保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病？ 在书中，马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕！此书将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家： 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……

随着物联网的快速发展，软件与硬件逐渐融合，硬件产品经理这个角色越来越受到大家的重视。本书主要对与硬件产品经理相关的知识进行了系统梳理，为大家介绍了什么是硬件和硬件产品经理，以及智能硬件产品经理这个新兴岗位的特点和发展。同时本书为读者介绍了物联网产品（也称智能硬件产品）在市场分析、需求分析、同类产品分析、产品设计、硬件方案设计、合作伙伴的选择方面的特点和方法，以及产品经理需要编写的文档。在此过程中还穿插了案例分析，帮助读者理解其内容。

《聪明女人巧当家（2010印）》旨在教会女人如何轻松自如地当家作主。从投资理财、婚姻经营、教育子女、协调两个家庭的关系、买房装修、事业自主等方面，指导女性如何经营幸福的家庭。一直以来。“男主外，女主内”就是中国家庭夫妻之间约定俗成的分工。如今这种格局却逐步被打破了，许多家里的事情也开始由女人出头。孩子入学、开家长会、与邻里周旋协商、交水电煤气费一类事自不待说。就连家庭重大投资、孩子发展方向等。也多是女人做主。至于购房、买家电、家庭装修、外出旅游，以及投保等。就更是女人的管辖范围了。

本书是指导电脑维修人员快速掌握电脑软硬件维修技能的专业书籍，由资深电脑软硬件维修工程师以初学者的学习需求为切入点，采用理论与实践相结合，经验与技巧并举的形式精心策划编写而成，使电脑软硬件维修新手快速成长为维修高手。本书系统、全面地介绍了电脑软硬件故障的产生原因、现象以及排查方法等。 本书适合电脑软硬件维修新手、爱好者、从业人员，机关、企事业单位电脑设备维护维修人员阅读学习，也可作为大中专院校和职业培训机构的电脑维修培训教材。

本手册专门为有志于从事网络管理的用户量身打造，针对"准网管"和"网管员"的一些实际需求，从"实战"角度为大家详细剖析了网管的日常操作与应用，让大家快速成长为一名的网管员。内容包括：网络入门必修课、网络设备的选购与配置，以及家庭、宿舍、网吧、无线、企业局域网的组建与应用，此外还讲解了服务器远程管理以及域网络管理模式等，帮助大家快速提高网管操作技能。

在当下这个时代，手机支付正在慢慢替代刷卡和现金；网约车占比已经慢慢超过了路边等出租车；网上购物，同样可以货比三家；足不出户，生活缴费也能全搞定。 有些中老年朋友没有使用智能手机，并非他们不想学，而是不知道跟谁学 儿女天天忙于工作，身边的同龄朋友水平也都差不多，就算有人能够告诉自己，但是因为健忘不一会儿就又忘记了。 本书就是为有这些担忧的中老年朋友量身定做，从零基础入门到玩转智能手机。

幸福人生，唯爱与美食不可辜负。 一座海边小城，一片自己的菜地，坂井夫妇把自己的田园梦种开了花，每一天都是被自然勃勃生机的喜悦包围着的小春日和。时间里，他们自己耕种、制作、品尝自家新鲜蔬菜的美味，感受着季节恩物的难能可贵。全书收录60道简单实操的日式家常料理食谱！ 包含“季节料理”“节庆餐点”“常备菜”“亲子同做的美味应季甜点”等。坂井顺子真诚分享从“大用特用时令菜肴”到“愉快做家务”的至真思考。 生活刻画记忆，餐桌存储着代代相传的味道。 在家吃饭不在于料理的高级，而是为了营造一份安稳的气息。让饮食回归自然，吃当地的、当季的食物，讲究用情，品尝四季的微妙。 不仅仅是实用，还有可贵的生活理念传送：坂井的生活就是回到生活本身。经营生活如同烹制美食，一点耐心，加上一点技巧，待到时间与火候

