感受是人生的核心，也是人作为生命体与无生命体的重要差别之一。只有人了解了那些感受的名称、能感受到这些感受、能了解这些感受的缘由，才能 好地识别和表达自己的感受，从而转化那些自己不喜欢的感受。 本书系统、直观地阐释了160多种人的感受，以及由此产生的情绪、情感，每种包括以下内容： 这种感受叫什么名字？ 哪种内在或外在情景会引起这种感受？ 这种感受的体验是什么样子的？ 这种感受在身体上会有什么表现？ 当产生这种感受的时候，可能会出现哪些心理意象？ 在人的心理发展过程中，哪个阶段容易产生这种感受？在各个发展阶段中，发生什么事情会影响这个人，使其 容易在这种感受上不同于其他人？ 这种感受对人的行为以及人的性格会产生什么影响？ 这种感受会受什么影响而转变？ 现实生活或文学作品是如何体
本书采用访谈、问卷调查、情景实验等方法开展实证研究，将道德情绪作为儿童早期德育教育的出发点，以家庭教育、幼儿教师的视角进行道德教育探索，揭示了3-6岁幼儿对道德情绪的认知特点，家庭教育、父母教养方式以及教师行为对幼儿道德情绪的影响。提出幼儿道德情绪的教育策略，为从小培养幼儿形成良好的道德意识，建立道德行为提供理论支持。
在日常生活中，你是否有过这样的经历？睡不着，睡不够，爱做梦，易醒来，醒后没精神；经常性头痛、喉咙痛、肌肉痛、关节痛，四肢发麻，手脚汗湿；一点声响就紧张难受，一起身就头晕眼花，追个公交就喘不来气，动不动就感冒肚子不舒服；忘东忘西，笨手笨脚，话到嘴边就卡住，芝麻小事就抓狂……这些都是慢性疲劳的症状，轻则让我们的生活质量受损，重则影响学业、工作、家庭及人际关系。本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题（包括慢性疲劳）困扰的人，在不需要医生指导的情况下，克服各种障碍，摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略，都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的
外在世界是我们内心世界的投射，上天不会给我们制造快乐和痛苦，快乐和痛苦仅仅取决于我们的心。 你认识你的心吗？你能跟你的心和平共处吗？ 本书将指引你从“心”入手，在现实生活中“安住真心”、“善用己心”，对物质世界不贪求，随遇而安；在精神世界不执著，随缘自在；在灵性世界随处作主，活在当下；在一切境遇之中获得安详自在。
《醒思录：李小龙的生活智慧》书名中《醒思录》取自李小龙在阅读克里希那穆提的著作《初与终的自由》后，写下一系列格言时所拟的标题。将“醒思录”写在纸上（后来是录音）是李小龙在香港早年岁月中长期坚持的一个习惯。《醒思录：李小龙的生活智慧》收录的“醒思录”均摘自李小龙与记者、朋友、同事之间的谈话采访与通信。其中有一些是李小龙已经要求打印出来的——或许觉得有一天会派上用场——另外一些是草草记下的，以免在他的头脑中一闪即逝。还有一些是他阅读时批注在书页空白处的。“醒思录”就这样成为他思想的结晶，他也由此被视为一名特殊的作家或哲学家。李小龙的私人图书馆收藏了大量不同主张的哲学家与不同文化的圣贤名人的著作，这使他能够广泛地了解各类人——而不于他所认识的身边人——是如何看待生命的快乐与痛苦的
《心理控制术》自1960年问世以来，一直伴随着马尔茨博士享誉全球，激励和改变了3000多万读者的生活。作者通过大量案例，包括许多奥运选手、职业运动员、教练、高尔夫球手、竞技牛仔、运动心理专家、企业管理人员、推销员、娱乐界人士等的切身经历，阐明了心理控制主在改变人们生活中的神奇作用。在这一专门针对21世纪人们的修订版中，作者除了保留原作的核心内容外，又增加了大量案例。通过本书，您将学会： 如何唤醒你的自动成功机制；高尔夫选手杰克·尼克劳斯是如何运用本书方法获得成功的；“心灵剧院”如何帮你自信、有力地推销和谈判；如何让你从错误信念的催眠中苏醒过来；如何让你更加充满勇气地生活；如何培养一种快乐的习惯；奥运潜水格莱戈·劳格尼斯如何运用此法消除临场焦虑…… 不管你的目标
《心智的力量：我是一切事物的根源》作者邓国弘和张美英两位老师在自身多年的自我教练课程的实践工作经验中，对现代人如何调控内心自我与外界关系做了大量深入的研究和思考。在书中提出“我是一切的根源”以此为起点，引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力，进而帮助读者学习如何去积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成了相应训练之后，读者将会逐步建立起真正强大的内心自我，将因独立而积极而坚定的人格，而获得更加美好的生活视角和践行轨迹。《心智的力量：我是一切事物的根源》适宜不同年龄段、不同社会角色的读者阅读，解决人生疑惑、改变人生态度。
