自古国人常以寓意吉祥的中国结为饰，如今随着“国潮”的兴起，古韵十足的结艺编绳再次受到大众的喜爱。本书是一本国风手工编绳技法教程，适合手工、编绳、古风爱好者与服装设计师、造型师等相关行业从业人员阅读。 全书共9章。第1章，介绍了手工编绳的材料与工具；第2章，详细讲解了7种手工编绳常用技法；第3章，讲解了26种绳结的制作；第4章～第6章，分别为新手、中级、高 级3种难度的手绳制作案例，让读者循序渐进地学习编绳技法；第7章～第9章，分别为潮流、禅意和古风3种风格的编绳制作方法。本书讲解了29款精美手工编绳饰品的案例，并配有视频教程，讲解了结艺编绳技法。 本书可以帮助零基础读者起步、逐步进阶，也可以帮助读者精进编绳技法。

本书分享了小原流花道艺术中50多款极易上手的插花作品，详细介绍了简单造型和自由布局。无论是简单的花和枝丫，还是路边随意捡到的枯树枝，在作者的手中都能塑造出独一无二的插花造型。本书很好地诠释了日式美学的概念，能够帮助读者更好地欣赏花道的设计，完成简单的造型。

这是一本给娃娃做衣服的书，作品造型简约，但是注重版型和细节设计，每款衣服的布料、配色、配饰都由娃衣设计大师藤井里美亲自设计。她的娃衣品牌HANON更为知名，多次与多家知名娃娃品牌推出联名款设计，很多娃友对藤井里美的名字很陌生，但是对HANON耳熟能详。HANON的作品配色大胆独特，低调中显露高贵，面料多天然材质，制作步骤比较简单，易于互相搭配，具有自己独特的设计风格。书里的每款衣服都有S、M、L码，分别适合给中布娃娃、小布娃娃和荒木少女，也可以试试给其他尺码相近的娃娃穿着。书后附送裁剪用纸样，描下后裁剪，就可以反复使用，也可当做基础版，自行调整细节和尺寸。

家务怎样做才能事半功倍？每天一小时就能把家整理清洁到位，每天都生活在干净整洁的家中却无须花费过多的时间，真的能实现吗？上班族也能在工作之余，利用碎片时间轻松把家打理干净吗？本书就是教大家用最合理的时间，最轻松科学的清洁方式让家始终保持整洁。全书用漫画加图片的形式呈现家庭清洁的分级方法、详细步骤，只要跟着一步步进行就能轻松掌握。主要内容包括①家务的分级规划和执行；②入门级的家庭清洁技巧；③如何养成好的家事执行习惯；④简单的家庭整理收纳方法。此外，各种有针对性的清洁技巧及整理收纳小窍门也会穿插其中。

本书是一本为想学茶或正在学茶的爱茶人士提供的入门图书，也是一本集茶道、茶艺、茶经于一体的精品茶书。将与茶相关的细节一一展现在读者面前，就像是带读者走进了一个有关茶的清净世界，为读者的健康生活增添一道靓丽的茶韵风景。全书图文并茂，可以让你在品读文字的同时，欣赏到精美的图片，既能感受到茶的无穷魅力，同时获得精神的愉悦与满足，从而找到清净平和的心境。

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日本犬业协会（JKC）是日本最权威的宠物犬民间协会，本书由此协会中央美容委员会委员长岛本彩惠主编。本书基本涵盖了宠物犬美容需要具备的基础知识和专业技能，包括与狗狗的沟通方式，通过不同身体部位读懂狗狗的安定讯号和压力信号；身体护理技巧，清洁护理毛发、皮肤、指甲、口腔、耳朵、泪痕等的基本技能；基础美容技巧，了解狗狗的骨骼、肌肉结构，学习剪刀、电推等使用方法；以及常见犬种如贵宾犬、雪纳瑞犬、比熊犬、西施犬等造型图解，一步一图，修剪细节一目了然。本书可作为萌宠美容师们的入门学习资料，也可作为狗狗主人学习简单造型，提升爱犬和主人幸福感的指导手册。

