你是否总在讨好别人、满世界找问题、 脑补 和 对号入座 、追求完美主义 这是一种内耗的生活方式，过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦， 还会引发高血压等身体疾病。 本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源，让你认识到自己是如 何被潜意识中负面信念操控的，从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋 人格和自我价值感严重缺失等。在本书中，你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效 步骤，帮助你摆脱消极的行为模式，同时逐步建立自我价值感，使之成为新常态。每个步 骤还配有练习日志，让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变，用 幸福的语言 指导 自己的工作与生活，接纳自我，让情感自由，拥有富足人生。

这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。 我们有相对自由的环境，每个人都很努力，努力好好生活，努力在工作中取得成就，希望自己的人生能完美。 但是在这个过程中，大部分人都会面临一个问题：我心中所想和实际所做为什么存在很大差距？ 计划好的减肥推迟了一年； 要读的书放在书架一个月； 定好的起床闹钟被暂停N次； 这都是不能自律的结果。 本书详细地介绍了养成自律的方法，包括认真执行健身计划、尝试间歇性禁食以及强化自我认知等，这些方法都具有很强的规律性和可操作性，可以帮助你有效地养成好的人生习惯，从而培养可持久的自律。然后，将这种自律的技巧应用于个人成长，从而实现人生的目标。 如果你在前进的道路上遇到了难以克服的困难，并且觉得缺乏继续走下去的勇气和毅力，那这本书对你来说

在这个日新月异、竞争日益激烈的时代，人格魅力成为决定一个人最终成败的关键要素。然而，人格魅力却不是与生俱来的，而是需要我们从不断修炼中得来。 本书通过深度研究多位纵横商海的优秀企业家和高管的人格魅力，最终提炼出他们共同具有的9项特质 有能、有信、有品、有责、有恒、有爱、有度、有趣、有心，并结合作者自身的人生历练、感悟以及对诸多职场故事、社会案例的全景解析，试图让读者更好地应对职场上的挑战和生活中的困惑。

九型人格理论将人与生俱来的性格概括为九种类型——改革者、助人者、成就者、个人主义者、探索者、忠诚者、热情者、挑战者与和平爱好者。无论你是哪种人，都能在九型人格系统中找到自己的位置。它能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心隐秘之处，发现人真实、根本的需求和渴望，帮助我们洞察身边人的真实想法，从容应对人际关系，提升我们人生的幸福指数和成功指数。 如今，九型人格已成为斯坦福大学商学院的必修课程，并在美国情报局（CIA）、美国电话电报公司、苹果、惠普、可口可乐、诺基亚、宝洁等政府机构和世界500强企业的管理培训中得到广泛应用，作为强有力的人力资源管理工具，来提升员工的协作能力和工作效率，进而打造企业的核心竞争力，获得持续发展的动力！

世界成功学 ，戴尔·卡耐基成功学教育代表作！世界上畅销、经典、实用的为人处世参考书。《人性的弱点》荟萃了卡耐基思想理论的精华，是卡耐基成功学的奠基之作。该书创作于20世纪早期。全书通过讲述普通人以个人奋斗获得成功的真实故事，并解析其中的奥秘，激励了无数陷入迷茫和困境中的人们，帮助他们重新找到自己的人生。作为一本实用的人际关系著作，本书从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人性中的弱点，使人们能够充分认识自己，不断改善自己，直至 原来的自己，取得 的成功。

几千年来，人类一直自诩为的存在，认为自己是地球上同时拥有非物质的灵魂和物质的身体的物种。这种观点并非只有优点，身体和灵魂在很多方面都不可共存，它们总是将人类朝着两个相反的方向撕扯--这就为我们理解人性提供了基础的观点。 到了21世纪，生物学研究让人们意识到，过去那种一成不变的、决定论的人性学理论不再适用，一种运用物质来解释人类本质、帮助人类认识并了解自己的全新观点出现了。正如作者所说，现在我们可以更好地解释多变的人性，解释我们有时候肤浅无聊的期许，以及我们越来越明显的放纵行为。

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九型人格是远古时代古巴比伦口耳相传的智慧，也是一门实践学问。它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型:主义者、给予者、实干者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐主义者、领导者和调停者。这九种人格类型按照九角形排列，彼此相近、相似，并在紧张和放松的情境下相互转化。不同类型的人在不同的状况下会产生不同的行为。九型人格的研究可以帮助我们通过人们表面的喜怒哀乐，进入人心隐秘之处，发现他真实、根本的需求和渴望。它对人们在自我认知、社会交往、甚至感情生活方面有诸多助益。

九型人格是一种能够深层次了解人的方法和学问。它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种，很好之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心的很隐秘之处，发现人的很真实、很根本的需求和渴望。九型人格能够帮助我们洞察人心，用有效的方式对待他人，获得人生的幸福。通常，我们并不知道别人的看法，只是根据自己的看法来判断他人的思想。 《九型人格的自我说明书》通过“九型人格”的理念告诉人们，要走出自己的固有观念，去感受他人的思想，对他人的处境有更多的了解，从而设身处地为他人着想。本书为读者深入阐析九型人格。首先，每章都会有自我测试，让读者了解自己究竟是哪种类型的人。然后对症下药，了解自己的优点和缺点，明白优点背后的缺点以及如何避免缺点。还可以通过本书的介绍了解其他类型的人，恰当沟通，和谐交际

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《好习惯成就男孩一生（升级版）》用真实的案例、平实的语言，从14章讲述男孩应具备的品格、习惯等。《好习惯成就男孩一生（升级版）》是男孩养成好习惯的有力帮手，它从影响男孩一生的习惯入手，用流畅生动的语言、贴近男孩生活现实的案例，探讨养成良好的习惯和戒除不良习惯对人生的积极意义，并详细介绍了在学习、品德、健康、自控能力、思维能力、理财、自立等方面培养方法，帮助男孩循序渐进地养成良好习惯，改变不良习惯，从而拥有成功人生。一个人的好习惯越多，离成功就会越近，所以男孩不能忽视这小小的习惯，因为当好习惯成了一种自然，坏习惯改进了一小步，人生将会迈出一大步。

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