在工作中,我们被期待引导关键对话; 在团队协作中,成员之间总是缺少凝聚力; 在社交媒体上,我们努力通过故事塑造个人形象; 在亲密关系里,双方因互不理解而产生情感上的疏离; ………… 在现实中,我们常常因专注于自我表达,而忽略了倾听他人的重要性。尤其是在数字时代,我们比以往任何时候都更容易感受到社交孤立,难以寻找和建立真实、有深度的人际关系。 作者在无数次与人对话中发现,倾听对于个人的工作、学习和成长至关重要,它会影响我们的身心和情绪健康。在探讨倾听行为价值的过程中,作者将与其相关的心理学、神经科学和社会学等理论进行了通俗化,并汇集了来自各行各业的受访者案例,从中央情报局特工到心理治疗师,从销售员到主持人。基于以上研究,书中还总结出了培养我们倾听能力的12个技巧与建议:保持开放和好奇、
上一本书《100 个基本》出版之际,我正在《生活手帖》担任主编。每天制作《生活手帖》时,我都会忘我地思考什么是必要的事、不必要的事、应该做的事、不该做的事,有哪些该学的东西、该改善的地方、该挑战的事、该发明的东西。 经历过成功与失败后,以 生活手帖制作手法 为名,我边思考边将那些确信的基本点及重点收入笔记。 就这样日复一日,经过3 年的积累,记录的重点累积了100 个。 就在那时,我突然发现其实工作也是生活,生活亦是工作,我试图推翻以往把工作、生活分开思考的自己。 此外我还意识到,无论工作还是生活,我们使用的都不单是大脑,而是心,用心享受,才能学习更多东西。由此, 生活手帖制作方法 也渐渐转型为 工作的基本 。 所谓工作的基本,也是生活的基本。所谓生活基本,同样是工作的基本。这是我
本书系统介绍了生涯咨询与辅导的相关理论与实践方法。首先,从中、西方观点厘清生涯的概念,以及生涯辅导活动的演进,详细说明生涯辅导的实施历程,包括生涯辅导服务的对象、服务的方式、咨询的历程、咨询师的能力与资格等。然后,分别以专章的方式介绍霍兰德类型理论、生涯发展理论、社会学习理论、生涯建构系统、故事叙说取向的生涯咨询、生涯决定理论、认知信息加工模式,以及运用荣格同时性概念的新兴生涯咨询取向。最后在实践的部分,分别以专章说明生涯咨询的不同干预方式,详细说明这些方法的源流以及实施方式。 本书兼顾理论与应用,适用于心理学、教育学、管理学、社会学专业本科生与研究生学习,亦可供各级学校教师、各类心理咨询师、生涯指导与规划师培训之用。