为什么我们做事总是急于求成、避难趋易? 所谓有耐心,就是要 咬牙坚持、死磕到底 ? 如何不再用 三分钟热情 和 打鸡血 的方式做事? 如何保持 专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力? 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你 走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过 大脑构造、潜意识、元认知 等思维规律,你将真正看清自己;通过 深度学习、关联、反馈 等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力 只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。
《重塑学习:元认知潜能的聚变与升维》一书共九章: 章讲述认知、元认知的定义及两者的区别;第二章指出元认知对于学习的价值;第三章阐述基于元认知的学习策略;第四章至地七章,分别为元认知学习法在语文、数学、音乐及美学这四门核心学科中的应用;第八章帮助学生掌握积极的情绪管理;第九章阐述元认知对于构建终生学习理念与行为习惯的作用。本书旨在改变从被动低效的刷题式学习,使学生通过主动探索,获得高效通达事物本质及规律的学习能力。
为什么明明知道应该做什么,却总说 等一下再做 ? 为什么一次次咬牙跺脚发誓改变,却都以失败告终? 为什么起誓、赌咒、让别人监督,甚至求助于心理医生都不管用? 这是因为你的心智模式总待在 舒适区 里。你对自己太客气了! 挪威最的心智训练师贝特朗 拉森认为,所有挑战都是心智挑战,真正的对手就是你自己。如果目标达不到,多半都是对自己手下留情。因此,曾在空降兵特种部队服役多年的他,创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的 贝特朗心智训练 ,让任何人可以掌控自己心智、极限,抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。 最重要的是, 贝特朗心智训练 能让你经历 找到的自己 的 体验 ,让你为目标心甘情愿付出,一点都不觉得辛苦! 你可以充分运用这本书,激励自己改变人生轨迹。的问题是你有没有这个胆量! 你将
人生管理是每一个人都应该学习,让自己人生更幸福的关键能力。作者以自己的真实故事,以生命凝聚的16堂人生管理智慧课,给所有创业者真诚的提醒,帮助他们重新看待自己的目标,寻找个人独特的天赋能力,倾听内在的声音,迎接未来的变化,勇敢做*的自己。郭瑞祥上半场的人生一路顺遂,取得台大、麻省理工学院学位,到硅谷科技公司服务。青年人生风光得意,返台发展事业,成为台大教授,却在壮年罹癌,妻子病逝,一度让他成了一座孤岛。他经历了人生许多转弯与挑战,生离死别的打击,开始思索生命真正重要的,是如何学会面对那些意料之外的真实人生。郭瑞祥的人生管理智慧,献给每一个人生阶段的你:一、献给正在学习的青年,用勇气装备青春:.人生从考完大学起,就再也不是科科得A者保证胜利了。.赢的方法不是只有一种。.整个世界,
精英都是动机控!掌握支配心理动机运转的法则,就掌握了驱使别人或自己做事的关键。精英之所以在职场游刃有余,是因为他们掌握了“动机”这个强有力的 。日本潜能训练大师池田贵将精选斯坦福大学、哈佛大学、哥伦比亚大学、普林斯顿大学等众多 研究机构的100个心理动机实验,将之与日常生活和商务实践结合进行解读,探究出人类行为的共通法则。掌握了人心的情感偏向和行为动机,做任何事都能精准到位,凡事都有想要的结果!●目标梯度效应,让人感觉目标越近,动机越强;●细分战略则要求,减少必要动作的数量使行动加快,增加必要动作的数量使行动变慢;●前景理论关注的是,得与失的不同视角,先说哪一个,能影响对方的选择;●纠结会导致丧失机会成本,当难以做出取舍时,就强制性减少选项;●敏锐捕捉六种需求,投其所好,表现自然
“接下来的这一天,要么是最好的一天,要么是最坏的一天,答案就在你自己。” 辞去大学教职工作,创办“简单心理”平台,简里里在作为心理咨询师执业的七年里,积累了超过2000小时的案例经验与成长心得。从细腻感性稍显脆弱,到有勇气坐在治疗师的椅子上面对来访者,她经历了他人难以想象的心理蜕变。 这些文字是她的故事分享。七年里,她见到看到听到关于人性中美妙的东西,也见证了许多人的孤独和黑暗,绝望和希望,挣扎和力量。她希望借助分享,让更多人找到自己过得更好的答案。
约翰·D·洛克菲勒曾经说过:“与人打交道的能力比其他领导力及管理能力的总和更有价值。”这正是本书要教给你的!掌握人类影响力的艺术就是把我们每一个个体看作是四种基础性格的个性化的混合,并鼓励我们在试图改变我们的表象之前首先了解内心真实的自我。 你将比以往任何时候都清晰地了解与懂得你是由什么组成的,了解我们究竟是什么样的人以及如何扬长避短。通过他们的行为风格,辨别并完成他们未说出口的、通常是潜意识里的需要,从而提高合作的默契、团队的凝聚力和效率,并终取得成功!我向你保证!
\\\\\\\\\\\\\\\"生活、工作中,我们在待人接物、与不同的人交流沟通的过程中,经常会遇到如下问题:勤奋努力,加班加点地工作,却总是不讨领导的喜欢;跨部门合作,自己全力付出,却被同事取笑;跟进了很久的合作,对方明明感兴趣,却突然变卦;努力为对方考虑,付出了时间和精力,却不合朋友心意;其实,很多时候,我们的努力如果没有建立在满足对方心理的基础上,就很难赢得对方的欣赏和喜欢,无论职场还是生活,我们都需要学会一种读人识人的方法,读懂他人心思,调整自己的言行举止,从而建立良好的人际关系。 本书总结了九大读心识人术帮你秒变朋友圈读心师,让你能够感知对方的心里话,学会不被对方迷惑的心理策略、看人不走眼的逻辑和“人脸识别”技术。在这本书中,你还将学到:利用冷读术,快速赢得陌生人的信任;通过微表情心