![让你年轻10岁的酵素蔬果汁：喝出不生病的好体质 [日]植木桃子 著；鲁雯霏 译 9787539049137 江西科学技术](http://img3m4.ddimg.cn/7/26/11970279394-1_l.jpg)
与动物斗智斗勇的幽默故事，揭露动物园后台不为人知的秘密，让你站在超级饲养员的肩膀上了解动物，成为一名真正的动物通！ 你去过动物园的后台吗？听说那里每天都会发生很多趣事，这些事只有饲养员才知道。比如，“倒时差”的蜂猴、大象做“美甲”、会飞的松鼠？……想知道更多不为人知的秘密吗？那赶紧翻开图书看一看吧！
蔬菜、水果是人们日常生活中的重要营养食物，对人体健康有着不可或缺的调节作用。在快节奏的现代生活中，以肥胖问题为主，身体的亚健康倾向愈发严重，越来越多的人由于生活、工作繁忙而未能摄入足够的蔬菜、水果。冈田明子编著的《健康减肥蔬果汁（我的轻生活）》从蔬菜、水果的营养成分所对应的疾病或亚健康状态的视点出发， 了50余种健康蔬果汁的制作方法供您参考。作者冈田明子是日本著名营养师，长期研究饮食平衡。并且在2005年通过坚持饮用蔬果汁成功减重13kg， 终达到理想体重。每天清晨一杯蔬果汁，简单、便捷又健康。
![走路就能瘦：韩国NO.1超模打造S曲线的健走八周计划 [韩]金莎朗 著；蔡秉玲 译 江西科学技术出版社](http://img3m4.ddimg.cn/75/21/11903924514-1_l.jpg)
![吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法 [美]杜坎 著；陈丽卿、李毓真 译 9787309084924 复旦大学出版社](http://img3m7.ddimg.cn/16/1/12357865987-1_l.jpg)
减肥需要付出一定的精力和时间，同时也要学会一些基本的减肥知识， 需要一定的毅力，很多人仍然停留在“不吃药、不打针、不节食、不运动”的层次上开始减肥，必然会失败的。另外，那些节食、高强度运动、药物和手术等暴力减肥的方式，身体虽然可以默默承受，但是终有 会反抗或者付出健康的代价。有时看似你胜利了，实际上却是两败俱伤。 减肥是一场与身体的对话。你只有改变自己的思维方式，学会与身体和平友好地共处，通过科学的减肥方式，积极展开与身体的对话，身体才能做出 好的改变。 只要你认真读过本书，并能认真实践，我相信你：这次真能瘦下来。
![一天一分钟，躺着享瘦 陈惠莉 著；[日]芦原纪昭 译 9787801007483 中国工商联合出版社](http://img3m7.ddimg.cn/48/21/11996888457-1_l.jpg)
![塑身女王完美曲线伸展操 [韩]郑多燕 著；张琳、长安静美 译 9787807639787 广西科学技术出版社](http://img3m7.ddimg.cn/50/16/11996809457-1_l.jpg)
人的身心需要充足的休息和放松，但是繁心的事务往往会迫使你的身心承爱源源不断的压力的疲劳，有时候会让你感到喘不过气来，郁闷指数无疑无故地不断升高，你的神经变得越来越脆弱，其至会忘记如何去做深呼吸。 本书中，为了让肚皮舞入门学员能更好地掌握各项要领，将动作分成不同的难度等级，并做了较详细的介绍。另外，还详细说明了每个动作对我们身体的影响，这也许对那些或者健康为目的而开始运动的人来说是一种帮助。 现在很少有女性会忽视对自己的身材塑造，对美丽的追求。但是即使得到了梦寐以求的动人身材，你的人生也不更加幸福。那是因为，除了动人的身材之外，还需要更加健康的身体。如果没有健康的体魄，再美丽动人的身材也会黯然失色。
