本书共分四篇,*篇重点概述目前运动营养学领域的研究进展及运动营养师职业发展通路,并结合我国国情阐述我国运动营养师发展规划;第二篇阐述运动营养基础知识,包括运动与能量、运动与七大营养素,每章末节均为理论与实践相结合的应用部分,可供初学者实践使用;第三篇重点阐述运动营养食品的基本知识,结合国际*研究,明确我国运动营养食品的定义与分类,并了解其在运动营养解决方案制定中的重要作用及科学选用方法;第四篇阐述运动营养师的基本技能,以运动营养咨询与指导为目标,围绕崇尚健康生活的人群及运动人群,掌握运动健康风险评估、运动营养测试与评估、运动营养方案制定三大领域的九大技能,并建立硬性技能与软性技能逐步进阶的职业技能等级体系与标准。
《国际篮联篮球青训课程( 3~15岁)》主要介绍3~15岁儿童及青少年的篮球训练内容,内容翔实、训练计划周密,是一本为低年龄段篮球训练提供可参考、有价值的训练教科书。本书力求遵循青少年( 3~15岁)身心发展和篮球运动规律, 将各年龄分为3~4岁、 5~6岁、 7~8岁、9~10岁、 11~12岁、13~15岁这六个阶段,根据不同年龄段孩子的生长发育、心理发展特点,针对性地提供相适应的训练内容和方法。本书以FMS核心运动技能为理论基础,将 基于比赛( Game-based ) 教学训练贯穿各个年龄段中,在训练课的组织安排上也力求训练的趣味性;同时,附录增加八个训练计划供使睹参考。
运动员训练和表现的监控系统正成为科学化训练不可或缺的一部分,尤其是在高水平的运动项目的训练体系中。关于这一领域的科学研究以及相关社交媒体平台的信息呈现爆炸式增长,越来越多的运动队教练要求科研人员收集、分析和解读与运动员比赛和训练相关的机能监控数据。尽管近年来这些相关研究有所发展,然而训练从业者们却没有现成的资源,可以提供有关运动员监控的优秀实践的循证总结。 由人体运动出版社(Human Kinetics)出版发行的、全球运动员监控领域的领先科学研究者 新西兰奥克兰理工大学迈克 麦奎根(Mike McGuigan)教授主编的《运动员训练及运动表现监控》一书将运动员监控的研究和科学概念与实践策略联系起来,方便运动员、教练员和科研人员共同使用,是一本运动训练和体能训练监控领域的经典读本。 同时,《运动员训练
新版《运动生理学》由运动生理学基础、运动训练生理学和运动健身生理学三篇共二十二章组成。 第一篇 运动生理学基础 由绪论、运动与骨骼肌、运动与血液、运动与循环机能、运动与呼吸、运动与物质能量代谢、运动与肾脏、运动与感觉、运动与神经系统、运动与内分泌和运动与免疫十一章组成。该篇在介绍人体生理学基本内容的基础上,着重介绍与运动训练和运动健身有关的生理学基础知识,如各器官、系统在运动过程中发挥的作用,以及运动对各器官、系统的影响等内容。为学生学习和掌握 运动训练生理学 和 运动健身生理学 提供理论基础。 第二篇 运动训练生理学 由运动技能学习与控制,有氧、无氧工作能力,身体素质,运动过程中人体机能变化规律,特殊环境与运动和运动机能的生理学评定六章组成。该篇在介绍运动生理学的理论与
个体化家庭服务计划(IFSPs)与个体化教育计划(IEPs)是美国于1975年颁布的《残疾儿童教育法》的核心与中心环节,致力于使所有的残疾儿都能获得适当的教育、训练与服务。Peabody运动发育量表一第2版(PDMS-2)及其配套的训练方案正是专门设计用于IFSPS或IEPs的计划的,在美国现在已得到普遍的应用,在世界范围内也有着广泛的影响。 PDMS-2由美国发育评估与干预治疗专家编写,是一套优秀的婴幼儿运动发育评估量表。该量表由6个亚测验组成,包括反射、姿势、移动、实物操作、抓握和视觉-运动整合等,共249项。测试结果*终以粗大运动、精细运动和总运动等的发育商来表示。作为一种专门的运动发育量表,其评测项目的选择、方法的可操作性和易用性、评分标准的明晰性等方面都有独到的优点。 本书是套书的上册,主要介绍该量表的特点、操作和评分的方法、测验结果的解释
