本书告诉我们如何克服偏见和先入为主的思想，学习一切我们想学的事物，成为自己想成为的那类人。全书提出了许多关键的思维转换技巧，结合众多生动的成功案例，帮助读者进行思维转变，并开始掌握相应的学习方式。

现代生活的一个显著特征在于人们普遍陷入了一种倦怠的状态。这种倦怠无关人们的精神健康状况，而是一种 无所谓 的普遍心态。倦怠使快乐消退，使动力减弱。我们努力找寻各种方法摆脱倦怠，试图重新掌控工作与生活的自主权，然而，常见的应对方式往往弊大于利：在面临紧急任务时拖延，沉迷无意义的电视节目，热衷垃圾食品，报复性熬夜 如果曾经为了感受自由而做出自己明知有害的事情，你可能并不孤单。 结合鼓舞人心的故事和行为科学前沿的证据，本书将挑战一些关于生产力和工作的过时观念，同时提出新的、基于科学的意图训练法，从意志力、好奇心、诚实、注意力、习惯五大要素入手，帮你走出倦怠，高效行事，找到真正的自主性和方向感。

颇有成就的音乐家格雷厄姆，受帮助他人的内心感召，转变成了一名医学院的学生，并具有成为一名优秀医生的潜质；9岁因打架被开除，初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安，如今41岁的他是个百万富翁，也是东南亚优选的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。普林斯顿大学物理学专业的很好学生特伦斯，对生物学产生浓厚兴趣，转向高深莫测的神经科学研究，他最终成了世界十大AI科学家之一，美国“四院院士”……他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢？尤其是在VUCA时代（不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来），我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求，这给我们职场人士带来了新的挑战。畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球，进行跨学科研究，并基于近期新的神经科学研究成果，提出了“思维转换”的概念

人只有认识自己，了解自己的天性，顺势而为，走好人生的每一步，才能活得从容洒脱。 在生命的河流上，从流飘荡，任意东西，随心所欲不逾矩。 365日精进，活出真我风采。 生命当有坚韧为底色，顺境逆境，都是心境；奇迹的背后，往往是超乎寻常的奋斗。

美国销售超过20，《纽约时报》排行榜持续上榜16周的大脑健康书。美国家喻户晓的脑健康医生亚蒙博士认为，一种方法不能满足所有人的需求，这就是、健美经常。如果你觉得自己的身体应该更shape，更苗条，或更健康，本书就是你需要的！拥有更好身体的钥匙更优美，更富有精力，更年轻就是拥有一个更健康的大脑。在医学研究的基础上，亚蒙博士根据逾20年的临床实践，提供15种可行易用的解决方案，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，教你照顾好大脑，塑造一个更健康、更具魅力的身体。

任何微小的行为习惯都可能毁掉你的职业生涯。想象一下，你在一家世界500强企业奋力工作了9年，屡获晋升，却意外地遭遇一记暴击：上司突然将你叫进办公室，建议你去其他部门找个合适位置。你会怎么想？这正是作者卡特 卡斯特的真实经历，而这个令人震惊且极为尴尬的时刻也成为他事业转折的关键。他在克服这一危机后，先后在多家世界500强企业就任高管职位，花费数年时间研究了人们为什么会突然偏离职业正轨，并最终迎来了属于自己的辉煌成就。 书中指出了一个可怕的事实——98%的人身上都至少存在一个导致职业瓶颈的风险因素，其中50%到75%的人更是会切实经历糟糕的工作变故。我们总是致力于追寻职场中的“正确条件”，想凭借天赋、技能或经验在业绩上力拔头筹，但恰恰是“错误条件”的显现导致人们的职业生涯停滞不前，甚至被降职或解雇。卡

每个人都想轻松地生活，每个人都想悠闲地享受假期。然而，在实际生活中，我们有太多的力不从心。工作中频繁地遭遇中断，日复一日的重复劳动，不断逼近的工作期限，常常让我们焦头烂额、心力交瘁。 弗朗西斯科 西里洛曾经亦是如此，受困于严重的拖延症，甚至无法完成学业。在此背景下，他发明了的“番茄工作法”，意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。使用番茄工作法，你的注意力将更集中，专注度更高，学习和工作效率也会更高。

全面的理论和研究。本书中涵盖了职业生涯领域全面而广泛的观点，以及几乎所有关键的理论与研究。这些观点涉及社会学、心理学、教育学、职业生涯发展、职业生涯咨询、组织行为学以及人力资源管理等领域。 富于想象力的隐喻。作者从9种不同的视角来看待职业生涯，这些比喻像万花筒一样，帮助读者看到职业生涯的全貌以及各个组成部分。 丰富多样的案例。书中提供了50余个引人入胜的案例研究，其中不乏许多人物的职业轶事，也有大量来自真实生活的案例，有助于读者对目前的职业现状以及未来的职业发展进行深刻思索。 探索型个案研究学习。每章的职业生涯案例研究练习，让读者能够将书中的概念应用于实践，真正帮助读者实现学有所思、学以致用，在职业生涯求索的道路上寻找到属于自己的方向。

加强职业道德建设，确立职场交往美德是发展市场经济的必然要求，也是实现职场和谐必须要做的功课，近年来，职业道德滑坡严重，职场交往道德缺位已成为不争的事实。这一点无论是从职场人的职业素质、职业态度、职业行为还是行业间的竞争合作等诸多方面都能显现出来。如何培育和修炼职场交往美德，以推进市场经济健康发展，达成职场和谐，这既是一项艰巨的任务，也是一项系统的“行为习惯养成”工程。这一工程必须借助有目的、有意识、系统的、全方位的环境熏陶、教育模塑、道德自制来进行。韩秀景所著的《职场交往美德》比较系统地分析了职场交往美德的基本概念，阐述了职场交往美德何以必要，探索了职场交往美德实现的基本路径和方法：强调以礼显德，用良好沟通、谦虚营造良好职场氛围，认为职场交往须以诚信为基石，秉持合作精神，坚