鬼，是我们内心中各种消极情绪和心理障碍的象征，是这个象征以幻想形式的表现。柔弱的白衣、令人心酸的骷髅、憋屈的吊死鬼，苍白的吸血鬼……走进它们，了解他们，才发现，原来它们正是我们自己并不曾认真考虑过的各种消极情绪的化身。
《生而向善》内容简介：人在临死前的笑是不是一生幸福的标志？对于鸡皮疙瘩的研究能告诉我们精神能力方面的什么问题？在《生而向善》中，你可以找到诸如此类问题的答案。作者指出，幸福的秘密在于仁率，也就是生活中善与恶的平衡，由此阐明了怎样才能在积极情感的丰富版图上找到幸福，而在此之前，这些问题对我们来说都还只是一个谜。谦虚、微笑、大笑、挑逗、肢体接触、爱、窘迫、同情、敬畏等，是《生而为善》一书中揭示的积极情感，它们道出了个人的隐情，鼓励我们用新的眼光来看待人类行为。达契尔·克特纳的研究，为我们开启了一扇通往幸福生活的大门，让我们对幸福的婚姻、合群的孩子、健康的社会以及健康的文化进行重新思考。
《敏感的人：如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩N阿伦，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人：如何面对外界压力》中，她告诉读者，高度敏感不是一种性格上的缺陷，而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性，并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中，创造更丰富更美好的生活。
写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你，愿你与自己和解、爱并接纳自己因百万级英语书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫，回归自身专业领域，用通俗易懂的语言，帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径，学会自我认可、自我肯定，告别焦虑。作者毕业于心理学专业，后在美执业，通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大，但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力：工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努力，担心自己做得不
《心智的力量：我是一切事物的根源》作者邓国弘和张美英两位老师在自身多年的自我教练课程的实践工作经验中，对现代人如何调控内心自我与外界关系做了大量深入的研究和思考。在书中提出“我是一切的根源”以此为起点，引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力，进而帮助读者学习如何去积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成了相应训练之后，读者将会逐步建立起真正强大的内心自我，将因独立而积极而坚定的人格，而获得更加美好的生活视角和践行轨迹。《心智的力量：我是一切事物的根源》适宜不同年龄段、不同社会角色的读者阅读，解决人生疑惑、改变人生态度。
本选题是一本面向公众普及情绪管理知识的科普读物，也是浙江省诸暨市总工会“心理健康服务体系研究”项目工作之一——“情绪管理师”岗前培训的教材。诸暨市总工会建立了10余家职工情绪管理服务站，计划在全市范围内，按需建设、培养一大批专业的情绪管理师，助力职工、乡镇和街道居民的心理健康。本选题共分十个相对独立的专题，即十个分册。它们分别为：压力与情绪源、常见异常情况的识别与应对、危机干预、常见心理疾病的识别、积极心理学、情绪与社会交往、婚姻与家庭、构建和谐的亲子关系、职场中的情绪管理、个人成长与职业赋能。这十个专题包括与情绪和情绪管理有关的基本知识和领域知识，通过这十个专题的学习，读者和情绪管理师可以掌握基本的情绪调节知识和技巧。
本书采用访谈、问卷调查、情景实验等方法开展实证研究，将道德情绪作为儿童早期德育教育的出发点，以家庭教育、幼儿教师的视角进行道德教育探索，揭示了3-6岁幼儿对道德情绪的认知特点，家庭教育、父母教养方式以及教师行为对幼儿道德情绪的影响。提出幼儿道德情绪的教育策略，为从小培养幼儿形成良好的道德意识，建立道德行为提供理论支持。
