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    • 游泳运动从入门到精通
    •   ( 6866 条评论 )
    • 【美】斯科特·贝Scott Bay) /2016-12-01/ 人民邮电出版社
    • 《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。 《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。 无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游

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    • 游泳突破 精进技术
    •   ( 906 条评论 )
    • [美]希拉·陶米娜Sheila Taormina) /2019-05-01/ 人民邮电出版社
    • 游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。 本书为第2册,主要介绍了游泳的关键技术。全书共分8章,从游泳的推进理论讲起,内容涵盖了观察和感受游泳时的升力和阻力,打水、躯干动作与衔接技巧,划水数据的重要性和分析方法,以及各种泳姿的关键技术等。*后还讲解了专业技术该如何运用,开放水域游泳的观察技术,以及短距离自由泳的直臂技术等。 本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

    • ¥37.7 ¥59 折扣:6.4折
    • 游泳突破 精准训练
    •   ( 792 条评论 )
    • [美]希拉·陶米娜Sheila Taormina) /2018-07-01/ 人民邮电出版社
    • 游泳突破 系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。 本书为第3册,主要介绍了自由泳的精准训练方法和训练计划,是对前两册中介绍的游泳技术的延伸。全书分为两大部分,*部分为技术手册,系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作;第二部分为训练卡包,包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到专业知识、分解动作以及陆地拉力 带训练动作等内容,*后的训练计划卡则给出了一套完整的16周训练计划。 本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

    • ¥36.6 ¥55 折扣:6.7折
    • 水中训练 掌握游泳姿势、精进技术、突破速度
    •   ( 911 条评论 )
    • 徐国峰 /2016-10-01/ 人民邮电出版社
    • 这是一本系统介绍自由泳运动的图书,内容包括游泳运动中自由泳这种泳姿的方方面面。书中从向厉害的选手学习展开,逐步讲解了自由泳运动的各项技术动作、身体力量的训练、速度耐力的提升等知识,同时还介绍了如何当别人的游泳教练,教授自由泳的方法等内容。本书适合广大的游泳爱好者阅读,尤其适合掌握了自由泳或其他泳姿,希望提高速度、精进技术的中高级游泳爱好者学习提高,也可供铁人三项爱好者,游泳教练等学习参考。

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    • 跟奥运冠军学跳水(漫画版)
    •   ( 75 条评论 )
    • 王鑫 /2022-01-01/ 电子工业出版社
    • 这是一本教广大青少年学跳水的书,形式是漫画为主,文字为辅。以漫画形式展示了如何跳水。将奥运冠军和2位男女小学员的漫画形象作为主角,来教跳水。这既代表一种传承,又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象,符合孩子们的阅读体验。全书共8章,分别是了解跳水、运动前的准备、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、双人跳水、运动后的牵拉、体能训练。后附录介绍跳水组织和趣味知识。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是"跟世界冠军学体育(漫画版) 系列书中的第15本。

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    • 跟奥运冠军学蛙泳(漫画版)
    •   ( 349 条评论 )
    • 叶诗文 /2021-04-01/ 电子工业出版社
    • 本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。

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    • 游泳运动身体训练指南
    •   ( 505 条评论 )
    • 周超彦 韩照岐 陈慧佳 /2020-05-01/ 人民邮电出版社
    • 优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《游泳运动身体训练指南》为每*训练动作标注了注意事项、目标锻炼肌*,以及与游泳技术相结合的要点注释,适合想不断提高游泳技术的游泳爱好者、专业运动员以及致力于提升执教水平的教练员阅读。

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    • 看图学游泳 修订版
    •   ( 247 条评论 )
    • 王文博 牛雪彤 /2021-02-01/ 人民邮电出版社
    • 看图学游泳 由拥有美国运动医学会私人教练认证(ACSM CPT)、亚洲运动及体适能专业学院(AASFP)私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的专业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄,通过高清连拍图片,展现了多种游泳练习方法,帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧开始循序渐进地学会蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四种专业泳姿。 看图学游泳 不仅讲解了四泳姿的标准动作及练习,还提供了简明实用的泳前热身、出发和转身技术、体能训练以及水上救生方法,适合零基础的游泳初学者和想要提升游泳技术的爱好者阅读。

