这本《国际登山技术手册(第3版)》并不是一本传统意义上的登山教科书,而是采取词典的形式,把各种攀登术语作为词条,一一解释其含义和适用情境,非常方便随手翻阅。如果你是一名新手,正好可以利用这本《国际登山技术手册(第3版)》来拓宽知识面;如果你已经具备了自主攀登的能力,则可以借阅读《国际登山技术手册(第3版)》的机会重新整理你的理论体系;如果你是一名职业向导或教练,那么这本《国际登山技术手册(第3版)》一定可以对你有所裨益。
《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》是一本系统讲解如何分析铁人三项训练及比赛表现的数据的图书,并给出了如何通过系统地分析数据,从而科学地制订训练目标和训练计划。全书共分为四大部分,从铁人三项训练的技术数据讲起,详细讲解了如何评估体能、计划训练,如何利用分析软件科学地制订训练方法和计划,如何在比赛前、比赛中和比赛后利用分析数据,进行科学反馈,进而提高训练效果,提升表现。《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》适合广大的铁人三项爱好者及教练阅读,尤其适合那些正在寻求突破的中高-级铁人三项爱好者学习参考。
“定向运动与野外生存”是将在田径场进行的走、跑、跳等学生和老师均认为是枯燥的运动项目从田径场拓展到整个校园、校外,甚至是野外。它强调的是健身性、趣味性、实用性和挑战性,突出学生在学习中的主动性、积极性和创造性,具有途径多样、方法多种、形式灵活、内容丰富等特点,是发展学生基本运动能力和生存能力的有效途径和内容。 《高等学校专业教材:定向运动与野外生存实用教程》分为上、下两篇。上篇为定向运动部分,介绍了定向运动的发展概况、基本知识、基本技能、参加比赛等内容。下篇为野外生存部分,介绍了野外生存的概念、基本装备、基本技能、实用技能、安全防范与急救以及攀岩和漂流的相关知识。
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“法拉利方程式”的故事回溯到九十年代初。彼时,法拉利与从前已是判若云泥。七十年代时即已成为恩佐·法拉利得力助手的卢卡·迪·蒙特泽莫罗于1990年掌管了公司和车队,并着手启动复兴计划。在次过程中,他建立了一支“梦幻之队”并且至高无上地统治着一级方程式世界。 1993年,蒙特泽莫罗聘用了让·托德,一个沉着细心的法国人,同时也是公路汽车拉力赛的副驾驶员和“标致运动”的老板。接下来的一块基石于1996年随着世界冠军获得者迈克尔·舒马赫的到来而奠定。舒马赫已经两次赢得了世界车手总冠军的称号,但他知道,与法拉利的共同成功才能给他带来真正的荣耀。 由于罗斯·布朗,罗里·拜恩加入保罗·马蒂内利的技术队伍,这支梦幻之队终形成。与吉里斯·西蒙一道,他们奠定了这支所向披靡的工程师队伍的基础,这对当今任何一支成功的一
这是一本介绍双板滑雪运动的全面指南。内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识,还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识,同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用,采用“Step By Step”的讲解风格,配有大量的图片详解技术动作。 本书适合广大的滑雪爱好者、尤其是滑雪初学者阅读。
本书作为修订版,详细地介绍了攀岩的历史、类型、关键概念、动作技巧以及装备,基础知识覆盖全面,帮助初学者迅速了解攀岩,掌握入门要领。同时还介绍了大量进阶内容和实用细节,如裂隙攀岩、锚点设置、下撤和攀岩旅行等,给有经验的攀岩者有益的参考,且每个攀岩技巧都有分解图片讲解。书后还附有热身、如何避免运动伤害以及攀岩场地介绍等实用板块。
本书是由美国著名登山家Mark F.Twight和James Martin合著的对极限登山运动现状的一份报告,内容包括四个部分。通过讲述作者对登山运动危险性的切实理解,探讨了攀登者的性格和态度,描述了综合、力量、耐力训练的方法,训练营养学,装备等,并对攀登技术进行总结。书中从头到尾穿插了大量真实的攀登故事,其中许多都是Mark的亲身经历,另一些则是根据熟人和朋友的讲述整理而成。这些故事为《极限登山》增添了报告文学的色彩,引人入胜。 本书可作为户外攀登运动员的学习指南,也可供其他户外运动爱好者参考阅读。
本书主要是分享作者登山过程中的一些体验,并非励志,布道人生价值。重要的是真实记录,无意升华,树立勇者形象。登山是选择生活,登山是检验体能,登山是亲近自然,登山是修炼人性。
本书是一本重量级新作,对于国内外的攀登者都是不可或缺的参考书籍。本书采用词条注释的形式,涵盖了攀登运动各大领域的相关技能,包括低海拔地区攀岩、冬季攀登、在高海拔山峰上沿路绳行进等诸多方面。书中内容循序渐进,从入门知识到专业技术均有详尽的阐述。 本书主要内容包括:攀登路线分级、绳结、个人装备、保护点设置、保护操作、平台管理、冲击力分析、运动攀登、紧急情况处理、冰裂缝救援、远征式登山技能。 书中含有大量的插图,非常易于阅读和理解,内容丰富而全面,无论对新手还是经验丰富的登山者都相当适用。