《 健康中国2030 规划纲要》提出，到2030年实现以下目标：人民健康水平持续提升。人民身体素质明显增强，2030年人均预期寿命达到79.0岁，人均健康预期寿命显著提高。其中对于老年人这一重点群体更是指出 促进健康老龄化 。结合这一目标，根据日常生活需要，特编写此书，书中设计多个板块，包括每日运动情况、血压、身高体重、每日饮食记录、每日吸烟记录等，帮助老年人以日为单位，每天记录自身健康情况。并且本书每页附有健康小建议，涵盖心理健康，饮食建议，运动建议、睡眠管理建议等。该书可以作为中老年人使用的健康管理手册，也可以作为当年的日历使用。
本书是启功系列日历的第9本，题材是启功先生题字。启功先生是著名的教育家、国学大师、书画大家，他的书法清秀隽永、风格独特，受到大多数人的喜欢。1985年4月，启功先生当选中国书法家协会第二任主席，积极推动书法走进百姓家，走进中小学课堂，由他主编的《书法概论》当年就发行20万册，可见启功先生倡导的书法理念深入人心，为社会所接受。启功先生在世时，请他题牌匾、题名、题堂号斋号的人络绎不绝，因而，启功先生的题字就成为书法界另外一道秀丽风景。本书搜集到启功先生为个人书斋、学校、厂矿、企业等多家单位的600多个题字，按不同用途分类并整理成册，用另外一个角度欣赏启功先生的书法。
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