这是一本跑步知识漫画书，适合初跑者和学生，以三国人物为素材、漫画为表现形式，采用幽默易懂、易于记忆的表达方式，系统生动地讲述了跑步知识。从跑步的重要性、热身、拉伸、专项训练、跑步饮食、科学跑步训练等方面，一步步让初跑者成为专业级跑者。本书主要面向中小学生和成人初跑者，图书作者借鉴了多年的跑步经验、借鉴了几十本跑步类书籍，理论 实践结合，并由马拉松冠军和体育大学教授把关，将所有知识融会贯通。本书易懂却不简单，有趣的背后是复杂的专业知识的浅显表现。
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王允设“离间计”将貂蝉先许配给吕布，然后又送给董卓。貂蝉利用自己的美貌与智慧挑拨两人的关系，终于使他们父子反目成仇，在凤仪亭大打出手。为了夺回貂蝉，吕布在王允、李肃的怂恿下，合谋将董卓杀死，而貂蝉却趁乱消失在群山之中。董卓的死党率领十万大军进犯长安。吕布弃城而逃，王允宁死不屈，舍生取义。 曹操打算吞并徐州，刘备向公孙瓒借了赵云，帮助徐州太守陶谦冒死抵抗曹军。正当曹操久攻不下、进退两难时，重整旗鼓的吕布接受陈宫的建议，攻陷了曹操的大后方兖州。
本书是一本幽默笑话并配漫画的书，包括：说谎、头部运动、同等能力、曲意逢迎、微软与通用等内容。