    • ¥38.2 ¥59.8 折扣:6.4折
    • 游泳突破 提速秘诀
    •   ( 595 条评论 )
    • [美]希拉·陶米娜Sheila Taormina) /2018-07-01/ 人民邮电出版社
    • 游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。 本书为第1册,主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀,是核心也是关键的基础知识。全书共分9章,包括泳池里的80/20法则,决定速度的游泳方程式,提高速度的关键要素,流体力学和推进理论,水下核心技术动作讲解及训练,力量、柔韧性和水感训练,科学的划水次数与周期讲解,以及游泳运动经历的变化等内容。 本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

    • ¥36.6 ¥55 折扣:6.7折
    • 休闲潜水
    •   ( 39 条评论 )
    • 温仲华 等编著 /2004-01-01/ 北京体育大学出版社
    • 休闲潜水是融游泳和潜水,在水下进行观赏,娱乐及旅游为一体的踪合性体育运动项目。 休闲潜水是很诱惑人的,具有很大的吸引力。无论男女老少经过学习都可以漫游海氏龙宫,观赏水下鲜艳多彩的奇花异草,与色彩斑斓的鱼群共舞在多姿多态的珊瑚礁群中,使人美不胜收,尽情享受海底影观。 为了使大家更好地了解休闲潜水运动,北京体育大学教授温仲华和教育学硕士温宇红二位老师与陈明哲先生编写了《休闲潜水一书》,扼要地介绍了潜水运动的过去和现在,融技术性、知识性、科学性和趣味性于一体,深入浅出,文图并茂,对初学潜水的人是一本很好的参考书,有助于了解和掌握潜水运动技巧及如何进行休闲潜水。 这本书是自中国潜水运动协会成立以来,在全国正式出版、公开发行的本介绍休闲潜水的书,相信此书的出版对开展休闲潜水活动,

    • ¥37.9 ¥48 折扣:7.9折
    • 从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解
    •   ( 72 条评论 )
    • 【日】堀内善辉 /2015-11-01/ 人民邮电出版社
    • 游泳是不分运动等级,无论大人还是小孩,在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担,并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着 想要记住更多的游泳方法,享受游泳的更多乐趣 、 想要游得更快 的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同,但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍,来试着挑战不同的游泳方法吧!即使现在只会自由泳,也一定可以马上学会其他的泳姿的!

    • ¥34.86 ¥49.8 折扣:7折
    • 从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 人民邮电出版社
    •   ( 23 条评论 )
    • (日)堀内善辉 主编;王爽威 译 /2015-11-01/ 人民邮电出版社
    • 堀内善辉、王爽威编著的《从零开始学游泳(仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)》由获得过很多奖项的专业游泳教练主编,经验丰富的在职游泳培训班教练进行水下动作示范,通过600余幅示范照片和插图,介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿,即自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。通过阅读本书,可以帮助游泳者记住身体动作的诀窍,掌握不同的游泳方法,游得更快、更好,享受更多乐趣。

    • ¥32.8 ¥49.8 折扣:6.6折
    • 从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 人民邮电出版社
    •   ( 6 条评论 )
    • (日)堀内善辉 主编;王爽威 译 /2015-11-01/ 人民邮电出版社
    • 堀内善辉、王爽威编著的《从零开始学游泳(仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)》由获得过很多奖项的专业游泳教练主编,经验丰富的在职游泳培训班教练进行水下动作示范,通过600余幅示范照片和插图,介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿,即自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。通过阅读本书,可以帮助游泳者记住身体动作的诀窍,掌握不同的游泳方法,游得更快、更好,享受更多乐趣。

    • ¥30.5 ¥49.8 折扣:6.1折
    • 青少年游泳入门教程 全彩图解视频学习版
    •   ( 161 条评论 )
    • 张宇 /2022-05-01/ 人民邮电出版社
    • 青少年游泳入门教程 由具有丰富的青少年游泳执教经验的张宇教练撰写而成,通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合游泳初学 者,特别是青少年学习的游泳技术,能够为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书从游泳场地、装备以及泳姿分类等基础知识讲起,然后着重讲解了游泳前需要进行的热身活动、熟悉水性练习以及4 种游泳技术的练习要点,并针对技术的强化提供了专门的练习方法,以帮助游泳初学 者更好地掌握技能。此外,本书还提供了部分技术及练习方法的真人示范视频。希望本书能够帮助游泳初学 者学习游泳运动,帮助教练和体育老师更系统地教学。

