两千多年前，老子便提出了“道法自然”，教化人们要效法自然，顺应自然。体会太极之理、自然之情。从太极拳的操练中，不只是学习太极拳的动作，而是通过动作来完善人类自我，是统、净化自我的开始……
本书为著名武术家马国兴先生遗稿，由崔虎刚先生整理，是关于太极拳经典拳论“三十二目”的详细解读。全书分三个部分，分别对太极拳的经典拳论——“杨谱：清代杨氏传钞老谱”“牛谱：牛连元转授之杨氏九诀”“宋谱：
本书是一部为太极拳习练者答疑解惑的专业性著作。作者以十多年练拳、教拳的体悟为基础，主要针对习练者平时练习中遇到的问题和疑惑，包括身体的各个部位的问题，整劲的练习，拳架的矫正、心法的练习，以及修炼的误区
本书阐述了太极拳的健身和防治疾病功能，锻炼要领，图解、起源、演变和发展，是作者集一生精力著写而成，极具性。本书共十章分四部分：、二章从生理上阐明太极拳对促进人体健康和防治疾病的积极意义，并指出医治某些慢性病的特殊疗效；第三、四、五章是叙述练习太极拳的基本要领，使能正确地有效地进行锻炼；第六、七、八章是练习杨式太极拳的详细图解，作用图解，推手图解。旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和技击方法。第九、十章是概述太极拳各流派的演变、发展及其有关资料。
本书介绍的吴式36式太极剑，是在恩师，武术家李秉慈先生传授的传统吴式太极剑的基础上，应广大武术爱好者的要求创编的简化套路。它继承了传统吴式太极剑架式小巧、紧凑有度、剑法细腻，剑势连绵、技法精妙、用法多变连贯缠绵、和缓自然的风格特点。 吴式36式太极剑全套共有36个动作，分为四段，动作编排新颖合理，起势即分阴阳，收势阴阳相合，每动虚实分明，上下相系，处处蕴藏攻防变化的内涵、巧妙精细的技击功法。习练起来圆活自如，动静相间，长短适宜，简单易学，给人耳目一新的感觉。吴式36式太极剑在中央电视台《闻鸡起舞》栏目播出后，以其独特的健身性、高雅的艺术性，广泛的群众性，赢得了
本书整理出版的是李雅轩先生遗著稿中的“杨氏太极拳”和“太极拳练习谈”两个部分。 太极拳本是一种武术体育，为了名实相符，所以本书每势每动有两个说明：一是动作说明，使学者按之与图样对照，慢慢模仿，不难入门；一是用法说明，使爱好技击欲求深造的学者有所钻研，同时也可以保存祖国文化遗产，引起广大群众练习的兴趣，以达到普遍推广的目的。另外，该书除上述两个说明外，还增加了方向说明，给学者在练习方面一个很大的便利了。
太极拳源于明末清初，为河南温县陈家沟陈王廷在拳术的基础上，根据太极阴阳、五行八卦变化之理，及日月星辰天地旋转运行的规律所创编。以阴阳变化之理打太极拳，旨在指导人体一开一合、一屈一伸。动则生阳为开，静则生阴为合：屈者为阴，伸者为阳。利用螺旋缠绕规律，产生力和化解力；充分利用圆的作用，调节人体阴阳平衡，阴阳互用，屈伸开合，使人体灵敏无比，故称其为“太极拳”。
太极拳是我们中华民族传统文化之瑰宝，它综合、继承了我国古代流传的各种拳法，结合了我国古代源远流长的养生术、吐纳术，吸取了我国古代唯物哲学、阴阳学说和中医基础理论的经络学说，是集技击、健体、养生于一体的流传最广的最的拳法拳术。
