《生命转弯处》讲述生命就像一条河流,不断回转蜿蜒,才能克服崇山峻岭,汇集百川,成为巨流。生命的真谛是实现,而不是追求;是面对现实环境,懂得转弯迂回和成长,而不是直撞或逃避。这是一本讨论提升精神生活、维护身心健康、实现幸福生活的书。侧重在心理辅导、咨询的实务,把理论架构予以整合,并着眼于精神生活更高的层面上;以生活的调适、生命的实现和心灵的关怀为目的。更重要的是,它已触及生命的希望和意义,让你找到安身立命之道。
传统的资产负债表上不会告诉你知识在公司所占的份量,也不会告诉你妥善管理情绪对于公司运营的重要性。然而,这些没有办法用数字来衡量的项目,对于公司却有着十分重要的影响。《情绪资本》(Emotional Capital)强调了这些看不见的无形资产,告诉你如何去充分运用情绪与知识,将这些无形资产化为公司的动力。 人力资本已在成本中占据越来越大的部分,公司不惜花重金聘请来的人才,但是如何使这些人才精诚团结,为共同的目标而奋斗,却是一个令人头疼的问题。很多公司都已开始着手进行知识管理,但如果员工的情绪是负面的,比如没有共识、压抑、忧心忡忡、缺乏信任等,那么公司苦心经营的智力资本都会变得没有意义。 “人才是我们最宝贵的资产!”这样的口号已经被诸多的企业宣扬了很多年,却很少有人获得期望的收效。凯文·汤姆森在《
在当今社会,每个人都有不同程度的焦虑和忧郁,那么如何克服和预防呢? 透视焦虑、理性思考、探寻存在的意义、计划生活、制定目标、练习放松、清除条件焦虑反应、果敢决断、做出决定、加强营养和锻炼、参加娱乐和消遣、增进友谊和交流、自我催眠、寻求专家的帮助,都是本书中讲到的对身体和精神非常有效的放松方法。为了更好地理解和运用这些方法,作者C.尤金 沃克还在每章结尾设计了多个压力调控练习,以帮助你快速而有效地缓解各种压力和紧张,逐步达到轻松生活和工作的目的。 成千上万的人从C.尤金 沃克那里学到了这些放松方法,缓解了工作紧张,减轻了生活压力,妥善地解决了问题,果断地做出了决定,摆脱了困境和日常忧虑的困扰。不管你是偶尔有压力,还是长期顾虑重重,你都能通过阅读本书找到实用的、可操作性强的解决办
《别让情绪拖累你的人生》中,深谙中国传统文化,善于剖析中国人心性特点的曾仕强教授结合了生活中真实生动的案例,通过诙谐幽默的语言、深刻地解读了中国人的心性对情绪的影响,并对症阐释正确管理情绪的方法,极具趣味性与知识性。只有做情绪的主人,不被情绪所控制,方能让你的人生更美满、更从容。
压力分两种:一是适度的压力,二是过度的压力。 适度的压力可以挖掘人的潜能,一个普通人充其量也只不过使用了其潜能的十分之一。适度的压力是动力,对人大有益处。如果压力过度,就会千万生理方面的反应,心跳加快,骨肉紧张,血压升高,背痛,腹胀,失眠等等一系列症状。接着是各种各样的疾病蜂拥而至,比如心脏病,胃溃疡等。据调查75%的疾病是由于过度的压力造成的,其次是心理方面的反应:忧虑、沮丧、恐惧、消沉、心悸、急躁......过度的压力像一个狰狞的魔鬼威胁着我们的健康、心灵,生活甚至生命。所以减压刻不容缓;减压迫在眉睫;减压势在必行;减压十万火急! 本书提供了118个缓解压力的方法,让我们仔细阅读品味,并找到适合自己的减压方法,从此远离压力的困扰,摆脱沉重的生活,把握住生命中所有的幸福和快乐,轻轻松松