自我管理能力弱，并不是因为你的意志特别薄弱，也不是因为你的忍耐力不够。 而能够凭借一腔 干劲 和 意志 、坚定不移地朝着目标行动的人，真的不多。 人类其实是一种惯于按照周遭的环境和状况，以小力量赢得轻松生存状态的生物。 本书告诉大家的是如何按照自己的想法去展开行动，而不是去寻找那看不见、摸不着的 干劲 来让自己充满斗志。 本书介绍的自我控制方法都是一些简单易行的小窍门，而且所有的方法都在医学、脑科学、心理学等的研究中得到了学术性、科学性的证实。这些自我控制方法是从全世界114项研究结果中归纳出来的，你一定能在里面找到适合你的方法。
《微习惯》 微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的 欺骗性 ，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。 《微精通》 常常有人告诫我们：想要精通一件事，就必须把所有热情投入其中，花上10000小时刻苦练习。但事实上，大多数成功人士，包括诺贝尔奖得主，都在利用空闲时间学习新技能、开展新活动。 不论是做美味舒芙蕾、
大学生对未来往往有着美好的想象和期待：以优秀的成绩完成学业、步入心仪的职场、开拓美好的人生。但现实是残酷的，在大学学业、职场工作、人生之路上充满了困难与挑战，常常让人备感受挫。 多年来，斯基普 唐宁教授看到许多原本优秀、有潜力的学生陆续遭遇各种失败，感到沮丧和痛心。他开始探索能够支持学生大幅提高学业成功率的策略。经过大量的试验，他发明了以学习者为中心的创新策略。实践证明，该策略能使学生的学业成功率提高三倍多！同时，该策略完全可以应用到职场和后续的生活中，从而让大学在一生中发挥出*大的作用。 为了帮助更多的人，唐宁教授将该策略凝结成书。本书洞悉个人成长的底层逻辑，提出八项核心软能力；同时打造出包含六项硬技能的学习工具箱。通过案例、指导性日记以及软硬能力打磨的前后效果对比，每年赋能
《 微习惯 》 微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的 欺骗性 ，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。 《 如何成为不完美主义者 》 本书是 微习惯 系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义 追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义 脱离现实、故步自封的消
自律是美德之父。自律的好处不计其数，它是实现所有目标的关键。 如果你尝试了各种方法但还是无法做到它，又或者做得很痛苦，那么你可以试一试正念自律。 正念自律，是一种与人生最崇高的目标和价值观和谐相处的艺术。它以意识而非强制性的要求为基础，它比依靠强迫的方法更实际，也更容易实现。 本书全面、系统地介绍了正念自律和如何实践正念自律。通过支柱1 志向，你将找到并放大自己内心深处最迫切的愿望，这将赋予你的自律以意义、希望和兴奋。通过支柱2 意识，你将学会意识和接纳自己的情绪、感受、冲动和欲望，并选择合适的意志力方法转变不良的心理和情绪，从而做出推动目标实现、而不是远离目标的决策。通过支柱3 行动，你将能够为你的志向设计出合适的路径、习惯和奖励，并在 循序渐进小步骤 永不为零 等方法的支持下坚定地
B站UP主/闲鱼玩家/脱口秀演员/宠物摄影师/线上餐厅装修师/民宿房东/旅拍策划师/电竞陪练/CS教练 在这样一个充斥着变化的时代里，无论主动还是被动，越来越多的人会成为斜杠青年。拥有的 斜杠 越多，人生的选择就越多，而斜杠人生的趣味性背后，需要不断平衡理想与现实、工作与生活、理性与天性 如何拥有这样的平衡能力？ 斜杠 概念提出者玛希 埃尔博尔用《成就斜杠人生》给出了关键答案。她在书中介绍了未来全新的工作模式，详解了斜杠人生的6大成长思维、斜杠人生的优势组合等；不仅如此，她还详细阐述了成就斜杠人生的5大关键，如利用斜杠职业的协同作用等，能够帮大家从多个视角审视斜杠人生。
《深度学习笔记》以一名深度学习学习者的视角展开深度学习相关的理论、技术和实践写作，因而命名为深度学习笔记。《深度学习笔记》作为一本以 笔记 命名的深度学习图书，主要定位是面向广大希望入门深度学习的初学者。《深度学习笔记》以深度神经网络(DNN)、卷积神经网络(CNN)和循环神经网络(RNN)为核心，详细介绍了深度学习的理论基础、通用方法和三大网络的原理与实践。全书代码以Keras框架作为范例，对于初学者而言简单易懂。 对于深度学习而言，《深度学习笔记》内容丰富，知识覆盖面广，兼有代码实战,适合想要入门深度学习的广大学习者阅读。
