助人工作者寶典 「正念減壓療法」創始人喬．卡巴金博士專文推薦 這本書不只是針對憂鬱症治療 也為整個心理治療領域帶來全新的視野！ 近年來的研究累積，改變了我們對憂鬱症的觀念。過去，憂鬱症被視為急性症狀，但它其實是*易復發且需長期共處的疾病，今日的治療必須考慮復發的預防、持續追蹤評估。 本書三位作者是認知行為療法的臨床研究者，長年研究重度憂鬱症的心理歷程，與引起復發的脆弱情感因子。他們發現「正念練習」（mindfulness）是一種簡單卻*有力量的方法，可以協助患者覺察困住自己的想法和反應，並打破陷入憂鬱深淵的思維循環模式，並有效防止憂鬱症的復發。 此外，正念取向還可深化並擴大認知行為療法的範圍。認知行為療法藉由「移轉重心」協助患者重構思考與行為模式，正念取向的態度則更以歡迎、允許

鼠人案例奠定了精神分析學探究強迫症的基礎，鉅細靡遺地刻畫出此病症在潛意識中複雜的心理動力，佛洛伊德透過本案例曲折精采的分析過程，闡明了父子之間的愛恨糾葛如何在愛情、移情和反移情當中盤錯交織，堪稱伊底帕斯情結在二十世紀初再現的精妙範例。 恩斯特．藍澤生於1878年，是一名精明、敏銳的律師。他自童年起即受到嚴重程度不一的強迫症狀困擾，包括幻想他的父親及所愛的女人將被老鼠從肛門鑽入，以及懷著殺死別人或想用剃刀割喉自殺的衝動，因而於1907年接受佛洛伊德治療。藍澤深受強迫性的執念所困擾，而這些執念卻往往指向最微不足道的小事，每當類似的思想侵襲他，他便會求助於強迫性的行為作為紓解。 藉著發表鼠人此案例，佛洛伊德想要闡明強迫症的精神動力學，他將強迫症解釋為一種對抗性與攻擊兩種驅力的反向作用，亦

丹尼爾.史瑞伯生於1842年，他父親是一位整形科醫師、知名作家、教育改革家，而他自己則是一位博學、幽默、溫文有禮的首席法官。1884年他參選國會議員失利，引發了精神崩潰，因妄想症而住進療養院；隔年康復返家，1886年再次出任法官，由於十分精明幹練，1893年升任最高法院的首席法官之一，但他卻開始失眠，甚至企圖自殺，因而再度被送進療養院，這一次病情相當嚴重，直到1902年才宣告康復。 1903年，史瑞伯出版了《一個神經症患者的回憶錄》，生動詳盡地描寫自己從慮病、失眠，到錯覺、幻覺交逼，被死亡和酷刑折磨的恐懼，讓身心飽受摧殘，一意求死，再到「神蹟顯現」，以彌賽亞自居，肩負著救世的使命，但為了達成任務，他必須放棄昂藏的男子之軀，去勢變性為女人 。史瑞伯的妄想症狀多采多姿，令人嘆為觀止，他的文筆更是流暢有力，詞