点简明扼要,动作一目了然,每位读者都能按图自学并能很好的把握核心之处,是跆拳道自学者合适的课外老师。 用详尽的连续动作图介绍跆拳道*高手的成名绝技,使每位练习者都能根据自己的特点选择并练就适合自己的实战绝技。

    • ¥11.9 ¥15 折扣:7.9折
    • 跆拳道
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    • 陈筑汪爱平杨庆辞 主编 /2011-09-01/ 北京师范大学出版社
    • 本书是体育专业的重要课程之一。作为学生用书,是由西南(云、贵、川、渝)高校体育教材教法研究会《跆拳道》教材编写组根据西南地区体育院校教学计划、培养目标和跆拳道课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材在根据云、贵、川、渝四省市的实际情况因地制宜、因材施教的基础上,总结了四省市学生生源情况,以及各体育院校该门课程教学实践经验,继承了前人不同时期出版的教材的优点,重点吸收了国内外跆拳道运动发展中的先进理论与实践内容。本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要,坚持继承与创新、改革与发展;坚持实事求是,从本科教学实际出发;突出教学性、针对性、实用性、实践性、科学性、先进性、时代性,力求从教材体系和专业发展、教学内容、教学手段

    • ¥20.5 ¥26 折扣:7.9折
    • 图解跆拳道手册
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    • 林春生 著 /2006-06-01/ 中国地质大学出版社
    • 跆拳道是世界上为风靡的搏击术之一,也是奥林匹克运动会的正式比赛项目。本书对跆拳道进行了比较完整的描述。由国内跆拳道资深研究者林春先生所著,内容包括跆拳常识、脚法技术、品势、特技四大部分组合而成,按部就班地传授读者从白带新手到黑带高手的阶梯训练课程。作者亲自示范跆拳道脚法技术分解动作,并对每个脚法要领及在实战中的应用方法进行讲解。图文并茂、通俗易懂。不同水平的跆拳道练习者皆可从中获益,是跆拳道馆、倶乐部的理想参考教材。

    • ¥22.1 ¥28 折扣:7.9折
    • 跆拳道技巧图解
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    • 吴建忠樊庆敏 主编 /2011-03-01/ 安徽科学技术出版社
    • 当你翻阅此书时,你看到的是跆拳道练习中的各种技巧,跆拳道技术体系中精华、正宗、实用的动作。《跆拳道技巧图解》由吴建忠、樊庆敏主编,配有插图照片200多幅,这些直接、实用、*特色的动作示范图,使读者一目了然。丰富的内容、精美的彩图,将带你进入一个精彩的跆拳道天地。 本书图文并茂、通俗易懂,不同水平的跆拳道练习者皆有章可循。本书可作为广大跆拳道教练员、运动员、裁判员、爱好者的参考用书,更是跆拳道馆、俱乐部的理想参考教材。

    • ¥9.4 ¥12 折扣:7.8折
    • 英武跆拳道(附赠光盘)
    •   ( 10 条评论 )
    • 孙茂君 编著 /2008-02-01/ 江苏科学技术出版社
    • 跆拳道是一项利用拳脚进行抨击对抗的现代奥运会正式比赛项目,以实战比赛、品势表演和功力检验为主要表现形式,通过练习达到增强体制、培养意志品质的目的。 本书用图文并茂的形式,尽可能详细地讲解与分析了现代奥运会年轻的比赛项目、跆拳道运动术语和动作要求、运动实战姿势、运动步法技术、运动腿法与拳法技术、运动战术、运动品势和竞赛规则等内容。书本附加了一些练习游戏与小常识;品势部分只介绍初级的太极八章,没有涉及到难度较大的高段位品势。本书可以作为体育院校跆拳道专项师生的辅助教材,也可以作为广大跆拳道爱好者的业余读物,为提高理论知识与技术水平提供一定的参考。

    • ¥18.9 ¥24 折扣:7.9折
    • 跆拳道
    •   ( 13 条评论 )
    • 魏全斌 主编 /2014-09-01/ 北京师范大学出版社
    • 本教材着眼于培养新世纪航空院校专门人才的实际需要,突破文本主义思想,本书根据跆拳道项目的运动特性,以学习任务引领为导向,精简理论,设计新颖,生动趣味,内容全面,是跆拳道教学的专业指导书籍。在形式上,按照“具体—抽象—实践”的逻辑顺序,设计了“拓展阅读”“知识链接”“读一读”“小贴士”“思考与练习”等栏目,行文中图文并茂,突出了教材的可读性与趣味性。

    • ¥27.4 ¥34.8 折扣:7.9折
    • 跆拳道双节棍(高级教程)
    •   ( 72 条评论 )
    • 正搏会 主编 /2010-08-01/ 吉林科学技术出版社
    • 套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中震撼人心的一个部分。在实战中,它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中,提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能,棍挥舞起来行云流水、灵活多变,具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。高级套路,是棍境浑然的集大成者。 本书为跆拳道双节棍高级教程。练力练习,内练精气的棍道之魂;型的练习,锤炼震慑全场的气质;高级棍招,追求圆融通变的妙境!

