《 健康中国2030 规划纲要》提出，到2030年实现以下目标：人民健康水平持续提升。人民身体素质明显增强，2030年人均预期寿命达到79.0岁，人均健康预期寿命显著提高。其中对于老年人这一重点群体更是指出 促进健康老龄化 。结合这一目标，根据日常生活需要，特编写此书，书中设计多个板块，包括每日运动情况、血压、身高体重、每日饮食记录、每日吸烟记录等，帮助老年人以日为单位，每天记录自身健康情况。并且本书每页附有健康小建议，涵盖心理健康，饮食建议，运动建议、睡眠管理建议等。该书可以作为中老年人使用的健康管理手册，也可以作为当年的日历使用。
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此笔记本共有192页，中文版独家收录了50句中英双语的 哈利 波特 电影经典台词，并设计了波点笔记内页和校徽空白内页，无论收藏、使用还是送人，都是绝佳的选择。
本天文年历的主要内容包括太阳表、月亮表、大行星表、天象及日月食等，可供一般天文和测量人员使用，大地测量、航海、航空等工作部门用的历书可以采用基本数据编算。天文年历从1969年开始，由中国科学院紫金山天文台历算研究室编算，经历了两次大的改动，第一次是1984年，第二次是2005年。自2009年起，岁差模型采用IAU2006年第26届大会决议推荐的P03模型；自 2010年起，天文年历增加了大行星的主要天然卫星历表;自 2012年起，太阳球面位置依据IAU工作WGCCRE2006年工作报告推荐的模型计算；自 2013 年起,天文年历刊登的天文常数取白 IAU 2009 天文常数系统;自 2014年起，太阳系大天体历表根据美国喷气推进实验室的 DE421/LE421教值历表计算。天文单位采用1AU2012决议推荐的新定义。
本历精选百余则诗词古文经典选段，涵盖 四书 、楚辞、唐诗、宋词等，由著名昆曲表演艺术家、古文诗词吟诵家张卫东悉心吟诵，配以古琴演奏家巫娜女士的古琴伴奏，潘姝雅女士精心手绘山水画面，*终以图文与二维码的形式，呈现出日历的声音内涵。本历按照年、月、周、日的顺序编排日历手帐的内容，以春夏秋冬变换主题元素，感受时光流逝之静美。读者可随时随地扫一扫日历中的二维码，感受国子监官韵诵唸传承之音：每天翻开日历，在诵唸声中记录每日生活。本历将实用性与经典欣赏、诵唸学习巧妙结合，希望能让每一位读者都可在另一个时空里，欣赏不一样的山水，体会不一样的生活，聆听不一样的声音。
本书按照全年的节气和时序，从浩如烟海的中华诗词中，选取了365首可读性、艺术性、思想性俱佳的诗词，一日一首。全书所选诗词以自然为主旋律，倡导人和自然的和谐统一；以爱国为主基调，弘扬中华民族的精气神。借助言简意赅的 注释 栏目，帮读者更好地理解诗词的含义。 作者 一栏简要介绍了诗作作者的生平年代、籍贯、字号、艺术特色等。同时， 金句 一栏因诗词有感而发，每首一句、每日一句，或谈人生，或品生活；或赏草木，或鉴人物；或抒己怀，或达他情；或讽世，或劝世，以期能与读者有所契合，对读者有所启发。
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