本书主要针对攀岩活动中的基本攀登技术及训练手段和方法进行深入和细致的论述。主要从九个方面作了较为系统的探讨,提供了攀岩运动领域中、最清楚、的理念、技巧与方法,让学习者可以对每一主题获得基本的了解。 本书适应范围较广,既是教学用书,又可作为专业人士和业余爱好者的参考教材。适用于研究生、本科、专科及中专学生课内外学习使用,也是教练员、运动员以及攀岩、登山爱好者的中高级参考书,同时也可作为户外运动俱乐部、教练员及裁判培训教材使用。
本丛书引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社的中文版本,为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。 本书是系列之一,指导你:单板滑雪基本的设备;基本的技巧和入门技术;不同条件下的高级技巧;安全和预防措施;世界滑雪胜地等。
本书主要针对攀岩活动中的基本攀登技术及训练手段和方法进行深入和细致的论述。主要从九个方面作了较为系统的探讨,提供了攀岩运动领域中、最清楚、的理念、技巧与方法,让学习者可以对每一主题获得基本的了解。 本书适应范围较广,既是教学用书,又可作为专业人士和业余爱好者的参考教材。适用于研究生、本科、专科及中专学生课内外学习使用,也是教练员、运动员以及攀岩、登山爱好者的中高级参考书,同时也可作为户外运动俱乐部、教练员及裁判培训教材使用。
不少人见过、听过、体验过攀岩,但攀岩究竟是怎样的一项运动,如何才能真正了解认识攀岩却很少有人知道。 攀岩是一项不可思议的运动,不同身高、体重、年龄的人们在同一个攀岩馆或者野外岩场玩乐。在攀岩馆,我们甚至可以见到曾经的世界杯优胜者与刚刚开始学习的人同时训练。 本书从攀岩技巧出发,向攀岩爱好者系统介绍攀岩动作技巧、攀岩基本战术、攀岩体能专项训练、攀岩装备的正确使用与攀岩运动的保护技术。本书覆盖攀岩所需要的技术知识,是引导攀岩爱好者入门或系统提升攀岩技巧的利器。
室内攀岩,既融入了室外岩壁的特点,又具有浓厚的趣味性;既有野外攀岩的刺激,又有室内的舒适和安全,因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中,参与人数已经大大超过了野外攀岩,并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。 《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者的技术工具书和指导书,约翰?怀特有着20多年的攀岩和教练经验,在本书中,他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家,还是经常参与攀岩赛事的选手,都能从中获益。
这本《国际登山技术手册(第3版)》并不是一本传统意义上的登山教科书,而是采取词典的形式,把各种攀登术语作为词条,一一解释其含义和适用情境,非常方便随手翻阅。如果你是一名新手,正好可以利用这本《国际登山技术手册(第3版)》来拓宽知识面;如果你已经具备了自主攀登的能力,则可以借阅读《国际登山技术手册(第3版)》的机会重新整理你的理论体系;如果你是一名职业向导或教练,那么这本《国际登山技术手册(第3版)》一定可以对你有所裨益。
攀岩是一项集智力、体力为一体的心智型体育运动,是高山探险活动中通过陡峭的冰雪岩石地形的一种基本攀登技术,它素有 岩壁上的芭蕾 的美称。
本书不仅是一本登山运动教材,也是一部涉及运动生理学、健康科学、运动医学、训练科学等各领域的入门作品。作者以多年来的实际登山体验及专业研究,带给读者科学而完备的登山知识让你一看就懂!书中有详细的图解说明,从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导,帮助登山者如何安全健康地登山,享受登山带来的无穷乐趣!
本书不仅是一本登山运动,也是一部涉及运动生理学、健康科学、运动医学、训练科学等各领域的入门作品。作者以多年来的实际登山体验及专业研究,带给读者科学而完备的登山知识让你一看就懂!书中有详细的图解说明,从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导,帮助登山者如何安全健康地登山,享受登山带来的无穷乐趣!
是什么驱使我们走出家门,背着希望,走向旷野,去洗涤心灵的尘埃,去跨越人类的障碍?回到原野,回到山巅,回到有着流水潺潺,充满负离子和自然气息的森林和湖泊吧;回到鬼斧神工、沐风沥雨在这世上存活见证了几千万年的自然岩壁面前吧!去思考、去回味,去探索,去攀岩……
本书是由美国登山家Mark F.Twight和James Martin合著的对极限登山运动现状的一份报告,内容包括四个部分。通过讲述作者对登山运动危险性的切实理解,探讨了攀登者的性格和态度,描述了综合、力量、耐力训练的方法,训练营养学,装备等,并对攀登技术进行总结。书中从头到尾穿插了大量真实的攀登故事,其中许多都是Mark的亲身经历,另一些则是根据熟人和朋友的讲述整理而成。这些故事为《极限登山》增添了报告文学的色彩,引人入胜。 本书可作为户外攀登运动员的学习指南,也可供其他户外运动爱好者参考阅读。
与近期充斥市面的F1“宝典”、“速查手册”不同,本书既不是枯燥乏味,且能从网上任意下载的那些资料的堆砌,也不仅是一本从车迷角度吐露,甚至是渲泄个人好恶的蹩脚作品。本书作者潘湧湧对F1的痴迷已经有20年的时间,在F1网站上担任斑竹已经有5年,在上海电视台讲解F1也已经有快2年了,他的网名“北极虾”比他真名更有名,是标准的资深车迷。但他并不满足于这个身份,并时他就蓄意积累跟赛车有关的一切资料,在《新民晚报》、《东方体育日报》、《运动休闲》等媒体上小试“虾”刀,发表过大量关于F1的文章。此书是他集数年之积累,从大量专业书籍和难得的一手技术资料中去粗取精,收拾出的一本详实客观兼备个人见地的F1专著。
本书是一本重量级新作,对于外的攀登者都是不可或缺的参考书籍。本书采用词条注释的形式,涵盖了攀登运动各大领域的相关技能,包括低海拔地区攀岩、冬季攀登、在高海拔山峰上沿路绳行进等诸多方面。书中内容循序渐进,从入门知识到技术均有详尽的阐述。