计算机硬件的发展可以说是日新月异，突飞猛进。尤其是CPU、主板、显卡和各种外设的不断更新换代，使得计算机的性能不断提高。随着计算机的日益普及，迫切要求高职高专教育适应计算机技术的发展。学好计算机技术好是“两手”都要会，要“软硬兼施”。在熟练掌握软件的使用的同时，计算机组装与维护也是计算机应用过程中一个非常重要的环节。 本书以先进性、简明性和实用性为编写的指导原则，系统讲述计算机各个部件的基本工作原理、基本技术参数，把理论和实际结合起来，帮助读者从完全不懂计算机硬件知识的“菜鸟”变成一只“小鸟”，甚至成长为一只“老鸟”。通过本书的学习，读者可以根据“好用、够用、适用”的基本原则，写出符合自己实际需求的配机单，可以完成一个装机员能够完成的全部工作。考虑到教学的需求，本书分成两个部

《微机组装与维护》共分为十一章，主要内容包括：计算机系统组成；计算机外部设备；计算机主机设备；微机组装；选购计算机等。

如果你不确定自己的知识广博到可以回答“如何给狮子剥皮”这样的问题；如果你对古老失传的手艺和技能充满兴趣；如果你是一个冷知识爱好者和不折不扣的“书虫”；如果你具备探险精神并愿意用热情介入历史和生活……别犹豫，这本《如何给狮子剥皮》不会让你失望。 本书从大英图书馆的百宝箱中搜集了各种各样关于生活技巧、社交礼仪、生存技能的建议。资料来自中世纪的手稿、维多利亚时代的生活手册和二十世纪早期的自助指南，从栽花到养蜂，从医学到魔术，带你探秘维多利亚时代多彩的历史画卷，为你展现真实可靠的“前现代”生活图谱。从细节窥见时代，以趣味探索生活，这既是一本奇妙的生活宝典，又是一册不可多得的历史资料汇总，更是一场真正的趣味冷知识盛宴——那些搜索引擎解决不了的问题，在这里可以找到奇妙的答案。

"A. J. 雅各布斯40多岁，肥胖，胆固醇高，爱吃比萨，不爱运动。在一次患肺炎的经历中，他幡然醒悟，开始想要健康的身体。他梦想成为世界最健康的人。他不想只是为了，或降低自己的胆固醇。他的雄心壮志更远大： 是全身的最全面的健康。任务是艰巨的。他要解决一个复杂的饮食结构和健身建议，其中很多建议和所谓的研究成果都是没有意义的，未经验证的，或者相互矛盾的。他不得不去咨询一组医学顾问。他还不得不去进行魔鬼般的强化锻炼，一系列规定的饮食，与大量的练习，以达到改善听力，睡眠，和性福生活的质量——同时测试妻子长期耐力。他对此毫无经验，从山顶洞人演变为素食主义，从单调枯燥的办公桌到暴饮暴食，他都一一实验。本书语言幽默风趣，在写自己的健康之路的同时，也让读者真正认知，什么是真正的健康，如何对待自己的身体。

你的家是这样吗？ 房间小，东西多，没时间收拾？ 房子越住越小，物品越理越乱？ 专门做的衣帽间，却放不下多少衣服？ 每次换季都是一场硬仗？ 孩子房间的整洁只能保持5分钟？ 零碎小物品太多无从下手？ 屋里收完就乱，整理收纳反反复复？ 家的空间有多大，你真的知道吗？ 《收纳，给你变个大房子》帮你解决家的整理难题！ 本书是中国空间管理行业卞栎淳老师的重磅新作，集合了卞老师自己核心的超实用收纳经验和整理心得。也是卞老师结合本土中国家庭的家居情况，为中国家庭量身打造的家庭空间全面收纳指南。这本书中从大的空间整理划分到小的物品收纳方法，一一给出了详尽的解决之道，大空间 小方法的结合，能让家的空间成功扩容30%-50%。你在收纳道路上遇到的难题，这本书为你解答。

低碳不仅仅是一种概念，低碳生活也不仅仅是一种时尚，它与我们的生活息息相关，这是一件利在千秋万代的大事。节水、节电、节气，摒弃高碳模式，崇尚低碳生活……就是身边这些不起眼的小事可以让低碳生活变为现实，让我们为低碳环境、绿色地球作出自己的贡献！ 地球是我们共同的家园，白云蓝天、雾霭流岚、花香鸟语、蝶舞莺飞……如此美丽的环境需要我们共同的呵护。不要让小河的水总是恶臭，不要让机动车的尾气令人掩住口鼻，不要让草丛里的塑料袋不计其数……让我们牵起手，从一点一滴的小事做起，使我们的地球更美丽，更精彩。 《阅读文库·低碳科普馆·低碳饮食：属于你的绿色时尚新生活（典藏版）》旨在引导新时代的青少年一起行动起来，为了我们共同的家园，用自己的实际行动把生活耗用能量降到，从而减少二氧化碳的排放，实

