所谓 逆商 ，是指人们遇到逆境时的应对能力，即战胜挫折、摆脱困境和超越困难的能力。我们一生会面临各种各样的难题，也许是考试失利，也许是和心爱的人分离，也许是工作上竞争失败 在失意的时候你会做何选择：是从此一蹶不振、气急败坏、怨天尤人，还是重拾信心、奋发向上？逆商高的人，往往会选择第二条路，将逆境转化为自我进阶的钥匙。 本书旨在帮助读者更好地应对生活和工作中的种种问题，提高个人逆商。作者总结了提升逆商的几种实用技能，从情绪控制、压力释放以及风险管理等多个角度，全面解析逆商对人生的影响，并根据具体事例指导读者采取有效的方法培养个人逆商，提升自制力和抗压力，赢得幸福人生。

面对充满易变性、不确定性、复杂性、模糊性的环境，有的人不仅能快速适应，还能蓬勃发展。如何成为这样的人？在商海浮沉25载、在海豹突击队服役20年，且拥有10多年企业客户培训经验的马克 迪文给出了答案，那就是打倒心中的 恐惧之狼 。为此我们需要培养七种品质，即勇气、信任、尊重、成长、卓越、韧性和一致性。

每个人内心深处都蕴藏着独特的光芒。无论你多么平凡，千万不要小看自己。 在本书中，你可以看到36个启迪人心的故事。36个故事，36个闪闪发光的人，36段独特迥异的人生历程。在这36个人中，有的人在10年创业过程中，经历了各种挑战和失败，多次想要放弃，但她发现，只有逼自己一把，才知道自己原来这么优秀；有的人在给孩子制作儿歌时，发现了自己在这方面的天赋和价值，从而不断实践，成为儿童音乐制作人 天生我材必有用 ，每个人的生命都是独一无二的，发现自己的价值和使命，你必将会遇见闪闪发光的自己。

现在的我们大多觉得活得很累，不堪重负。为什么社会在不断进步，而人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁。我们以牺牲自我为代价，其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔，追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。 金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚心竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧，一旦所欲难以实现，一旦所想难以成功，一旦希望落空成了幻影，就会失落、失意乃至失志。 我辈俱是凡夫俗子，红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？请翻开这本书，实用的心理减压工具书，有效的情绪掌控术，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵，做一个淡定的自己。

焦虑让我们刺痛，也让我们行动。 本书作者斯科特 斯多塞尔与焦虑共处了 35 年。在本书中，他生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的，焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时，他还细数了史上诸多名人的焦虑，那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。作者用幽默感人的笔触，坦诚而无畏的自我袒露，告诉我们，焦虑可以成为我们正向转变的动力， 如果我们能够正确地驾驭自己的焦虑气质，就可以变得更加优秀。

强迫症是一种病因复杂、表现形式多样的心理障碍。我们的生活开始被周而复始的确认打乱，身心焦躁不安。本书逐层解释强迫症患者的大脑机制，通过真实案例和相关数据的比对分析，教给你根据不同症状，合理运用适当的调理方法摆脱强迫症，学习如何愉悦生活的技巧。放下执念，你会发现一切其实很简单。

人生就是一场修行，每个人都会经历很多的分分合合、起起落落、浮浮沉沉……然而，不管命途有多舛，生活有多难，只要心存信仰，何惧从头再来。 本书将从人生、工作、爱情和梦想四个维度去探讨：如何以心为光、借梦为马，从而在偌大的江湖中寻得那个属于自己的舞台，并终活出自己喜欢的样子。

现代社会，每个人都想出类拔萃，获得让众人瞩目的成功。然而，世界上从来没有免费的 午 餐，也不会有天上掉馅饼的好事，更不会有一蹴而就的成功，任何成功都是努力的结 果。我们唯有成为*秀的自己，才能从容行走人生之路。 每个人的成长之路都不是平坦的 ，我们唯有充实自己 ，敢于对自己下狠手，才能真正成长起来。《在难熬的日子里活得畅快淋漓》以心理学知识为基础 ，为人们更加努力地书写人生、获得成功提供了很多值得借鉴的考量。

本书的前四章探讨了四个方面的积极心态：强烈的欲望、坚定的信心、不找借口、开发潜能。 首先，探讨了欲望的强度与成功的关系。希望常常落空，是因为没有足够的动力，所以就很难战胜内在的惰性与贫乏，更难战胜外在的各种各样的困难。只有树立强烈的“一定要”的心态，才能所向披靡、战无不胜。不管路上有多少困难，都能坚持到底，直至后的成功。本章列举了许多提升欲望强度的方法，可供读者参考。 其次，探讨了“天下无人不自卑”的现象及产生原因；研究了自信的各种表现以及与成功的关系；介绍了一些从自卑走向自信的典型案例；并列举了一系列行之有效的提升自信的方法。 再次，探讨了以“找借口”为主要表现形式的各种消极心态，这些消极心态是那样的普遍，人们察觉不到它的严重危害。如何克服消极心态，是走向成功的必要功