《辅具瑜伽习练指南.3,倒立体式》由(以)埃亚勒·希弗罗尼著

《茶经》成书于唐代，是世界上第一部茶学专著，距今已有1000多年的历史。它是“茶圣”陆羽毕生茶事绝学的心髓。《茶经》为后世茶人提供了品茶香、行茶道、论茶艺、学茶礼的典范。品茶、研习茶艺、茶道，以及茶的保键作用等，已经成为当代人日常生活（休闲、会友、养生等）的必需。 《图解茶经》是一本言简意赅、通俗易懂、配以500幅精美手绘插画、100张简化图表的当代版《茶经》，以求让读者了解《茶经》的全貌以及正确涵义。此外，融入了大量现代茶事经典，例如茶道、茶艺、茶俗、茶类、十大名茶等，并附录106种中国茶全品图鉴，使您不仅能全面品味《茶经》，更能全方位了解中国茶文化的千年进程和当代茶事。

本书是著名园艺大V海妈种花14年，栽种了近1000万株花的种植经验分享。14年的园艺路上，海妈体验到各种挫败，也收获了无数美好与成功。为了避免大家像她一样花十几年的光阴去总结，去一点一滴地历经失败和眼泪才能得到种花的经验，她将自己的点滴经历提炼总结分享，只是想让爱园艺的朋友可以顺利地去爱，有信心地爱。 “看得懂、学得会、做得来”是这本书的初衷。从最基础的栽种环境、土壤肥料、浇水排水等方面开始，到花园里各种植物的特点和栽植，海妈手把手地教你如何种好花。 在这本书中，还深刻地诠释了海妈对园艺的理解：园艺不仅是居家的一部分，园艺是我们生命的一部分。她栽种下的‘斑马’海芋，治好了她的焦虑症；她说宿根植物的冬天才是真正属于园丁的……她希望通过园艺，能帮助到现代更多有心理焦虑的人们。 园

不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人都能从中获得战胜强风的坚定和勇气《跑步的力量》将帮助你了解跑步，也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验，以及越来越多的科学研究成果，证明了跑步独有的治愈力量，不再由经验丰富的跑者独享:?拥有更好的体态和更强的心肺功能，培养更健康、更年轻的大脑;?结合药物和心理疗法，有效管理情绪，排除杂念，重获自在生活;?学会制定可实现、有意义的长期计划，从容应对运动伤痛与恢复期。希望跑步最终会成为让你在那些似乎什么都不值得做的日子里，离开沙发，动起来的一剂良药。

本书全面总结、解析、实录了扬派盆景的的艺术技法、发展过程。作者在继承传统的基础上进行艺术创新视觉，论述了传统的扬派盆景、创新的水旱盆景、发展的写意树木盆景和山水盆景的艺术特色、创作技艺要领以及佳作赏析，以供读者参考借鉴。

《*汽车资料图集大全》汽车专业工具图书，其内容以汽车电子控制系统的技术资料为主，包括汽车系统电路图，车身线束、接线端子、汽车电器位置图及各连接端口的信号说明等各种图表。简洁明了、系统全面。 丛书采用大八开版面彩色印刷，信息分类清楚，检索便捷，大大提高了汽车维修资料使用的愉悦性。 本辑以“国产欧美汽车”的车型资料为主，主打车型有北京奔驰：E系列；华晨宝马：3系列、5系列；长安福特：蒙迪欧、福克斯、嘉年华；东风标志：307；东风雪铁龙：富康、爱丽舍、毕加索、赛纳、凯旋；南京菲亚特：派力奥、西耶那。全车系资料以*年款为准。 该丛书图文并茂，学用皆宜，适合各交通院校汽车专业学员及在校职业培训学员使用，同时也可作为汽车技术开发人员与广大汽车维修技术人员的参考读物！