体能训练不仅能够有效强化孩子的身体机能,提升身体的平衡能力、柔韧性、协调性、敏捷性,帮助孩子拥有健康的体魄,同时还能够促进孩子的大脑发育,进一步提升孩子的智商和情商。 本书作者周宁(中国前国脚、北京国安队前队长、校园足球专家委员会委员)结合自己丰富的职业生涯经验以及前沿的体能训练理论,通过科学、系统的体能指导课,帮助家长扫除对孩子体能训练的认知误区,解决令他们困扰已久的实际问题,并动员家长引导孩子制订体能训练计划。致力于让运动成为孩子一生的朋友。
我们每个人都可能成为一个发动世界改变的天才。人和人之间的差别往往不在于硬件,而在于心智模式这类软件系统上。本书所指的天才,就是我们每个人都能有的思考和工作方式。如果我们掌握了这套思维模式与信念,就如同为我们的身体、头脑等硬件配置了 适宜的软件系统。我们能唤醒内在的天赋,发现自己的人生目标,获得强大的创造力,享有充满激情、写满成就、富于意义的人生。这就是教练的力量。 本书通过揭示探索人的大脑和心灵的运转法则,帮助读者理解如何从充分发展潜能、充分实现自己 愿景的角度改变生活。 《拆掉思维里的墙》作者古典如此 本书:“从未有一本书如此系统地诠释了教练的心理科学与背景,以及科学背后的技术与艺术……如果你希望成为一名教练或咨询师,或你希望成为教练型的领导者,本书是你永远绕
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本书由尹军教授牵头,组织了全国21个单位的40位专家、学者和国家队身体运动功能训练的教练员承担本书的撰写工作,作者们较好地将运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动医学和运动技能学等多学科融为一体,构建了以功能性动作筛查为逻辑起点,以动作模式练习为主体,以提高动力链传递效能为目标的新型身体运动功能教学与训练体系,是一部科学性和实用性较强的教材。本教材试图通过教会学生掌握科学、合理的 动作模式 来提高调神经系统对肌肉的控制能力,其先进的教学内容体系和方法体系可以帮助读者获得更多的启发,并激发读者产生 练一练 的运动动机。值得介绍的是,本书不仅详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法,还详细介绍了肌肉动员、神经系统激活、快速伸缩复合练习、躯干支柱力量、速度与多方向移动、力量与旋转爆发力
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本书共分为12章,主要对体育运动和足球专项体能训练的生理学研究与知识进行了详细的阐述。通过大量的科学研究对于运动过程中的有氧供能,无氧供能,呼吸,循环系统,血液的构成及肌纤维类型等方面的内容进行了研究和论证,从而引申到在运动训练及足球训练中应该注意哪些要素,并为运动训练过程中原则的把握,计划的制定,训练的监控提供了科学依据与理论参考。张阳,毕业于北京体育大学研究生院体育教育训练专业,足球专项。在校就读期间共参与由中国足球协会主办的《足球训练》期刊的编译工作,翻译及校对文章20篇。现为中国足协工作人员。翻译出版了《国际足联草根足球培训手册》,多次承担外国专家授课翻译工作。
《体育教师教学能力实训》力求在以下几个方面体现特色:一,在前人研究成果的基础上,增加了与本教材相关的新内容,丰富和完善了本教材的理论体系。二,为更好地体现实践性、应用性和可操作性,增添了体育教学能力实训中的具体案例。三,为了将立德树人真正落实到每门课程的教学中,推动体育课程思政改革,专门增设了体育教师课程思政教学能力实训板块。四,为了强化理论指导实践,本教材在每章都设置了课堂讨论和实践应用的活动教学环节。 本教材共由 体育教师教学能力发展的理论架构 体育教师教学认知能力实训 体育教师教学设计能力实训 体育教师教学实施能力实训 体育教师教学管理能力实训 体育教师教学评价能力实训 体育教师教学反思能力实训 体育教师课程思政教学能力实训 体育教师教学拓展能力实训 9个部分组成。希望上
