为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不 样！想改造失控的大脑吗？《 改造大脑》 度公开的大脑研究，透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与 身经历、上百项科学研究证实， 不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造 智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！ 能刺激脑干， 能量、热情和动机，还能调节脑内 经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。全书分为9章，分别从 增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、 抑郁症、提高 注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了 与大脑的联系，并 改造自己的大脑、 智商与 智的方法。

NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南 由美国国家体能协会（National Strength and Conditioning Association, NSCA）组织多位体能训练领域的专业人士编写而成，是考取NSCA-CPT 证书的参考资料。 全书共25章，围绕私人教练所需的知识、技能和能力，分别从运动科学、初始咨询与评估、运动技巧、计划制订、有特殊需求的客户，以及安全与法律问题六个方面展开系统讲解，并提供了丰富的插图和课后习题。本书内容丰富、系统，参考性强，不论是对于准备参加NSCA-CPT考试的健身教练，还是对于普通健身爱好者来说，都是一本难得的健身指导书。

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内容简介 本书是著名武术家赵剑英及其弟子习武多年的集大成之作，主要内容包括武当太乙五行拳等武当秘传功法的套路演练、历史沿革。旨在帮助广大武术爱好者学习武当武术，在日常习练中有所收益。

掼蛋技巧秘籍 共分为5章。第 一章初步介绍掼蛋规则，帮助读者了解游戏的基本要素。第 二章重点介绍实战中的常用技巧，包括牌型分析、出牌技巧、闯关技巧和残局攻防技巧等。第三章介绍如何判断手牌的牌力，并制定打牌策略。第四章介绍主攻方的打牌技巧，帮助读者在进攻时 有把握。第五章介绍助攻方的打牌技巧，帮助读者在支持队友的同时保持优势。 无论是掼蛋初学 者还是有一定经验的玩家，可以从中获得一些有益的指导和启发。

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内容简介 ●起床后，脚下酸痛，慢跑的时候疼痛能忍，稍微快点儿就不行，停下来疼痛感会加剧。 ●跑步时，小腿前侧中间部位剧烈疼痛，停下来做拉伸不见好转。 ●膝盖右上方，跑快了就疼，长距离跑后还会肿，走路下楼也不舒服，膝盖总觉得别着劲儿。 …… 当下，越来越多的人把跑步当成生活的一部分，越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据，每年有25%以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示：为全马而训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍一忍，有的伤痛会慢慢恢复，有的却越来越严重。 在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛

作者把十几年的习武心得分门别类，用通俗的语言表述，用生活中的例子帮助理解，再手把手地教如何站桩和打单式，是一本全新的武术类书籍。内容包含了对传统武术认识的几大误区；传统武术是否可以养生；传统武术是否能够技击；传统功夫与现代搏击有什么差别；怎样练好传统武术，以及一年站桩历程全记录等。

《普通高等学校体育专业主干课配套教材:体育管理学案例》是《体育管理学》的配套教材，旨在加强培养体育专业学生的实践能力，强化学生对体育管理学理论知识的认识、理解和运用，实现由知识向实践能力的跨越。《普通高等学校体育专业主干课配套教材:体育管理学案例》知识全面、结构清晰、案例匹配、分析、问题深刻，力求通过案例，使学生了解体育管理中的现实问题，将体育管理体制、学校体育管理、运动训练管理、体育赛事管理、社会体育管理和体育产业管理的制约因素、主要矛盾及发展趋势如实呈现给学生。

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这本书是为每一个因为经常碰到比自己强大的对手而输棋的 象棋爱好者所写的。它适用于国际象棋俱乐部、学校和社团中的小学员，或是在家里同老爸下棋的小孩子。 事实上，阅读《How to Beat Your Dad at Chess》这本书，可以帮助你击败所有在比赛中曾经击败过你的人。 这本书讲解的“50个将杀战术”（ 一些说，书中介绍了47种将杀的战术技巧—— 1章介绍了如何通过连续不断的将军来挽救危险局面， 终形成和棋； 0章和第12章介绍了如何取得实质性的优势），其中的每一个战术都列举了可以用来将死对方的典型模式。无论双方棋手的水平如何，无论对局中的棋子摆放在什么位置，这些局面在国际象棋比赛中都会经常出现，而高水平的棋手在对局过程中，会 擅长识别这些典型的模式。只要学习和掌握了这本书的精髓，就可以帮你 简单、 迅速地找出战胜对手

《中国冰球运动发展报告》由北京体育大学组织编写，致力于从国家层面、产业层面、企业层面，对中国冰球发展进行全面研究，包括中国冰球运动发展现状与趋势、专业冰球运动员训练与培养、冰球赛事平台搭建与运营、冰球基础设施建设与完善、业余冰球运动发展情况等，提高冰球运动在的影响力与认知度，为中国冰球运动员备战2022年北京冬奥会、推动中国冰球运动蓬勃发展贡献学术界的力量。 本年度报告包括“总报告”“市场篇”“冬奥篇”“案例篇”“借鉴篇”“附录”六大部分，较为系统、全面地回顾了新中国成立至今冰球运动的发展情况，分析介绍了中国青少年冰球运动、冰球赛事的发展情况，2022年北京冬奥会给中国冰球运动带来的机遇与挑战，中国冰球俱乐部的发展现状与运行服务体系，加拿大冰球发展的历史和经验。通过本报告可以较为系统地

DK《足球百科》由英国DK公司组织的从事足球报道的资深体育专栏记者团队编写，分七个板块介绍了足球的起源和发展、足球比赛的规则和术语、球队的团队协作、球员的个人技巧、世界足球中的国家队与俱乐部、世界及洲际足球赛事，以及足球比赛的数据统计等内容，图文并茂地全方位展示了足球运动的魅力。足球明星与足球教程的搭配、纯正的足球文化与知名的百科全书的碰撞、DK品牌与专业足球的结合，给国内的足球爱好者带来新的体验。

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人体核心区的功能决定了身体各项的运动表现。此外，提升核心区的功能也是优化运动效率、预防损伤不容忽视的训练内容。本书结合全彩解剖图，详细讲解了在体能训练与各个专项运动训练中经 典的核心练习，分别针对核心稳定性、核心力量、核心爆发力训练给出详细的指导。书中的训练动作以徒手为主，同时结合了瑞士球、哑铃、药球等小器械，并提供了核心训练计划的设计方法和满足不同运动需求的核心训练计划示例，力求为读者打造完整的核心训练体系，以帮助读者发展强大的核心功能，有效提升运动表现。 本书适合健身爱好者、运动员及体能教练阅读。

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