    • ¥25.2 ¥35 折扣:7.2折
    • 女子跆拳道初级教程--快速入门
    •   ( 3 条评论 )
    • 刘卫军 编著 /2002-09-01/ 北京体育大学出版社
    • 本书作者刘卫军系中国位格斗专业硕士,对柔道的训练与教学有独到之处。本书从女子关注的问题出发,对女子跆拳道初级练习者该如何达到一定的标准进行了总结,既可以作为女子跆拳道初级练习者自学的参考教材,也可作为参加跆拳道俱乐部系统训练的练习指南。

    • ¥11 ¥14 折扣:7.9折
    • 健身拳击训练完全图解教程
    •   ( 977 条评论 )
    • 【德】安德烈斯·里姆Andreas Riem迈克尔·克莱曼Michael /2016-06-01/ 人民邮电出版社
    • 健身拳击训练介绍了如何让身体达到完美和谐、柔韧灵活、准确移动、动作协调,以及如何快节奏地呼吸,从而充分摄入氧气以及快速反应。简而言之,一切都是为了实现个人的身体健康,这也是休闲运动非常重要的一个目标。书中介绍的所有动作和练习都借鉴了拳击训练。在训练中还轻松融入自由搏击、空手道、健美操等其他运动的动作,以满足各种训练强度或训练目标。教学结构严格遵循体育教学指南,内容包括热身训练、肌肉拉伸练习、技巧训练和双人对练,以及结束放松运动。拳击以其剧烈的运动性一直备受推崇。本书专门用一个章节介绍了拳击从古至今的历史,让读者对这项运动有更深入的了解。本书重点介绍的健身拳击训练,适合喜爱或者有兴趣体验拳击运动的各类人群,尤其是健身教练及健身爱好者。

    • ¥31.4 ¥39.8 折扣:7.9折
    • 冠军之路——从入门到高手综合格斗教程
    •   ( 179 条评论 )
    • 王冠 /2019-03-01/ 电子工业出版社
    • 此书由简到深的介绍了MMA的基本技术与技巧,并且以漫画结合文字视屏,展示给读者。在开篇的时候以一篇简单易懂的作者自传简单介绍了作者的奋斗史,后面以VR加视屏等让读者大开眼界。本书囊括了几乎所有MMA的基础知识,更有MMA人气选手王冠教授秘籍,相信一定会让读者受益匪浅。

    • ¥48.9 ¥68 折扣:7.2折
    • 太极拳与旋极术对练
    •   ( 57 条评论 )
    • 孙新杰 著 /2009-02-01/ 中国农业科学技术出版社
    • 中华武术历史悠久,门类众多,其内容丰富多彩,高深莫溯。武术的健身、防身、技击等功效充分体现了中国人民的聪明智慧,深受世界各国人民的喜爱。武术中门类甚多,其中太极拳具有鲜明的民族特色,学者日众,习者如云,在长期的发展过程中已经成为世界性的体育运动项目。 本书特别介绍了简化二十六式杨氏太极拳大架、七十五式旋极术对练、十三把旋极棍等套路及特点、旋极术理论,后附录:旋极术实用口决。

    • ¥19.5 ¥26 折扣:7.5折
    • 现代跆拳道训练方法
    •   ( 18 条评论 )
    • 陈立人刘卫军 编 /2004-10-01/ 北京体育大学出版社
    • 当新世纪的帷幕拉开,知识经济的朝霞满天,全球化的惊涛拍岸,我国依然“入世”“与狼共舞”“新北京、新奥运”将中国更加开放地展现在世人面前。申奥的成功,抗击“非典”的胜利,使人们看到解决某项任务可以采用的方法是多种多样的;针对不同的对象、不同的阶段、不同的症状、不同的基础使用的方法是不同的,应随时创造性地采用效果更好的新方法。《现代运动训练方法》系列丛书正是从这种意义上将千千万万的运动训练经过研究筛选后汇集起来,构成了现代运动心理、现代运动训练恢复、现代力量、现代速度和耐力、现代灵敏与柔韧、现代足球、现代篮球、现代排球、现代网球、现代田径、现代体操、现代健美操、现代游泳及现代散打等训练方法,为教练员的专项训练和体育爱好者的锻炼提供了方法上的指导。

    • ¥15.8 ¥20 折扣:7.9折
    • 跆拳道入门与提高
    •   ( 113 条评论 )
    • 陈占奎张秀兵 编著 /2012-01-01/ 金盾出版社
    • 陈占奎、张秀兵编著的《跆拳道入门与提高》简要介绍了跆拳道基本知识,重点讲授跆拳道技战术及常用训练方法,对跆拳道品势太极一至八章,以图文并茂的形式进行了引领和示范。另外,《跆拳道入门与提高》还附录有跆拳道竞赛规则和裁判法等,以供广大爱好者学习、了解。 《跆拳道入门与提高》既适合跆拳道入门者自学,也可对具有一定训练水平的初级段位者继续提高提供帮助,更是基层教练员、老师指导训练和教学的“有力助手”。

    • ¥11.9 ¥15 折扣:7.9折
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