《定向运动》立足于学校定向运动课程,系统地介绍了定向运动的基本知识和教学基本原理,着重阐述了定向运动教学与训练以及学校开展定向运动基本形式与方法,注重理论与实践结合,使用了大量的图素材片,进行图文并茂的阐述,强化了技术领悟的直观性和可操作性。本教程是一本专门为定向运动教学和学科竞赛训练所涉及的教材,主要服务于广大定向运动教师、教练员、爱好者及户外俱乐部相关从业者。教材内容主要包括:定向运动概述;定向运动基本知识;定向运动基本技能;学校定向运动;定向运动教学;定向运动训练;定向运动竞赛;定向运动地图制作等。
本书全面讲述了首都体育学院41位优秀冠军教师的成长故事,以不同体育项目的冠军获得者的成长历程诠释积极向上、勇于挑战、追求卓越、永不言弃的冠军精神,弘扬为国争光的爱国情怀,激励国人尤其是青年一代以奋斗之姿为现代化建设奉献青春力量,将小我融入大我,与祖国共成长。首都体育学院积极打造浸润式 体育 思政 育人模式,推进以体育人,以体化人,引领青年学子勇担新时代体育人光荣使命。一个故事胜过一打道理,每一位冠军教师的成长之路,都为大思政课建设提供了丰沛的源头活水。比如张霞、谢军、杨秀丽等数十位拥有奥运冠军、世界冠军、全国冠军等冠军头衔的教师,大量图片呈现了他们在成长路上百折不挠、顽强拼搏、不忘初心、砥砺前行的励志精神。学生既能学习理论知识,又有现实中的事例与之呼应,这样的榜样力量是无穷的。
本书归纳总结了当前先进的幼儿、少儿训练理论与方法,从理论和实践两方面对小篮球的教学训练进行了说明。在理论上,该书以现代篮球的发展特征为切入点,对小篮球教练员的执教理念、行为准则、礼仪规范、计划制定、训练组织、比赛指导、安全养护、个人进攻与防守技术,团队的进攻与防守配合等方面进行了理论阐述,为教练员了解少儿篮球的发展提供了理论依据;在实践上,该书对不同年龄段的训练理念、训练目标、训练内容、训练方法等方面进行了详细的描述和分析,为教练员开展训练实践活动提供了科学、细致、规范的指导。本书适用于6~12岁年龄段幼儿小篮球教学。
通过长期的教学训练实践,对接足球运动普及与推广的需求,撰写了足球初级教学一书并配有视频,涵盖了准备活动、球性、运、传、接和头顶球等足球基本技术以及二过一和个人与小组足球战术教学等内容。本图书打破了传统的单一足球技术和战术教学与训练的形式,把相关足球技术和战术按照内在逻辑整主题行拍摄与展示,便于初学者产生兴趣以及理解相关技战术原理;从教学与训练的步骤切入,强调练习细节,所设计的教学训练方法科学、新颖、实用,贴初学者的身心特点;视频拍摄内容和时长充分考虑了线上教学的特点,易于分享与推广,大化发挥其教育功能。
一步充实北京2022年和冬残奥会冰球项目 技术官员(NTO)人才库,提高社会参与程度,冬奥组委将在全国范围内招募NTO,分批对行专业技能培训,并从中挑选300余名 学员,参与2022年和冬残奥会冰球项目的各项服务工作,本书是该项目的 培训教材。本书由冬奥组委组织专家编写,内容有:2022年 冰联公共宣告员范文、2021-2022赛季 冰联运动条例、 冰联场外裁判手册、2022年 冰联锦标赛条例、Hydra Orion用户手册、Hydra Gemini使用手册、Hydra上场时间操作手册、 冰联监门系统指南、 冰联成绩经理手册,涵盖冰球项目知识体系,旨在培养冰球项目专业人才。
本书是专门为竞技体操运动员撰写的,内容涵盖与竞技体操运动相关的身体能的内容与方法。本书不仅有助于培养竞技体操运动员对身体能的兴趣,而且有利于深化竞技体操运动员对身体能的认识并促使其付诸实践,终达到提升竞技体操运动员竞技能力的目标。更重要的是本书可以为竞技体操运动员在开展身体能的同时,提供更多的、有针对性的可借鉴和参考的练和手段,且本书所有的方法都配有图片及动作描述,丰富了竞技体操运动员身体能的方法库。