《全球网络空间信息安全战略研究》介绍了互联网为全球各国的发展与竞争引入全新变量和澎湃动力，随着社交网络、云计算、大数据、移动互联网等新技术的普及应用，各主权国家和利益主体围绕网络空间的战略博弈也在不断趋向立体和纵深，网络空间信息安全成为汇聚各国政治、经济、文化等诸多安全利益的交汇点和制高点。在此背景下，《全球网络空间信息安全战略研究》基于对互联网信息技术发展脉络的把握，系统梳理并比较全球各主要国家和组织网络空间信息安全制定的战略、政策、法规及实践，进而比较研判战略实施的现实影响及其未来演变格局，据此提出我国互联网信息安全战略与政策的相关建议。

上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢？ 既能出色地工作，又能为家人提供美味的三餐；既能把房间收拾得清爽整洁，也能把孩子照顾得细致周到，所有事务有条不紊地开展，而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲？ 上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计，上班妈妈方方面面都可以散发魅力。 《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理，减少维护的时间；将家务可视化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；借助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬亲；和自己保持对话沟通，人生的主角是自己，先要做一个快乐的人；放下自我，好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子…… 生活的目标，

《航空公司生产组织与计划（第2版）》是介绍航空公司运输生产组织以及生产计划管理理论的专门论著，主要介绍了航空公司日常运行管理工作中所涉及的各项生产计划的基本内容、相互间关系，系统分析了航班计划、飞机维修计划、飞机排班计划、机组排班计划以及航班飞行计划的编制原则、程序和方法，并特别介绍了运用运筹学等管理科学手段，优化各项生产计划的理论方法和新研究成果。此外，鉴于航班延误以及由此引发的运输纠纷问题越来越突出，《航空公司生产组织与计划（第2版）》还讨论了提高生产计划鲁棒性的必要性以及途径。 《航空公司生产组织与计划（第2版）》为交通运输、管理科学领域中从事教学、研究的相关人员提供了一个了解航空公司运行管理工作的窗口，可以作为交通运输专业高年级本科生、研究生的教学及参考用书，对于航空

《家事一本通1918例：生活中来·居家妙招（修订本）》内容源于生活，高招、绝招、巧招、妙招，招招实用有效。手边常备《家事一本通1918例：生活中来·居家妙招（修订本）》，可帮助大伙省时、省力、省钱、省心。贴近生活，通俗实用，提倡节约，力争为大伙过上和谐美满的生活帮忙出力。内容包括饮食营养、护家秘笈、穿衣打扮、养生保健部分。收入1918条高招、绝招、巧招、妙招，招招帮您解决生活中的小难题、小烦恼。

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本书详细介绍了电脑故障诊断、问题处理、日常维护的知识，共分3篇7章。在故障诊断的介绍中，作者结合自身多年的电脑维修经验，总结出了一整套排查电脑故障的方法。在问题处理的环节中，通过大量实例，分软件、硬件、网络3方面手把手地介绍了各种常见故障的解决方案。其中对软件故障的介绍包括操作系统故障与应用软件故障，并特别介绍了游戏中故障的处理方法。硬件则包括主机内部各个部件（CPU、主板、内存、硬盘、光驱、电源等）的故障处理方法，以及外设的处理方案。在网络部分则分别介绍了局域网和Inter的故障处理。 作者相信，通过对本书的学习，任何一个电脑使用者都不再会为电脑故障而苦恼，而且通过一段时间的实践，菜鸟可以轻松地进阶为电脑高手。

《黄帝内经.五脏六腑养护手册》本书根据《黄帝内经》中有关脏腑的生理功能和特性的介绍，结合现代人普遍存在的健康隐患进行编写。书中详细介绍了脏腑的生理功能，病变的表现，养护的季节、食物、禁忌以及它们之间的相互影响，相互制约的关系表现，以便于读者正确认识身体机能，找出合适的、有益自己身体的方法。

本书系统全面地讲述了计算机网络组建与管理的基础知识。全书分为12章，内容涉及计算机网络概述、物理层、数据链路层、网络层、传输层、应用层、网络设备和传输介质、路由协议与路由选择、组建对等网、组建家庭局域