宠物狗美容包括基础清洁、皮毛梳理、造型修剪等内容,不仅能使狗狗外形更漂亮,也有利于狗狗的皮肤健康,也能保证宠物主家人的健康。 本书由纽约市有名的宠物狗美容师乔治·本德斯基(Jorge Benders
你有没有过这种情况:努力运动却一斤也没有减下来?停止运动,还反弹了几斤?如果你也因此而困惑或懊恼,不要着急,因为大部分人和你一样。运动在前期确实能帮助你减轻体重,但从长远上看,人的体重会达到一个平衡,
本书由国家体育总局体育科学研究所的专家,在总结多年理论研究与服务国家举重队等多支国家队实践经验基础上创作而成。本书配有丰富的肌肉图与真人实拍图,从肌肉解剖、功能和拉伸技术三个方面全面介绍了肩关节、肘关
本书专为想要增强核心力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识,核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试,核心训练的热身方法,核心稳定性、核心力量、核心爆发力,以及核心
茶文化与茶道已经成为当代中国日常生活图景。作者为茶文化爱好者,对陆羽的《茶经》颇有会心,从“春”“夏”“秋”“冬”四个方面去感悟这部古代经典, 读者品位茶文化,追寻古人雅致生活。茶文化与茶道已经成为当代中国日常生活图景。作者为茶文化爱好者,对陆羽的《茶经》颇有会心,从“春”“夏”“秋”“冬”四个方面去感悟这部古代经典, 读者品位茶文化,追寻古人雅致生活。茶文化与茶道已经成为当代中国日常生活图景。作者为茶文化爱好者,对陆羽的《茶经》颇有会心,从“春”“夏”“秋”“冬”四个方面去感悟这部古代经典, 读者品位茶文化,追寻古人雅致生活。
本书以茶的远古起源、发展历史、对外散播直至当代茶的全球化分布为主脉落,描绘了自神农氏以降特别是唐宋以来一千多年中华茶文化的兴衰变迁历史,包括茶由中国西南传向长江中下游和北部中原,再向朝鲜、日本以及吐蕃
纵观今天的全球咖啡产业链,品质鉴定正是咖啡从业者关注的领域。 《咖啡品鉴师》全书共5大模块(咖啡味觉、咖啡嗅觉、咖啡触觉、咖啡风味、咖啡品控),9个篇章,97个关于咖啡品鉴的关键主题,不仅详细解读了味觉、嗅觉与触觉方面的大量与咖啡相关的全新研究成果,还结合“从种子到杯子,再进肚子”的全程,将咖啡品鉴师的视野做了一个全局性的延展。全书采用一问一答的形式展开,直击问题要害,着力解读咖啡品鉴师背后的技术要点、科学原理,非常精炼实用。
贝尔·格里尔斯,被誉为“站在食物链很好的男人”,他健康、强壮、勇敢、自信,深得亿万人追捧。本书是贝尔按照自己塑造身材的亲身经验,为所有想拥有健康体魄的读者打造的健身工具书。30岁前的贝尔不是现在的样子
本书由专业皮肤科医师和预防医学咨询师所著,提供基础、实践、应用三大课程,从饮食、生活习惯、护肤方法、护肤品购买、医美选择等方面多管齐下,教你由内到外打造健康肌肤。基础课程部分,配合原创插图,深入浅出地
《何宁宁(一刻钟健身)》通过图文并茂的方式讲解科学健身、瘦身的方法。作者倡导健康瘦身,在她看来科学饮食 一刻钟健身 充分休息 坚持才是科学健身的核心所在。全书结构完整清晰,主要分为有氧运动训练、手
在本书中,珍妮弗·布罗德带我们了解了皮肤结构、皮肤类型、皮肤与身体状况、肤色等关于皮肤的各个方面,并介绍了生活方式(如睡眠、压力管理、运动等)对皮肤的影响,如何吃出好皮肤,以及不同肤质的正确护理方式。
本书提供了更全面、更前沿、更专业的胆固醇信息。人们误以为解决“高胆固醇”的方法是减少饱和脂肪的摄入,多吃一些“健康”的全谷类食品和植物油,甚至可能服用像他汀类药物这样的处方药来将其降低至“理想”水平。
本书分为4篇、128个案例,书中的案例丰富,并配有带语音讲解的演示视频,扫码即可观看,时间长达300多分钟(5个多小时),大家可以边看边学。书中的4篇分别为:新手入门篇、编绳篇、串珠篇以及中国结篇。入
纵观今天的全球咖啡产业链,品质鉴定正是咖啡从业者关注的领域。 《咖啡品鉴师》全书共5大模块(咖啡味觉、咖啡嗅觉、咖啡触觉、咖啡风味、咖啡品控),9个篇章,97个关于咖啡品鉴的关键主题,不仅详细解读了味觉、嗅觉与触觉方面的大量与咖啡相关的全新研究成果,还结合“从种子到杯子,再进肚子”的全程,将咖啡品鉴师的视野做了一个全局性的延展。全书采用一问一答的形式展开,直击问题要害,着力解读咖啡品鉴师背后的技术要点、科学原理,精炼实用。
在书中,作者详细介绍了训练改变人体的科学原理和基于这些原理开发出的高强度、低频率的训练方案。遵循该方案,受训者每周只需花费10多分钟,便能获得出乎想象的益处。通过阅读本书,读者可以了解运动的量效反应关
茶文化与茶道已经成为当代中国日常生活图景。作者为茶文化爱好者,对陆羽的《茶经》颇有会心,从“春”“夏”“秋”“冬”四个方面去感悟这部古代经典, 读者品位茶文化,追寻古人雅致生活。茶文化与茶道已经成为当代中国日常生活图景。作者为茶文化爱好者,对陆羽的《茶经》颇有会心,从“春”“夏”“秋”“冬”四个方面去感悟这部古代经典, 读者品位茶文化,追寻古人雅致生活。茶文化与茶道已经成为当代中国日常生活图景。作者为茶文化爱好者,对陆羽的《茶经》颇有会心,从“春”“夏”“秋”“冬”四个方面去感悟这部古代经典, 读者品位茶文化,追寻古人雅致生活。
盆景,将大自然中生存的草木姿态在小小的花盆中再现,放在桌上当装饰,还能增添古风韵味。很多人会认为盆景很难养护,因此畏难而退,但其实可以很轻松、很简单。本书分为三部分,主要介绍了盆景的乐趣和看点、如何制
本书共分为10章。分别介绍了流行饰品的概念与分类、流行饰品的产生和演变、流行饰品设计的美学规律、流行饰品设计的要素和创意设计方法、流行饰品与服装的关系,以及常用的流行饰品材料(如合金类、皮革类、木材类
睡眠已经成为一个困扰很多人的日益普遍的问题,尤其是对于高压力、高负荷的学生、上班族而言,失眠问题层出不穷。很多人备受困扰,但他们或者因为找不到合适的精神科医生,只能自行买安眠药服用,或者不把失眠当成疾
每个人都需要穿制服,但每个人又似乎必须否认这一点——人们内心深处,总会存在冲突:一是追求独一无二身份的强烈冲动;二是与之相反的一种冲动,即加入大众行列,以免遭到他人的讥讽乃至羞辱。制服告诉我们要服从谁