情商高的人在生活中都是讨人喜欢的,人人都喜欢和情商高的人相处,因为和他们相处很舒服。情商高的人,就是在保护自身利益的情况下,也不会让别人觉得不舒服,并且他还会尽量照顾到更多的人的感受。因此,我们要努力提高自我感知的意识,重塑并提升个人情商,相信这能够帮助我们更顺利地处理好工作和人际关系。本书从心理分析角度告诉我们,如何提高个人情商,在生活中更加受人欢迎和喜爱。
相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。 《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。 除此之外,《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊……提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。
《省心妈妈乖宝贝巧巧兔性情培养图画丛书·我爱笑:学会情绪管理(适合0-4岁)》从情绪管理、人际交往、讲卫生、自信、勇敢、自理能力、安全意识、不挑食八个方面对孩子的性情养成进行全方面干预,良好的性情将直接影响到孩子的未来,对他们的一生都是至关重要的。幼儿时期正是性情培养的关键时期,亲子阅读将帮助妈妈解决孩子的性情培养。
“理”难摆平——邪理比真理多,歪理比正理横;小道理不服大道理管,有些“理”认钱不认人。 “钱”难摆平——身上无钱,世上无门,钱到多时生歪心;钱是养人之物,又是害人的祸根;有时有钱能买得鬼推磨,有时金钱如粪土,仁义值千金。
在生活节奏日益加快的今天,焦虑症及恐怖症成了常见病。备受这类疾病折磨的人比比皆是。 本书作者站在患者及其家属的立场上,以通俗易懂的语言详细介绍了这类疾病的表现、起因、药物疗法及其他疗法,并指导患者家属及其周围的人如何应对患者。同时,书中还有很多真实生动的病例,使读者读来饶有兴味。实乃一本不可多得的医学类科普力作。
本书旨在带领读者领略幸福人生的 8种心态,帮忙读者从自我的角度内外兼修,真切、实在地学会享受幸福人生、享受幸福生活。
我国传统医学认为,人的情绪与疾病的产生有着密切的联系,例如,中医上讲“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等,就说明情绪可以导致疾病。 为了让读者能够更清晰地认以到情绪致病的概念及饥理,本书从传统医学角度对情绪致病做了一个较为全面的阐述,并从不同角度分析了情绪与疾病的种种纠葛,从常见的引发情绪痫的心理因素出发,向广大读者介绍了一些简单有效的情绪宜泄法。旨在教会大家在面临各种不良情绪的威胁时,如何采取有效且合理的排毒措施。 阅读此书,你会认识到情绪排毒的重要性,懂得如何面对现实,如何驾驭情绪而不受它的左右。无毒一身轻。如果你想拥有一个健康的身体,想享受美好的生活,想拥有一份好心情,有一个简单实用的好方法——常给情绪排排毒。
你也焦虑吗?别怕,我也是。在当下这个快节奏的时代,焦虑似乎已不仅是一个形容词, 多成了一种生活常态。年龄焦虑、职业焦虑、婚姻焦虑、容貌焦虑……如果焦虑不可避免,如何与焦虑 好地相处?如何走出贩卖焦虑的陷阱? 通过本书,你将找到运用自己的优势能力缓解焦虑的办法! ☆正确认识焦虑和抑郁 焦虑和抑郁是由多种因素造成的,也有多种表现形式,有些表现在身体,有些在行为,还有些在思想。 ☆焦虑并不可怕,它是我们生活中不可避免、无法放弃的组成部分 焦虑和抑郁情绪,有 好的、有意义的的作用,可以帮助我们发现 好的自己。 ☆积极心理治疗从整体上认识焦虑和抑郁 从身体、成就、交往、未来四个生活领域平衡理论探究焦虑产生的原因,找到突破口。 ☆五个阶段 经过观察、记录、鼓励、言语表达、
不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年,还是得到、喜马拉雅上的大师专家,无一不在刺激着在积极上进的年轻灵魂。有没有一种科学高效的,符合每个人思维规律的学习方法,可以让自己瞬间提升职场竞争力和商业生存力,以此走上财务自由、精神独立的人生很好。 在《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》这本书中,你将掌握学习领域的优选规律: 为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 / 只需 1 次自测,一周后回忆率从 28% 跃迁为 39% / 知识是平面的,复合型知识是立体的 / 哪些 “良性干扰”能提升学习效果 / 别在无法克服的学习困难上浪费时间 / 如何打造适合自己的心智模型 / 掌握几个适合自己的记忆技巧事半功倍……本书案例丰富,论点不错,是一本不容错过的认知科普读物。 总的来说,《认知天性》这本书,可以看作是认知科学目前在“如何
《会哭的人,才会生活》是一本教人以眼泪来寻找幸福和健康的方法。 很多时候人是需要流泪的,譬如面对愤怒、疯狂或是悲伤时。如果只是一味地忍耐,这些情绪会成为危害你健康的毒素,长此以往,甚至会造成身心双方面的病痛。若要治愈这样的病,首先要做的,就是流一场可以净空心灵的泪,但是有些人却很难做到这点。 《会哭的人,才会生活》就是献给这样一些人的情感指南,帮助他们挥洒泪水,洗净身心中深埋的情绪之病。该书详细介绍了哭所具有的特殊效果,帮助读者摆脱搅扰身心的一切事物,重新获得健康,让我们一起跟随作者去了解比微笑治疗更为有效的泪水治疗法。 相信你一定会有全新而又重大的收获!
康曼特先生的“十二月之旅”触动的是深藏内心的柔软、敏感、脆弱的爱。都市生活的彷徨、失落和无奈情绪,让我们忘记了儿童时代对生命中的美好热烈的追求,忘记了对待生活中的折磨的勇气,忘记了曾经满怀希望地迎接每一天的到来。初海兹堡珠宝企业的首席执行官杰夫里·康曼特是在当地的一次慈善假日聚会上次装扮成圣诞老人的模样。但是这次经历启发了他,他从此一发不可收拾,开始了他的圣诞老人之旅。从1995年开始,每到12月份,“圣诞老人”杰夫里就会开始他在全国范围内的巡回探视活动,他会前往许多儿童医院,将希望、热情的拥抱和一个个可爱的泰德熊送给那些住院的孩子。在《有人爱我》这本书中,康曼特将自己同这些孩子的非同寻常的经历通过一个个温暖人心的故事呈现在读者的面前。这些故事会给你力量,帮你勇敢地迈出步,花一点点