本书充满了正能量，作者通过自己身边发生的故事，描述了不一样的人生与经历。书中通过几个故事对爱情的描写，让人看完学会珍惜并且懂得如何放手与勇敢争取，树立了正确的爱情观。对青春的描写十分细致，或是犯了错、或是不体谅父母，均为现在常见的社会现象，作者通过故事令人回忆青春往事，又通过故事中人物的心态和选择让人看到了希望和能量，选择原谅当初犯错的自己并且完善自己。 总体来说，这是一本充满了能量的书，容易让读者产生共呜并从中看到希望，以及学习到不同事物会有不同的选择，这种健康、积极向上的生活态度，是一部非常好的作品，推荐出版。

人生是一种淡定，淡定从容者并不是不求上进，他们依然有奋斗目标，依然为此不断努力。 人生是一种淡定，这是来自心灵的恬静，拥有淡定的人生观，精神变的富有起来，心态平和，从容的面对世事，看淡一切的同时，又不忘自己的目标，快乐的工作与生活。

《做人的品格》 即便一切都住令你堕落，但品格却使你永远高尚 马丁·路德·金曾说过，一个国家的前途，不取决于它的国库之殷实，不取决于它的城堡之坚固，也不取决于它的公共设施之华丽：而在于它的公民的文明素养，即在于人们所受的教育、人们的学识、开明和品格的高下，这才是利害攸关的力量之所在。 如今，物欲的横行使欺诈成为常态，但是，伎俩和权谋或许能让你赢得一时，优秀的品格却能让你赢得一世。 本套丛书还包括《人性的光辉》、《世界上伟大的妻子》、《快乐的人生》、《心灵减压手册》、《伟大的人物》。

《重生手记(插图修订本)》这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位有名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。 2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入靠前的恐惧中。真的没有生路了吗？ 外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用药？该把性命托付给谁？ 他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，很终选择了很好的治疗方案，走出适合自己的康复之路。九年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。 他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧

面对机会的来临。人们常有许多不同的选择方式。有的人会单纯地接受；有的人持怀疑态度，站在一旁观望：有的人则倔强得如骡子一样，固执地不肯接受任何新的改变。而不同的选择当然导致截然不同的结果。许多成功的契机，起初未必能让每个人都看到深藏的潜力，而起初选择的正确与否，往往便成了成功与失败的分水岭。本书就以故事的形式帮你在人生的每一次关键时刻，摆正心态，审慎地运用自己的智慧，做出正确的判断，选择属于你的正确方向，一步步踏上成功的金光大道。

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书对青少年身上容易出现的 我不行 灾难化 等九种负面思维习惯进行了分析，通过七个科学、易行的步骤，帮助青少年进行认知重构，走出思维误区，进而建立积极、正向的思维习惯。

著名心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”按照詹姆斯的说法：先有行动，后有习惯；有了习惯，便会产生某种性格；有了某种性格，便会导致某种命运。正所谓观念变，行动就变；行动变，习惯就变；习惯变，性格就变；性格变，命运就变；命运变，人的一生就改变。

读书是好事，却不是一件容易事。虽然好书很多，爱书的人也很多，但能通过阅读享受快乐并获得成长的人却非常少见。 作为公认“会读书”的学者，北大教授何帆在《猜测和偏见：何帆阅读笔记》一书里为读者带来了一个读书高手积淀多年的阅读见解：包括数十篇打破历史、政治、经济、人文等各学科顶层壁垒的通识阅读笔记，科学有效的私家读书方法论和读书观，以及为这个时代的知识爱好者定制的一份囊括200本图书的珍贵认知建构荐读书单，希望每一个读书人都成为真会阅读的人。

你爱父母，却没办法和他们独处？你爱父母，却只能靠中间人传话？你爱父母，却只愿付出金钱而不愿付出时间？你爱父母，却对他们的关怀询问避之唯恐不及？你爱父母，却无法忍受他们的唠叨碎念？你爱父母，却不肯面对他们越来越需要你的现实？不管你是否愿意，父母终将老去，需要你照顾的一天迟早会来临。爱不会改变，但你准备好了吗？请忘记他曾经为你遮风挡雨的高大形象，放下一定要让父母幸福的执念，不再坚持所谓完美的照护。因为，照护好自己的心，才能照顾好父母。

有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们的人生位置。这些人常说他们的想法无法改变。但是，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生，由我们自己决定。在任何环境中，人们还有一种后的自由，就是选择自己的心态。 拿破仑拥有一般人所追求的一切——荣耀、权力、财富，可是他说：“我这一生从来没过一天快乐的日子”，而海伦·凯勒——又瞎、又聋、又哑，可是她表示． “我发现生命是这样美好”。她的一生留下许许多多不朽的著作。 心态，决定着人生的命运：若是你去驾驭命运，则会成功；若是让命运来驾驭你，则永远只能是失败。