为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持 专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你 走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

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《现在发现你的优势》全球超级畅销书！它针对我们大部分人对自身才干和优势不甚了了，更不具备根据优势安排自己生活的能力。相反，在我们的父母、老师、经理和一心关注病态的心理学引导下，我们成为自身弱点的专家，为修补这些欠缺而一生追求，却对我们的优势不闻不问，任其荒废。全国畅销书《首先，打破一切常规》的合著者马库斯·白金汉和盖洛普国际研究和教育中心主任唐纳德·克利夫顿发明了一个革命性的方案，来帮助读者们识别自身才干，并将其发展成优势，继而持续达到几乎完美的工作表现。本书的核心是网上进行的优势识别器（StrengthsFinder）测试。这是长达25年，耗资数百万美元的研究成果，旨在识别普遍的人类优势。该测试推出34个主导“主题”及其成千上万的组合，并揭示如何有效地将它们转化为个人和事业的成功。在开发这一方案过

在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。 本书详细介绍了复盘的基本理念、基本工具和基本流程，并结合具体学习和生活中的案例、场景，一步步讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人求职、成功事件中的落地应用方法，使读者可以 加规范、有效地使用复盘工具，帮助大家在日常的工作和生活中 有效地利用复盘来提升个人成长效率，快速进阶，成为复盘高手。 本书可以帮助初入职场以及对自我成长有需求的年轻人，告别低质量的努力，高效提升自己，不断精进。

摆在你面前的这本书是一面多棱透视镜，镜子里展示了一个真切、全面而实在的你。它能让你立体地：认识自己、完善自己、改变自己、实现自己…… 我们知道，社会是一个大家庭，人生活在这个家庭中，是社会的一分子。她必须适应社会，与人相处；必须拥有良好的心理素质、审美素质，具备的口语表达能力、书面语表达能力、艺术表现能力、自我推销能力、辩识禁忌能力等等。具备良好心理素质的人才能冷眼观世界，笑脸对挫折，适时转换行为角色，与人交往起来才可得心应手；具备优越口才的人才能口吐莲花，快口如刀，呼风唤雨，交际中立足主动；具有写作能力的人才能笔墨含金，达意于方格，传情于字符；具有艺术素养的人则品性高雅，行为，处处展示出美的气质；工作之余善于游玩的人，可消除压力、缓解紧张，以更加轻松、舒适的心情投入新

从北欧全球的心智训练，教你如何构建内在力量，时刻保持积极向上。作者前作风行16个国家，商务人士、奥运选手、公务员、企业员工、大学毕业生，人士……人手一册。 每天都充斥着家务、职责、应酬、任务、杂事、挑战，根本没有自己的生活。压力巨大。总是心念过去、焦虑将来，关注眼下时，又会心神不宁，消极抑郁，甚至连声抱怨。 这是当代人最常见的状态，也是人们都梦想摆脱的状态。本书就是针对人们的这种“现代病”而写的。心智训练师贝特朗·拉森认为：投入当下是可以训练出来的。内心强大和投入当下是一枚硬币的两面，互为因果。而要怎样练就强大的内心——要摒弃什么？要拥抱什么？如何才能全身心投入当下——有什么技巧？ 本书聚集了“贝特朗心智训练”的精华：8个你必须革除的思维模式、8个你必须具备的思维习惯、8个让你享受此时

本书是一本有温度、有力量的治愈系作品。全书共分为我还是想过滚烫的人生；愿你特别凶猛，也特别温柔；热爱可抵岁月漫长；愿你的坚持，都是因为热爱；做自己才是真正的勇敢；活成自己生命中的那束光等六个部分。作者用细腻优美的文字告诉读者，遵从内心的想法做好自已，追求自己的梦想，也可以成为真正闪闪发光的自己。

在这个瞬息万变的时代，正向力对职业人士而言 已经不是一种选择，而是一种必需。 新技术与全球化相结合的当下，所有人都处于随时待命、随时高度警觉的状态，随时准备我们的对手。因此，我们的紧迫感更强，更加努力地工作，但也比以往更缺乏安全感。 对于缺乏正向力的人来说，职场就相当于一个“新纪元专业化地狱”。这本书告诉我们什么是正向力，以及我们如何在职场和生活中创造它，保持它，并在我们需要它时重新获得它。 马歇尔认为正向力渐行渐远，其最初的原因往往是人们无法接受现实并坦然面对人生，并受到 4 个核心因素的影响，认识并调整这 4 个核心因素能帮助你在职场和生活中 破除限制性思维，提升对自己及周围环境的认知； 实现短期和长期目标，收获短期的满足感和长期的利益； 把“被迫改变”转换为“主动养成习惯”，真正学会

