中国居民膳食指南（2022）（科普版），为大众阅读版本，但是同样坚持的基本思路是提供 基本、科学的健康膳食信息，突出本书作为专业版膳食指南配套用书的指导性和辅助性，不强调知识体系的完整性， 突出大众阅读的适应性。主要内容延续2016版的大体构架，为百姓提供正确的营养知识，养成良好饮食习惯，有助于提高国民健康素养

“60岁开始读”科普教育丛书是专门为老年群体打造的实用生活百科全书。这套丛书分为“老有所能、老有所享、老有所养、老有所乐、老有所医”5个板块。本书是“老有所医”板块——《疾病早知晓》。涵盖医、护、营养、口腔、心理学等老年人常见的疾病，选取的内容都是老年朋友及家属普遍希望得到帮助的健康医疗问题。37位专家从32个临床真实的病例出发，把这些复杂的老年疾病，用通俗易懂的语言配以形象的图片，深入浅出、层层剖析地讲道理，从而提升老年人群对常见病、多发病的认识，帮助他们做到“疾病早知晓”的“五早”——早预防、早发现、早诊断、早治疗、早康复，避免走进科学防治疾病的误区。衷心希望本书能够帮助老年朋友排忧解难，提升自我防治管理疾病的知识与能力。本书适合60岁以上老年朋友阅读，也可供老年人群的照护者学习参

本书简要介绍了脑梗死的基础知识，包括分类、病因及临床表现、辅助检查及诊断与鉴别诊断；详细介绍了脑梗死患者康复的日常生活宜忌、饮食宜忌、运动宜忌、中西医治疗宜忌及并发症的防治方法等。其内容通俗易懂，科学实用，图文并茂，是脑梗死患者及其家属的推荐读物，也可供基层医务人员阅读参考。

膀胱疾病是泌尿系统中最常见的疾病。本书着重选择膀胱疾病中常见的泌尿系感染、腺性膀胱炎、间质性膀胱炎、膀胱结石、膀胱肿瘤、膀胱过度活动症、膀胱损伤、神经源性膀胱、膀胱畸形、膀胱直肠阴道瘘等疾病，就此类疾病的一般知识、发病情况、病因、症状、诊断与鉴别治疗和预防保健进行简要系统介绍，比较全面地反映了国内外关于膀胱疾病研究新进展和临床治疗新技术，对患者最关注的问题进行了言简意赅的解答，力图使膀胱疾病的相关知识得到进一步普及，并使膀胱疾病得到早期发现，早期诊断和合理治疗。本书适合膀胱疾病患者和家属阅读，更可作为大众增多自我保健知识的科普读物。

有毒食物正入侵你我的生活：站在街边享受的不是美味，而是“毒品”；吃进肚子里的不是营养，而是化学物质；摆上餐桌的不是美酒，而是甲醛；果篮里装的不是鲜美诱人的水果，而是催熟剂、膨大剂、色素……作者郑育龙既是国家一级营养师，也是一名用心寻找“真食物”的无毒生活家。通过本书，他将教你吃得贵不等于吃得对，吃得放心才是不生病的关键！只要这一本，就能替自己和家人的饮食安全把关！

《10分钟学做瘦身低热量料理》不仅介绍了各式各样符合健康瘦身概念的低卡料理菜谱，更在每一菜例描述中分享关于健康瘦身、低卡料理的经验、想法，从而让读者领会到饮食习惯的重要性：它是生活的一部分，也是反映你人生态度的一面镜子，更影响你的人生轨迹；让读者从真正意义上了解低卡料理，从而爱上它，把它变成人生态度。

青少年抑郁症是一种发生在青少年身上的心理病症。多是个人性格因素及较重的学业压力引起的，青少年抑郁现象应广泛引起家长的重视，若青少年抑郁症没有得到有效的控制，后果不堪设想。中国17岁以下的青少年中，有3000万未成年人受各种情绪障碍和行为问题困扰。儿童被诊断出有抑郁症的数字正在不断攀升，抑郁症甚至已经成了儿童第二常见的精神问题，仅次于注意力缺失/过动症。本书从治疗案例出发，帮助有抑郁者患者的家庭找到预防和解决方案。实用性强，指导意义大。