水族造景又可以细分为水草造景、水陆造景、雨林造景、微景观造景等不同类型的自然生态景观造景。本书既有面向水族造景爱好者的易维护打理的水陆缸和雨林缸，也有面向资深玩家和行业从业人员的水草缸。内容具有专业性和系统性，基本涵盖了水族造景需要具备的基础知识，具体包括水族箱、过滤系统、光照系统、二氧化碳系统、温控系统、除油膜系统、保湿系统、底床、石材、木材、植物等的选择与搭配，以及景观后期的维护。详细的造景技巧和丰富的开缸案例是本书最重量级的内容。本书可作为水族造景行业的自学书籍和培训教材，也适合普通造景爱好者学习阅读。

《碧山15：食物续》，恰便是对人和食物关系的思考。卷一呈现“特殊时期的食物”，开篇对历史上中国饥荒现象的内涵加以考述，紧随其后的三篇则是在过去三年疫情期间关于食物的思考。卷一可看作是为旧日和今时特殊时期以“食物的不确定性”添加注解。卷二“食之道”，两篇文章皆以“素食”为主题，勾勒出中国新素食运动的来龙去脉，更对素食中蕴含的公正与慈悲进行挖掘和呈现。素食是一种个人的饮食方式选择，弥足珍贵，值得尊重和偶尔尝试。卷三“食之设计”，以艺术设计呈现的食物，是美，是身体，是资源，是文化，是情感，是道德，是社会，是乐观的未来，也是悲观的未来。设计拥有伟力，艺术化的食物远远超出饱腹之物的本义，充满无穷寓意和警示。卷四“食之运动”，呈现了北京的农夫市集，以及远在秦岭深处的古老养蜂技艺——

本书为“中国茶文化丛书”之一，讲述了茶叶的传统和现代功效、茶的主要成分，如何健康饮茶，茶与社会和谐，茶的综合利用等内容。较为全面地介绍了茶叶当中的功效成分及其保健功能，希望您在阅读之后，不仅能够了解茶叶具有哪些保健功能，同时也对其发挥保健作用的机理有一定的认识。在系统介绍饮茶对于精神健康的改善作用的基础上，也同时将茶文化推广与社会和谐等相关内容一同引入。

本书为滇版精品出版工程项目“绿色中国茶山行”丛书之一种，从习近平总书记“绿水青山就是金山银山”的生态文明建设理念出发，聚焦“青山”，落脚于全国茶山绿色发展这一时代主题。本书聚焦南糯山的茶山、茶事、茶人、茶食、茶生活，共分为五个部分：南糯山考察散记、南糯山考察散记、半山经济、哈尼族品牌、哈式下午茶等。用文学的笔触，贯通茶山古今脉络，于茶山绿色发展中探索边疆民族地区脱贫致富、乡村振兴的成功路径，由知名学者、文化行者、行业领军人物用通俗易懂的语言，深入浅出道出中国绿色发展、云南生态文明、茶山产业提升的新时代故事。可读性较强，具有较好的文学价值和出版价值。

本书是由知名财经自媒体“点拾投资”对 目前知名的医药基金经理进行的深度访谈记录，分享和总结了这些基金经理的投资理念，投资逻辑，选股策略。医药基金经理关注行业的本质，愿意在研究上深耕，通过跨行业的对比，不断加深对各子行业商业模式的认知，在正确的赛道里，取得长期优异的收益率。本书的内容与形式借鉴了美国畅销书“金融怪杰系列”，希望可以通过采访的方式，借由一系列优质基金经理的分享来打造中国版的“金融怪杰”丛书。

本书是不节食健康瘦这一理念的实践篇，分为5章，分别为减肥真的不能吃碳水吗？吃油长脂肪，不吃油就减脂？狂吃蛋白质，对身体有危害！膳食纤维吃太多，小心吃成大胃王！缺乏维生素和矿物质，会成瘦胖子！每一章主要介绍一种营养素的食用建议以及相关食谱，每章都有理论讲解和配套食谱，理论部分主要涉及该营养素的认识、以及摄入原则，如优质来源、推荐摄入量等。每章食谱3-5个。每一个食谱都像专栏里那样有一段文字解说，说明为什么好，以及还有营养素数值分析表，食谱后还配有关键食材的相关讲解。