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本书是青年作家韦娜的全新作品，是一本直戳人心又温暖治愈的图书。 本书共分为有些未来我不想去；守护内心的方式；走向另一种理想的生活；相知相亲相爱，并不懂爱；你会怀念自我更新的那一年；我想学会与世界和平相处；认真生活的勇气最可贵；定力，是一个人的魅力等八个部分，作者用温柔细腻的文字记录下自己和身边朋友所发生的故事，那些时间没有教会你的，作者会用自己经历过的故事告诉你答案。

《我只是敢和别人不一样》是韩寒一个APP人气作者，90后小鲜肉周宏翔温暖新作；丁丁张亲笔作序，金国栋宋小君刘墨闻午歌赞赏！上市仅15天引爆朋友圈，400多家公众号疯狂转载，单篇阅读量3000000 ，点赞10000 ！28个充满正能量和治愈力的故事，有关在复杂世界里我们该如何找到真实的自己，在茫茫人海中如何找到真正值得去爱的人。复杂世界里，你离真实的自己到底有多远？并没有多少人真正了解自己的喜好，大部分时候，我们都一点一点地被无聊的生活和工作消磨成同别人千篇一律的样子，却又忍不住会去怀念那个心怀梦想满身热血的自己。其实，这一生，我们不必非要成为谁，每个人都在打一场不为人知的战役，你的生活无需标准模板，在被消磨之间反身抗衡，做自己想做的事，爱自己想爱的人，所谓的成长，就是接受自己的样子。 海报：

这是一部以环球旅行为线索的成长励志散文集。作者李梦霁在经历人生种种变故之后，独自踏上了环游世界的旅程。从寒冷的冰岛 雅未克到温暖的澳大利亚黄金海岸，从繁华热闹的纽约街头到一望无际的新疆阿勒泰旷野，她以细腻真诚的笔触，记录下与世界的碰撞瞬间，书写年轻一代对于爱、工作、婚姻、成长、身材焦虑等话题的困惑与反思。不必执着于所谓“标准答案”，将人生看作一趟体验的旅程，学会让生命自然流淌。允许万物穿过自己，是一种心态， 是对抗焦虑人生的解法。

曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。，一位陌生人经过。这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”然后他问：“你坐着的是什么？”乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”“没有。”乞丐说：“有什么用？里面什么都没有。”陌生人坚持：“打开箱子看一看。”乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱

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人生在世，总要遇到各种磨难，一帆风顺的人生是根本不存在的。那么，面对我们不喜欢的人和不顺心的事，如何做才能让自己淡定从容呢？那就是让自己的内心变得强大。 《做内心强大的自己》从心理学角度出发，帮助人们分析生活中各种艰难的境遇和形形色色的磨难，并且告诉人们只有成为内心强大的自己，才能主宰人生，把控命运。

这是一本帮助读者改进思维、避免潜在的时间浪费，最终有效提高读者的工作效率的书籍。 “精简物品”“精简选择”“精简人脉”等48个精简之道，由浅入深，层层挖掘出人们日常工作、生活中所有潜在的时间浪费，并翔实生动地介绍了如何重塑高效的做事思维以及如何改进使用时间的方式等。书中48个高效能做事法则，能切实有效地帮助读者终结低效努力，让效率爆发式增长，最终过上更有品质的生活。

没有休息时间，没有喘息的空间，没有一点留白，没有缓冲地带，这是当今快节奏生活的常态。然而，还有一种生活状态，与跟当今社会严重内卷、贩卖焦虑的风气，背道而驰，那就是过有松弛感的生活。 本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克 麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中，作者向您讲解如何放慢脚步，删繁就简，学会说“不”，选择过一种更缓慢、更简单、更松弛的生活。 这不是一本灌输松弛生活概念的“鸡汤”，也不是一本家务料理指南，而是通过介绍七种仪式+两种节奏，向您展示如何通过对生活当中微小仪式的实践以及习惯养成，来整理自己的生活，放缓节奏，以一种时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态，过上不焦虑、不纠结、不拧巴、不内耗的松弛生活。