《中小学生营养调配饮食宝典》按照 中小学生营养计划、中小学生功能食谱、不同时期中小学生饮食方案以及中小学生常见疾病饮食调理 进行划分，内容全面，配餐方案丰富多样。一是针对性强，对中小学生的需求特点和不同阶段中小学生的饮食特点均有很好的把握；二是实用性强；三是通俗易懂。所介绍的菜品体现了取材容易、制作方便、营养丰富的特点，还配有视频二维码，可帮助家长根据孩子的不同时段合理选用，以满足孩子长身体、长知识的需要。

本书从中医角度介绍了影响睡眠的诸多原因，并从饮食调养、穴位按摩、经络疏通以及对不良习惯的纠正等方面进行睡眠指导。多种原因导致的睡眠障碍，在本书中都可以找到相应的调理方案。本书内容翔实，深入浅出，实用性强，可读性高；穴位按摩篇图文结合，可以帮助大家轻松上手……是一本老少皆宜、全家受益的睡眠指导书。

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：特异性抗原即引起机体免疫反应的物质；特应性个体即所谓个体差异、过敏体质；特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。本书通过问答形式，告诉读者，什么是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎的家庭防治已经专业治疗的关系，为读者提供相关知识和辅助治疗保健的方法。

1.本系列丛书针对不同人群及临床常见心理问题分为10个分册，分别是：《阿尔茨海默病患者及家属手册》《老年情绪问题患者及家属手册》《儿童精神疾病家长手册》《精神分裂症家属手册》《抑郁症患者及家属手册》《焦虑症患者及家属手册》《双相障碍患者及家属手册》《强迫障碍患者及家属手册》《酒精成瘾者家属手册》《物质滥用者家属手册》，主要介绍了疾病的相关知识、症状、用药、自我及家属心理保健等。

《调息筑基功》由何清湖，龙专总主编，刘文海主编

高血压已成为中国人健康的“头号杀手”，对健康危害很大。本书详细介绍了高血压的诱因，以及如何通过健康疗法，如饮食、运动、按摩等平稳血压，每天利用3分钟，即可逐渐缓解病情，减少患者用药的同时控制好病情。本书内容详实、可操作性强，是一本的常见病健康枕边书。

脊柱病是常见病、多发病，WHO列为危害人类健康十大疾病之一，十分需要普及中医脊柱运动力学理论指导的预防和早期发现病情的知识，对建设健康中国有重大现实意义。16个分册，每册10万字（含图），32开，黑白印刷，通俗易懂的语言，介绍脊柱相关的知识。此为其中一个分册，脊柱骨折80个为什么。

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本书介绍肾衰竭尿毒症患者如何进行透析和如何选择肾脏移植手术治疗。全书以一问一答的形式，针对肾衰竭尿毒症的治疗注意点、饮食、生活、抗排异治疗等方面列举了肾衰竭尿毒症患者常见问题近300例，通过阅读此书可以帮助尿毒症患者科学的日常调养，并配合疾病治疗。

本书以问答的形式对高血压、高脂血症、冠心病、心律失常等心血管疾病患者康复过程中的常见的饮食问题、吸烟、饮酒、减肥、服药方法、自我康复运动管理等方面的问题进行了系统而生动的总结，语言浅显易懂，适于患者及家属使用。

本书重点介绍了对保持健康体重的认识，保持健康体重的方法，从饮食习惯及行为生活方式等方面指导读者科学保持健康体重。同时，教会读者科学判断自己的体重是否健康，纠正对超重肥胖及消瘦低体重的认识误区。并针对读者保持健康体重如何去做，提供了多条健康指导意见。

刘英华、薛长勇主编的《301医院营养专家（远离慢性病从饮食开始）》基于解放军总医院（301医院）营养医师和研究人员多年临床和实践经验编写而成。书中涵盖营养知识常识、慢性病与饮食营养两大部分，其中：营养知识常识部分介绍各类健康的饮食方式，比如平衡膳食、科学烹饪等；慢性病与饮食营养部分聚焦于糖尿病、高血压、高脂血症、痛风、冠心病和肥胖五种常见慢性病，讲解疾病基础知识及饮食防治方法。 正文后的附录收集了与慢性病紧密相关的食物和运动能量换算表，方便读者查阅。 本书可供糖尿病、高血压、高脂血症等常见慢性病患者对照阅读，也可供医务工作者实际工作中参考。