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    • 游泳入门与进阶技巧
    •   ( 66 条评论 )
    • 中映良品 /2020-04-01/ 成都时代出版社
    • 游泳是乐趣无限、永远流行的运动方式,也是不可或缺必须掌握的生存技能。本书从熟悉水性的练习开始,深入浅出地介绍自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧,以及游泳时的安全与保护。高级游泳教练执教,所有动作要领精确指导、专业示范,让读者轻松成为游泳高手。

    • ¥32 ¥48 折扣:6.7折
    • 游泳运动系统训练 人民邮电出版社
    •   ( 9 条评论 )
    • (美)伊恩麦克劳德 /2015-02-01/ 人民邮电出版社
    • 伊恩?麦克劳德著的《游泳运动系统训练(运动原理肌肉训练四泳姿专项)》阐释了游泳运动的原理,提供了帮助强化肌肉力量和优化泳姿的74项游泳训练,帮助使用者实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度,同时降低游泳运动伤害。

    • ¥30.5 ¥49.8 折扣:6.1折
    • (预售)游泳运动系统训练
    •   ( 119 条评论 )
    • 【美】伊恩·麦克劳德(Ian Mcleod) 著 /2015-05-01/ 人民邮电出版社
    • 《体育运动训练丛书:游泳运动系统训练》针对游泳运动,以四色解剖图辅以运动原理讲解,从游泳运动员的运动、上肢、肩部、胸部、腹部、背部、下肢到全身训练8个章节,分门别类地提供了游泳运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法,帮助读者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动技能。 《体育运动训练丛书:游泳运动系统训练》适用于想要不断提高游泳技术的游泳爱好者、体育院校学生、运动俱乐部教练和学院,对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。

    • ¥34.86 ¥49.8 折扣:7折
    • 游泳运动系统训练 人民邮电出版社
    •   ( 15 条评论 )
    • (美)伊恩麦克劳德 /2015-02-01/ 人民邮电出版社
    • 伊恩?麦克劳德著的《游泳运动系统训练(运动原理肌肉训练四泳姿专项)》阐释了游泳运动的原理,提供了帮助强化肌肉力量和优化泳姿的74项游泳训练,帮助使用者实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度,同时降低游泳运动伤害。

    • ¥32.8 ¥49.8 折扣:6.6折
    • 看图学游泳
    •   ( 223 条评论 )
    • 王文博牛雪彤 著 /2015-08-01/ 人民邮电出版社
    • 《看图学游泳》由拥有美国运动医学会ACSM CPT私人教练认证、AASFP亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的国家高级职业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄,通过752幅高清连拍图片,解析100种水下、陆上游泳练习方法,帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧开始循序渐进学会蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳这四种专业泳姿。 《看图学游泳》一书不仅讲解了四泳姿标准动作及练习,还提供了简明实用的泳前热身、出发和转身技术、体能训练以及17种水上救生方法。

    • ¥37.3 ¥49.8 折扣:7.5折
    • 游泳技巧训练完全图解:让你游得更快更好
    •   ( 33 条评论 )
    • 保罗·梅森Paul,Mason) /2016-07-01/ 人民邮电出版社
    • 本书是教授普通的游泳爱好者(即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人)练习游泳的经验总结。本书以图解形式,介绍了自由泳的六大关键要素,即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏,并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先,都有一个关于主题的介绍,罗列出能够提高泳技的关键要素,并给出所要达到的目标;其次,列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题,继而给出你应该在哪些方面用功的建议;**后,设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种,你只需要从非常简单和非常基础的入手,然后循序渐进。 书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构,旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。

    • ¥34.86 ¥49.8 折扣:7折
    • 游泳技巧训练完全图解 让你游得更快更好
    •   ( 1035 条评论 )
    • [英]保罗 ? 梅森Paul Mason) /2016-06-01/ 人民邮电出版社
    • 本书是教授普通的游泳爱好者(即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人)练习游泳的经验总结。本书以图解形式,介绍了自由泳的六大关键要素,即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏,并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先,都有一个关于主题的介绍,罗列出能够提高泳技的关键要素,并给出所要达到的目标;其次,列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题,继而给出你应该在哪些方面用功的建议;后,设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种,你只需要从非常简单和非常基础的入手,然后循序渐进。书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构,旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。

    • ¥39.3 ¥49.8 折扣:7.9折
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