有撒谎癖且容易紧张的女孩这个个案的主人公是我的一位来访者,她是个女孩,这里称她为M。她来找我咨询时是 25 岁,当时我发现她有两个 特别的地方,一个是有撒谎癖,一个是很容易紧张。撒谎癖就是当别人问她关于她的信息时,她永远不会在 时间说实话。例如,假设她月收入是 12000 元,如果有人问,她 不会 时间如实相告,哪怕是 的朋友也不会。她要么说多一点儿,要么说少一点儿,就算跟真实收入只差一点点,她也不会说实话。当然,你可能会觉得收入属于个人隐私,想保密是可以理解的,但她在很多其他事情上也这样。例如,吃了一顿饭后,别人问她花了多少钱,她也极少说实话。这种撒谎癖不是道德问题,因为她不是为了骗取好处, 无意伤害他人。我认为,她这么做只是为了把自己的真我隐藏起来,不让人看到。对我,她一开始也有类似的表现。例
《积极生活的理由》收录了浙江大学哲学教授孙周兴的七篇小文,关注技术世界的生命问题。人工智能、基因技术、大数据监控……技术突飞猛进,人类的价值体系不断受到冲击,生活受技术塑造和统治,虚无成为时代的症候。面对时代的巨变,必须有新的生活方式和哲思风格。作者在本书中延续了“未来哲学”的探讨,尼采的“积极的虚无主义”将成为抵抗虚无的良药。无论世界好或不好,都值得积极生活。
愤怒、焦虑、恐惧、不安… …现代人的生活和工作中有太多的情绪,包括自己的情绪、周围人的情绪、社会的情绪。当我们无法排除和整理情绪时, 终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。 本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他不仅在大学医院看诊,同时也是投身医学研究的精神科医师、医学博士。他在多年临床咨询中发现,情绪问题对现代人的生活已经产生了严重的影响。 在本书中,他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项,提出了 28 个一定能够做到的日常练习。比如,给压力定一个期限,尽 的努力,做不到就 放弃 ;让情绪达到临界值的自己“暂停一下”,暂时放下不愉快的心情,只专注眼前的工作 ;想烦恼时,就尽情地烦恼,等到大脑里出现其他事情时,就代表烦恼结束了 ;等等。
信息技术和互联网正在深度挑战工业文明管理范式,如何在纷繁变化的时代中看清管理的本质, 企业持续发展?本书指出人生问题、组织问题说到 都是人心的问题,管理应从心下手,特别要从管理者自己的心下手。本书融合儒释道、脑科学、哲学等丰富知识于一体,阐述了“中国式管理”的内涵和方法, 适合中国企业,具有很强的实践指导性。
“我喜欢这份工作,但我的老板真是让我抓狂!” “你们这几个孩子要把我逼疯了!” “他老是这样!我真恨得牙痒痒!” 一个惹人讨厌的同事,一个过分挑剔的上司,一个吃不得一点亏的下属,一个漠不关心的配偶,一个不听话的小孩,一个牢骚满腹的朋友,一个服务不到位的服务生,一个老跟你过不去的亲戚…… 有时候,这些人是有意操纵我们的情绪,有时候,他们是无心的,但我们还是不高兴,感到受了伤害或气得发疯。 除了人,有些事也会让我们情绪失控。比如,买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。又比如,你买好电影票了,照顾孩子的保姆却没来。 生活中,我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。 这时,我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢?我们又该如何在碎片化的生活中
本书旨在带领读者领略幸福人生的 8种心态,帮忙读者从自我的角度内外兼修,真切、实在地学会享受幸福人生、享受幸福生活。
我国传统医学认为,人的情绪与疾病的产生有着密切的联系,例如,中医上讲“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等,就说明情绪可以导致疾病。 为了让读者能够更清晰地认以到情绪致病的概念及饥理,本书从传统医学角度对情绪致病做了一个较为全面的阐述,并从不同角度分析了情绪与疾病的种种纠葛,从常见的引发情绪痫的心理因素出发,向广大读者介绍了一些简单有效的情绪宜泄法。旨在教会大家在面临各种不良情绪的威胁时,如何采取有效且合理的排毒措施。 阅读此书,你会认识到情绪排毒的重要性,懂得如何面对现实,如何驾驭情绪而不受它的左右。无毒一身轻。如果你想拥有一个健康的身体,想享受美好的生活,想拥有一份好心情,有一个简单实用的好方法——常给情绪排排毒。
本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。 个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉 有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略,从 多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便 有效地管理高敏感的特征。
《会哭的人,才会生活》是一本教人以眼泪来寻找幸福和健康的方法。 很多时候人是需要流泪的,譬如面对愤怒、疯狂或是悲伤时。如果只是一味地忍耐,这些情绪会成为危害你健康的毒素,长此以往,甚至会造成身心双方面的病痛。若要治愈这样的病,首先要做的,就是流一场可以净空心灵的泪,但是有些人却很难做到这点。 《会哭的人,才会生活》就是献给这样一些人的情感指南,帮助他们挥洒泪水,洗净身心中深埋的情绪之病。该书详细介绍了哭所具有的特殊效果,帮助读者摆脱搅扰身心的一切事物,重新获得健康,让我们一起跟随作者去了解比微笑治疗更为有效的泪水治疗法。 相信你一定会有全新而又重大的收获!
有撒谎癖且容易紧张的女孩这个个案的主人公是我的一位来访者,她是个女孩,这里称她为M。她来找我咨询时是 25 岁,当时我发现她有两个 特别的地方,一个是有撒谎癖,一个是很容易紧张。 撒谎癖就是当别人问她关于她的信息时,她永远不会在 时间说实话。例如,假设她月收入是 12000 元,如果有人问,她 不会 时间如实相告,哪怕是 的朋友也不会。她要么说多一点儿,要么说少一点儿,就算跟真实收入只差一点点,她也不会说实话。 当然,你可能会觉得收入属于个人隐私,想保密是可以理解的,但她在很多其他事情上也这样。例如,吃了一顿饭后,别人问她花了多少钱,她也极少说实话。 这种撒谎癖不是道德问题,因为她不是为了骗取好处, 无意伤害他人。我认为,她这么做只是为了把自己的真我隐藏起来,不让人看到。 对我,她一开始也有