拳之紧要者,内功也;拳之高深者,拳道也。不修炼内功,难以体会太极拳之精妙;不研究拳道,难以证悟太极拳之真谛。 《太极可道(附光盘李和生传杨式老六路内功太极拳解密)》承多位前辈悉心传授,集自身六十余年习拳之体悟。创内功太极拳修炼三乘功法。本次再版,作者将三乘功法全部呈现给读者,另将一些前辈亲传的口诀与习拳要领一并附上,希望对大家研习杨式老六路内功太极拳有所裨益。
本书包括以下内容: ,在对田径运动专项身体素质训练相关概念进行界定的基础上,对近年来有关田径运动身体素质训练的研究成果进行了较详细的综述。 第二,深入分析了专项身体素质训练的机理特征和专项身体素质发展的基本原理等田径运动专项身体素质训练基本理论,探讨了田径运动专项身体素质训练的系统构成。分析认为,田径运动专项身体素质训练是一个复杂的综合系统,其结构主要由专项身体素质训练目标、内容、方法手段、周期安排及监控评价等要素组成。 第三,基于田径运动专项身体素质训练系统组成结构,对田径运动专项身体素质训练的目标与不同田径运动项目专项身体素质训练内容进行了阐述与理论分析。 第四,依据专项身体素质训练的机制、原理,对专项身体素质训练的方法、手段进行了分类,并系统归纳总结了不
校园足球是我国足球运动的未来,身体运动功能训练是提升队员运动能力的有效手段。身体运动功能训练与校园足球相结合,既是训练方法手段的创新和发展,也是足球时代进步的需求和体现。 本书不仅阐述了校园足球身体运动功能训练的理论依据、青少年身体生长发育特点、不同阶段校园足球身体运动功能训练的要点,还紧紧围绕校园足球的训练实际,按照不同水平,依次从基本姿势和多方向移动等动作模式,设计了上肢、下肢、躯干及全身的训练方法,每个训练方法都辅以图片,使各个训练方法 加容易理解与掌握。 本书的主要读者对象为从事校园足球工作的教师,也可供青少年足球教练员、普通体育教师参阅。
校园足球是我国足球运动的未来,身体运动功能训练是提升队员运动能力的有效手段。身体运动功能训练与校园足球相结合,既是训练方法手段的创新和发展,也是足球时代进步的需求和体现。 本书不仅阐述了校园足球身体运动功能训练的理论依据、青少年身体生长发育特点、不同阶段校园足球身体运动功能训练的要点,还紧紧围绕校园足球的训练实际,按照不同水平,依次从基本姿势和多方向移动等动作模式,设计了上肢、下肢、躯干及全身的训练方法,每个训练方法都辅以图片,使各个训练方法 加容易理解与掌握。 本书的主要读者对象为从事校园足球工作的教师,也可供青少年足球教练员、普通体育教师参阅。
《排球裁判员手册》是由中国排球协会裁判委员会委员和现役 级裁判员编写的一本排球裁判知识方面的书籍。现代排球运动的特点,是比赛速度加快且对抗激烈。裁判员是执法者、新技术的引导者、排球运动的宣传者、排球市场的推广者,裁判员在执法中要善于审时度势,依据规则,行使职权,符合实际,有法必依,相互配合,各司其职,严格赛纪,合情合理。本书以2021—2024年排球竞赛规则和裁判指南为基础,内容新颖、由浅入深、全面实用,而且新规则部分翻译准确,是排球裁判员、排球教练员、排球工作者 的有关裁判知识的书籍。本书分两篇,上篇:排球裁判员99问;下篇:排球裁判员专题讲座。
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《大学体育与健康》本书为景德镇学院自编本科教材之一,是针对在校大学生精心编写的体育与健康方面的专业教材。首先对大学体育与健康的基本内容进行了解读;其次对大学生参与各种运动的基本要领进行了分解介绍。全书包含高校体育与体育锻炼、体育与健康、体育锻炼的卫生常识、 学生体质健康标准、形体健美、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、武术运动等。既有理论,又有实践。本书为大学体育教材,整体体系完整,结构合理,所写内容也已很成熟。?书稿整体上排版工整、叙述通顺、图文并茂。
本教材的编写充分考虑了实践指导理念,重点突出训练作用解答 本教材的编写充分考虑了实践指导理念,重点突出训练作用解答 本教材的编写充分考虑了实践指导理念,重点突出训练作用解答 训 练疑难问题的工具 。使其成为可操作性强,简单易学通俗懂的工具书。本教材针对不同的 学习人群,设定了专业运动员和初者两个体目标本教材针对不同的 学习人群,设定了专业运动员和初者两个体目标定位。针对不同的 学习人群编写内容、设目标,以定位。针对不同的 学习人群编写内容、设目标,以定位。针对不同的 学习人群编写内容、设目标,以定位。
本书按照青少年生长发育的基本规律和 篮球运动员的成长规律,系统地涉及不同年龄段的教学训练手段与方法,科学地制定不同年龄段的教学训练评价指标与标准客观的检验不同年龄段的教学训练质量与效果,以保持我国篮球后备人才培养的可持续健康发展。 本书制定出训练计划样本,并根据各阶段学员的年龄特征,选取简便易行、方便基层开展的篮球训练方法,辅以少量理论基础,同时借鉴 外 的训练方法及篮球游戏,给基层培训教练员提供多种选择,为基层篮球培训班提供了大量的理论依据和丰富的实践指导。编写组用浅显易懂的语言及生动的配图,帮助学员了解篮球基本知识,培养学员对篮球运动的兴趣,让缺乏运动的学员自觉自愿地走出家门、走上球场; 可为有篮球天赋、有志从事篮球事业的学员提供科学的训练方法,充分发挥优势。
本书按照青少年生长发育的基本规律和 篮球运动员的成长规律,系统地涉及不同年龄段的教学训练手段与方法,科学地制定不同年龄段的教学训练评价指标与标准客观的检验不同年龄段的教学训练质量与效果,以保持我国篮球后备人才培养的可持续健康发展。 本书制定出训练计划样本,并根据各阶段学员的年龄特征,选取简便易行、方便基层开展的篮球训练方法,辅以少量理论基础,同时借鉴 外 的训练方法及篮球游戏,给基层培训教练员提供多种选择,为基层篮球培训班提供了大量的理论依据和丰富的实践指导。编写组用浅显易懂的语言及生动的配图,帮助学员了解篮球基本知识,培养学员对篮球运动的兴趣,让缺乏运动的学员自觉自愿地走出家门、走上球场; 可为有篮球天赋、有志从事篮球事业的学员提供科学的训练方法,充分发挥优势。
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