《你就要很独特》 本书是对自我内在成长的一次清晰的心理探索，涉及对诸如自豪、自尊、虚荣、自大、羞耻、自谦、尴尬、怨恨等情绪和情感的透析，充满了谨慎分析和敏锐的洞察力，内容流畅，结论精准可靠。 身为牛津大学、剑桥大学著名教授，西蒙 布莱克根植于扎实的哲学和心理学知识，深入浅出，用犀利的批判，揭穿了这个虚浮世界中的种种虚假美好，打破了时下人们虚幻的自我认知，帮助人们更清晰地认识自己的内心世界，进而实现真正的成长。 从令人迷惘的虚荣、脆弱、自恋和自卑，到给人平静和力量的自信、自尊和自爱，这中间隔着一光年的黑暗距离，而要跨越这距离，只需要读完这本书。 给自己的成长，来点实在的！ 《世界很小，而你刚好发光》 《世界很小，而你刚好发光》是一本笔触优美、文风典雅的散文随
主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。 为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。
《很感谢你能来，不遗憾你离开》 很感谢你能来，不遗憾你离开 做一个有态度的你，洒脱从容地面对迷茫纷扰的世界 不愿庸庸碌碌，必须怀有态度 不想平平淡淡，就要持有观点 生活若想有点不一样，需要带点小锋芒 41 篇文章，发生在你我身边的真切故事。让你痛思人生，惊醒床头。作者的大量金句，让你沦陷为一个有才华的文艺逼。 《*初不过你好》 20 个以 90 后为主角的故事，看似随意，实则深情。他们都是有血有肉的小人物，也许是课业繁重的大学生，也许是初入职场的年轻人，也或许是即将启程的旅者，奔波往来于钢筋水泥的城市丛林之中，经历着可能成功、可能失败的爱情和人生。 好人和坏人，暗恋和明恋，友情和失去，家庭和成长，哪怕不了了之，哪怕怅然若失，却仍坚强地负重前行。 *初不过你好，只是这世间所有斧砍刀削的相
■ 个体能力提升的4个底层逻辑：格局、观念、方向、方法。 格局：职场上，*被信任的人从来不是能力强、工作努力的人，而是严格遵守心理契约、不违约的人。 观念： 科层制 的公司组织架构瓦解后，传统爬梯子的晋升模式很容易让人遇到职场瓶颈。走 内职业发展 ，持续放大你的职业价值，永远保持巨大竞争力的势能，才会拥有真正的职业自由。 方向：绝大多数人对未来工作的预测，都站在过去看现在，再站在现在线性地揣测未来。但未来会怎样？谁都说不清楚，与其在 正确的 工作上搏概率，还不如先学会 正确地 工作。 方法：大多数人的积累都是 堆沙堆 式的，一次次地重来。更高效的工作提升应该是 砌台阶 ，将每一次的学习成果和实践经验，都系统地沉淀下来，下一次再在更高的起点上出发。 ■ 个体能力放大的1个底层逻辑：人脉。
本书从探讨自律的意义出发，作者用自己的亲身经历讲述了自律给她带来的改变，接着本书探讨了自律 100 天的底层逻辑（时间律、延迟满足与 WOOP 思维）、两个方法（记录、复盘）以及每日三件事 ，详细阐述了持续 100 天自律会遇到的问题以及解决方案，并进一步介绍了连续做 100 天自律的精进与提升方法。
目前在中国成功学培训方兴未艾，关于成功学的书籍，音像制品也是很多，基本是针对个人激励、实现个人价值。21世纪是一个以释放人的智能为中心的智能文明时代，工作的核心是以人的创造为起点，以人的价值为目标。对企业而言只有员工具备足够的创新力及解决问题的能力，才能提升公司价值。 本片着眼于员工的职业发展，从企业业绩的提升与员工自身价值实现相结合的角度，讲述了如何看待工作，怎样看待自己、怎样克服职业发展中的常见问题，如何以新的理念、创造性的方法，在为企业做出更多业绩的同时自身价值得到充分实现。 本片在每讲结束时例举了一些分析讨论题，目的是帮助员工更好地理解片中提出的论点，同时也便于企业在进行内部培训后检验员工的学习效果。
《能力都是逼出来的》 能力引导个人通往自由之地。生活中你总要在某个时候逼自己一把，因为不逼就不能够深刻审视自己，不逼就不能发现能力边界，不逼就不能逃离困境。很多人都是在关键时候对自己狠了一点，才突破了个人的瓶颈，突破了社会的束缚。本书作者就是在 19岁时的一场车祸后，开启自己非凡人生的。 《让自己更值钱》 职场新人，埋头琐事。如何才能脱颖而出，干一番事业？ 科技更迭，技术变化快，竞争压力大，应该如何应对？ 绩效做不高，工作难上手？ 自己有工作和能力，晋升之路却是坎坎坷坷，高薪无望？ 职场如战场，面对每天不断加入的竞争者和迭代的知识与技术，不进步就只能落于人后。不管你是职场新手还是老鸟，在如今快速变化的世界前，所有人都站在同一起跑线上。终身学习，不断增值的需求从未像现今这样