本书由中国工程院院士刘仲华等茶叶行业知名专家作序，浙江省茶叶研究院院长姜仁华、安徽农业大学原党委书记宛晓春等行业领军人物倾情推荐，旨在重新定义并提炼、传播中国茶的文化、商业价值，推动中国茶产业高质量发展。 本书对中国茶的文化、消费、品牌、营销、产业等进行深度解析，对中国茶的未来发展进行系统思考。全书共分十一章，分别从中国茶历史、中国茶文化、中国茶消费、中国茶品牌、中国茶营销、中国茶企业、中国茶产业、中国茶馆等多个角度进行分析，对中国茶的未来发展提出了方向性的预判和建议，为我国茶产业的健康可持续发展提供了重要的参考。 本书适合茶叶行业的从业者、相关管理人员，以及茶叶爱好者阅读参考。

本书是由高效健身倡导者刘洹为忙碌的上班族量身定制的减肥指南！每天4分钟，练好、吃对，你也能收获理想身材。本书以科学研究和作者多年减脂教学经验为基础，帮你厘清减肥底层逻辑，打破常见的认知误区、粉碎减肥谣言。作者精心设计的10套4分钟燃脂塑形计划，从热身、正式训练到整理运动，辅以详细的图文解说和视频动作详解，手把手教你打造个人专属减肥计划。更有减脂餐怎么做、营养标签如何看、健康零食怎么选等饮食营养知识，教你设计健康减脂饮食方案。相信读完这本书，你会发现减肥也能变成一件可持续、不痛苦的事。

本书以十余个家庭的杂木庭院为例，向读者介绍了多种类型的家庭杂木庭院。同事对利用杂木打造舒适的现代生活环境的概念与方法进行了阐述，并对杂木庭院的维护与管理进行了讲解。书后附植物图鉴，向读者展示了适于在杂木庭院中种植的常见树木与杂草。 本书旨在让之前那些与我们生活密切相关的山林、树木、土地等自然原有的优质生态资源在身边重新焕发生机，同时让树木在现代生活环境中充分发挥出自身作用，为人们营造出自然和谐的生活环境。 本书适于向往打造自然舒适的家庭庭院的读者或从事庭院设计与建造的园艺师阅读。

现实生活中，谁是完美体形？通过巧妙的穿衣搭配，就可以让我们显得身材修长、体态窈窕、时尚得体……穿衣打扮是一门视觉艺术，不论何种体形，都可以利用衣着达到扬长避短的视觉效果，打造独具风格的个人形象。有名形象顾问专家王静，在这本《识对体形穿对衣(珍藏版)(精)/静老师形象提升系列》中针对中国女性的体形特点，提供全面、详尽的体形穿衣技巧：整体显高、显瘦的修身穿衣术，针对全身各部位(颈部、肩部、胸、腰、臂、腿)的塑形穿衣术，针对腰、臀、腹等部位常见难题的穿衣术……所有体形特征都提供了科学的测评方法，方便你准确测量、对号入座；每种体形都有5～10条穿衣建议，可以灵活选择。懂得“识对体形穿对衣”，谁都可以成为“量体择衣”的形象达人，充满自信地“秀出你的型”。本书是专业形象顾问人手一本的工作手册

本书是一本水草缸造景的实用工具书。书中十几位日本水草造景界的专家，以实例的形式，详细介绍了市面上常见的30～60cm草缸、60cm草缸、90cm草缸以及大型草缸的设计思路和制作步骤。每个水草缸都详细介绍了其草缸尺寸、照明、过滤、底床、CO2、添加剂、换水频率、水质、水温、水草、生物等基本数据，以及各水草缸的设计理念、水草种植平面图、底床铺设方法、水草缸骨架构图及搭建方法（沉木、石组）方法、水草的种植方法、观赏鱼/虾/螺贝的选择和搭配方法，以及后期的修剪养护方法等，涵盖了水草造景的所有方面，读者可轻松学习、借鉴，打造自己的专属水草缸。