生活在这个时代的我们,本该是幸福的,物质充盈、信息发达……然而,我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注,也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践,对比了中西方文化看待幸福的差异性,为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足,也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐,而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。 在这本书中,作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例,揭开关于幸福的六大谜题、28条法则: ?? 幸福的陷阱:驱除心灵雾霾 ?? 积极的力量:拯救“不开心” ?? 职场幸福:如何过有效率的人生 ?? 人际心理:如何成为受欢迎的人 ?? 寻找真爱:生活不是偶像剧 ?? 积极养育:为孩子注入王者基因 书中还提
内容推荐:本书可以帮助双相障碍患者有效地处理双相障碍引起的各种问题、掌控自己的疾病和重新扬起生活的风帆。书中介绍了双相障碍的病因、治疗以及自我管理,并提供了行之有效的治疗和自我管理工具,从而避免因病症
为什么我们的生活充实,却内心空虚,感受不到自己被他人所爱? 为什么我们不敢放下理性的戒备去爱一个人? 为什么我们期待着彼此能相爱一生,但是始终未能如愿以偿? 在压力和焦虑环绕下,我们为何变得“爱无能”? 相爱的夫妻,需要做些什么来感受彼此的爱? 有童年不幸经历的人,如何让子女感受到爱和安全? ...... “情商先驱”珍妮?西格尔博士整合脑研究领域的新发现和40多年的治疗师经验 揭示我们是如何体验爱的,并指出感觉被爱是压力的解药,并赋予我们动力、能量和信心 帮助我们的亲密关系上升到一个更高、更有意义的层面,获得持久的幸福。
荣格把 与灵魂等弗洛伊德尚未注意到的重要问题引入分析心理学的领域中,卡尔·古斯塔夫·荣格著的《未发现的自我(精)》从心理学的角度对人类的心灵探索、时代的精神潮流、文学艺术与 等方面都进行了深入细致的思考。荣格还对艺术,以及东西方的文化做出了许多精彩的论断。
★暴躁、倦怠、不安、焦虑、厌学、沉迷于游戏……这些都是青春期孩子的常见表现,但同时也是青少年抑郁的常见表现。★从当代青少年必经的心理困惑场景出发,并分析隐藏在这些心理困惑背后的心理机制。“为什么别人的玩笑容易让我受伤?”“我想融入集体。”“我该怎么拒 朋友不合理的要求?”“我总是控制不住自己的脾气。”“被人发现了抑郁怎么办?”★基于正念疗法,以及作者的亲身经历,总结出切实有效的缓解负面情绪的方法。 这是一本写给青少年的自我疗愈之书,它细致地描摹了青少年受伤的心灵,告诉青少年该如何守护自己的内心。如今,越来越多的青少年陷入负面情绪,尤其是抑郁情绪。暴躁、倦怠、不安、焦虑、厌学、沉迷于游戏……这些都是青春期孩子的常见表现,同时也是青少年抑郁的常见表现。阅读本书,青少年将学会正视、
内容推荐:本书可以帮助双相障碍患者有效地处理双相障碍引起的各种问题、掌控自己的疾病和重新扬起生活的风帆。书中介绍了双相障碍的病因、治疗以及自我管理,并提供了行之有效的治疗和自我管理工具,从而避免因病症导致的靠前的情感混乱和重大的钱财损失,并保持丰富多彩的情感体验。
本书主要从两方面介绍了暴食症的知识,从而帮助患者改善症状。 篇为暴食症的基础知识介绍,包括病因、好发人群、心理因素、社会因素、症状、常用治疗。第二篇则重点介绍了暴食症患者如何自助,包括如何逐步改善进食、如何对待及保持自身形象、如何解决突发问题等。具有较强的实用性和较高的科普价值。
陆林主编的《沈渔邨精神病学(第6版)(精)》将在继承《精神病学》的基础上进一步创新。启动图书再版编写工作时,正逢美国《精神障碍诊断与统计手册》第5版(DSM-5)在全世界发行,并应用于临床。因此,新版的《沈渔邮精神病学》多地采用了DSM-5的框架结构。本书分为:基础篇,包括精神病学史、神经基础、神经生化基础、神经解剖基础、遗传基础、认知基础、心理学基础、流行病学基础、文化、应激和精神病学;临床技能篇,包括精神病理学、病史采集、精神检查、辅助检查、心理测量以及诊断和分析思路;临床障碍篇,沿袭了DSM-5中的基本的临床障碍;治疗篇,包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、外科治疗、护理、社区康复;其他部分,包括司法精神病学概论、心身医学与精神病学概论以及精神障碍的公共卫生服务。本书以精神病学及相关专业人员