本书介绍了青少年游泳运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、测试方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
茅勇、黄永良主编的《海浪救生(海洋体育系列教材)》内容:本书共分7章,内容包括海浪救生综述、海浪事故的预防与处理、海浪救生专用器材与设备、海浪救生基本方法、海浪救生专项技术、孤岛求生与灾民转移、海浪救生课程教学。重点技能操作有图示,通过知识学习、操作步骤、实战演练等形成较完整的教学体系。 本书特色:1.图文并茂。介绍海浪救生的理论知识、事故预防与处理以及专用器材与设备等。2.突出技能。从技术层面介绍海浪间接救生、直接救生的基本方法和人员训练、设备使用的专业技能等。3.重视实践。扩展介绍孤岛求生、海上溜索等海上救援知识及相关自救常识。4.指导教学。提供海浪救生教学建议及培养标准,方便借鉴参考。 读者对象:可作为高校公共体育“海浪救生”选修课教材,也可作为广大静水及海浪救生社会培训参
游泳是一项深受青少年喜爱的运动项目,为了帮助青少年掌握1-2项运动技能,促进青少年健康成长,服务于高尔夫运动的健康发展,特制定《青少年高尔夫球运动技能等级标准》(以下简称“标准”)。本“标准”在整体上采用4等12级制。其中,1-3级为入门级,4-6级为提 ,7-9级为专业级,10-12级为精英级。本“标准”仅针对1-9级,预留10-12级与高水平运动员等级相衔接。本书中概述了等级测试所需要的测试场地、器材、设备、人员配备以及测试的总体要求;详细介绍了各等级的测试科目、测试办法及要求、要点及易犯错误点以及等级达标标准。
如何拍摄身临其境的半水面照片 如何为半水面照片锁定焦点 半水面照片的用光技巧 拍摄时如何防止镜头罩挂水珠 三十三张半水面摄影大师杰作 二十五张黑水摄影佳品 二十位世界知名水下摄影师倾囊分享
“游泳突破”系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。 本书为第3册,主要介绍了自由泳的精准训练方法和训练计划,是对前两册中介绍的游泳技术的延伸。全书分为两大部分,部分为技术手册,系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作;第二部分为训练卡包,包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到专业知识、分解动作以及陆地拉力 带训练动作等内容,的训练计划卡则给出了一套完整的16周训练计划。 本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。
这是一本介绍双板滑雪运动的全面指南。内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识,还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识,同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用,采用“Step By Step”的讲解风格,配有大量的图片详解技术动作。 本书适合广大的滑雪爱好者、尤其是滑雪初学者阅读。
《休闲潜水》围绕水肺潜水在运动娱乐领域的应用,以"安全潜水"为主题,分九篇二十二章节介绍了参与潜水运动需要了解的知识,包括水下物理学和潜水生理学的基本知识、潜水者的身体条件、潜水装具的性能及使用、基本的潜水技巧、潜水各阶段的重要事项、潜水有关的卫生学问题、潜水过程中可能发生的疾病和事故的预防及处理等,还在附录中介绍了外与潜水相关机构和我国水肺潜水培训课程标准。 《休闲潜水》可为关心、喜爱,准备参与或已经参加潜水运动的人士提供全面的与潜水相关的知识和信息;《休闲潜水》也可作为职业(或专业)潜水工作者包括潜水医师、潜水管理者、潜水俱乐部拥有者、潜水教练和潜水员的重要参考书。探索海底世界,从阅读《休闲潜水》开始!
本书以通俗的语言,图文并茂的形式,讲解了自由泳技术的50个技巧,实用,易于掌握。 另外,很多游泳爱好者都坚持游泳,但是时间久了,发现自己游泳的速度一点都没有得到提高,非常沮丧。那么如何提高游泳的速度呢?这就要从正确的游泳动作入手,本书将给予实用的指导。 本书特点:专业团队亲自示范;详细分解基本动作;传授独门提速诀窍;让您对专业赛也无所畏惧。
休闲潜水是融游泳和潜水,在水下进行观赏,娱乐及旅游为一体的踪合性体育运动项目。 休闲潜水是很诱惑人的,具有很大的吸引力。无论男女老少经过学习都可以漫游海氏龙宫,观赏水下鲜艳多彩的奇花异草,与色彩斑斓的鱼群共舞在多姿多态的珊瑚礁群中,使人美不胜收,尽情享受海底影观。 为了使大家更好地了解休闲潜水运动,北京体育大学教授温仲华和教育学硕士温宇红二位老师与陈明哲先生编写了《休闲潜水一书》,扼要地介绍了潜水运动的过去和现在,融技术性、知识性、科学性和趣味性于一体,深入浅出,文图并茂,对初学潜水的人是一本很好的参考书,有助于了解和掌握潜水运动技巧及如何进行休闲潜水。 这本书是自中国潜水运动协会成立以来,在全国正式出版、公开发行的本介绍休闲潜水的书,相信此书的出版对开展休闲潜水活动,
人生介于口呼吸与最后一口呼吸之间。而纪尧姆·内里的潜水活动发生在最后一口呼吸和口呼吸之间。这位恒重自由潜水世界冠军的每一次下潜都是一次灵魂的行走,一次更好地了解自己的内心之旅,一次自鸿蒙开辟以来人类所消失情感的复活。在这本书中,纪尧姆·内里带着我们深入了解他的日常生活、训练、比赛以及他需要克服的技术困难。于他而言,自由潜水不仅仅是一项运动,更是一种人生哲学,一种与自我重新建立连接、探索海洋这块尚未被人类所了解的“第六大陆”的方式。为了适应深海世界,要直面危险,但尤为重要的是接受自身生理和外界环境带来的限制,随遇而安。通过一条不同寻常的路径,内里带我们走进人类极限的领域。
一个人从在胎中孕育直到死去,甚至到死去很久很久,都始终处于民俗的环境中,民俗像空气一样是人们须臾不能离开的。对于民众社会来说,民俗又是沟通情感的纽带,是彼此认同的标志,是规范行为的准绳,是维系群体团结的黏合剂,是世世代代锤炼和传承的文化传说。 赛龙舟是龙图腾的产物,本是一种原始的宗教祭祀活动,其目的是为了祛病、保健、、,由于生产力的发展而成为了娱民的活动,屈原精神的出现又使其得以繁荣,后来经过历代人民的改造流传,就成了一项规则齐备的竞赛活动。社会主义新时期,它的价值得以充分地展现,它的民族凝聚力,它的振奋精神,都值得我们去深入探讨和学习。