本书从既有建筑节能改造基本情况调查、居民工作、节能改造设计、节能改造项目费用、节能改造施工、施工质量控制与验收等7个方面，阐述了综合节能改造前期准备工作的要点，介绍了居民工作的方式方法，提出了节能改造

生活节奏越来越快，精神压力与日俱增，上班族纷纷陷入健康“红灯区”，睡眠质量差、颈肩腰腿痛、脂肪肝、高血压病……种种不适悄然浮现，这都是运动少在作怪。谁都知道运动的重要性，却借口找不到合适的时间、地点进行锻炼，“身体是革命的本钱”也就成了一句空口号。“太忙了，没有时间。”“下班太累了，没有力气。”“健身房离家太远了，实在鼓不起勇气”……是不是听上去很耳熟呢？《上班族运动解疲劳》就是根据上班族“忙”的特点，把工作和日常生活中的行为与锻炼身体密切结合起来，让运动无处不在！其中有丰富的健康理念，也有高效的锻炼方法，每个动作还配有清晰的动作分解图，易学易用，符合上班族“快餐式”的阅读习惯，语言简朴、自然、亲切，注重阅读的趣味性，是上班族解除疲劳的良师益友。

中国是一个具有5000年历史的文明古国，有着悠久历史和灿烂的文化，自成体系的文化延续至今，从未间断，在许多领域都反映出历史的传统。城市是社会文明的集中体现，历史城市以其深厚的历史渊源，反映了社会发展的脉络，是人类的宝贵财富。在中国广阔的疆域内，保存了许多历史城市，这是先人给我们留下的宝贵遗产，保护好这些遗产是我们的神圣职责。 本书围绕着历史文化名城保护理论进行了深入研究，对历史文化名城保护、保护内容与方法、各国的保护制度等进行了论述，并附有大量的名城保护规划实例、简介与分析。?本书适合作为城市规划、城市建设、城市管理等专业的教学用书，也可供从事城市规划、城市建设、城市管理及相关专业的人员参考。

由厦门日报《城市副刊》与建发房产联合发起的《小城大爱》征文活动，已进入尾声。作品集付梓之际，编辑要我写几个字，权当序言。本次征文主题为：住在厦门，爱在厦门。不过，据说，建发房产的意思是，要走出厦门，

本书以浦口火车站历史风貌区为研究对象，通过对靠前外规划成果的研究，总结保护工作的成功经验。文章分析了浦口火车站历史风貌区的历史脉络和现状概况，并对我国相关的规划进行解读，梳理我国历史文化遗产保护中各个

一百多年风雨坎坷，一百多年沧桑巨变，上海这座城市变得越来越美丽，越来越繁华，越来越和谐。 我们收集的资料繁多而且庞杂，经过多次归并、分类，形成目前的七篇。前六篇回顾了上海百年来在历史、地域、商业、道路、桥梁、交通、住宅、给水、供电、煤气、电灯、电话、文化、体育、高层建筑以及环境等各个方面所发生的巨变。第七篇，从城市改造和历史延续的视角，以城市规划为抓手，结合成功实例从四个方面介绍上海老建筑的保护和改造工程。阅读本书，可以使我们对上海这个大都市百年来的发展过程有了较全面的认识和了解。

《从幽燕都会到中华国都——北京城市嬗变》在吸收数十年来北京城市历史研究的基础上，以北京城市古代文明及其发展演变为线索，重点对不同历史阶段尚未收到学界特别关注的专题进行了研究。作者更加重视古代城市的实证研究，包括个案城市研究。作者韩光辉希望通过大量实证研究，为城市研究的理论和方法提供更多基本素材，也希望通过对北京城市史的文字研究与历史地图表现的密切结合，收到更好效果，能够对当今城市建设有所裨益。