《单桂敏艾灸全书》主要从认识艾灸、艾灸疗效、艾灸如何诊治常见病、如何治疗群体常见病等4个方面入手,结合具体真实的案例及现代人的亚健康状态,以皮肤、五官、脏腑、神经等常见病,及幼儿、女人、男人、老人等不同群体常见症状为依据,据不同病症给予不同治疗方案,艾灸方法和注意事项更为明确。 常见病的实用艾灸疗法:10多种亚健康养生保健灸法,50种常见病的对症疗法轻松上手学。以艾灸为主,引入刮痧、按摩、运动、食疗等易操作的养生疗法,轻松实现“一症多治、一病多法”,使您在家不打针吃药一样起到强身祛病的效果。 分步详解更清楚:图文并茂,新增更为细致的操作图解,穴位更准确、步骤更明确、操作更易行。 “艾”心提醒:每节新增单氏“艾”心提醒,独特疗法注意事项温馨提示,操作更明确。
本书共分十章,分别论述了养生保健灸法的中医学基础、养生保健灸法的作用机理与养生保健灸法的腧穴及其方法等内容,创新了循经灸法、循回灸法、药物铺灸疗法等养生保健新灸法。在养生保健灸法的应用中,首先,把人体的阴阳、脏腑、气血与经络作为重点,创立了阴阳、脏腑、气血与经络的养生保健灸法。第二,根据中医治未病的理论,制订了养生防病、冬病夏治、延年益寿、美容养颜、降脂减肥、戒烟、戒酒等灸法。第三,根据不同的重点部位施灸,总结出了益智健脑、固齿乌发、聪耳明目及颈、肩、肘、腰、膝的养生保健灸法。第四,根据年龄、性别的不同,创建了儿童、青壮年、中老年、女性、男性的养生保健灸法体系,并在应用时注重辨证论治与辨证施灸,提高了灸疗效果。
本书以艾灸的历史发展开篇,用图文并茂的形式将艾灸的工具、取穴法、操作方法等一一详细解析,力求让没有中医艾灸基础的人也能看懂学会,轻松上手。接着从四季养生,日常保健,常见小病痛,慢,两,皮肤美容问题六大方面分别收集经典案例,结合案例具体分析,给出详细的操作性强、简单实用的艾灸疗法,部分病例还提供对应的食疗方及其他疗法。
刮痧是以砭石刮痧板或水牛角刮痧板等为主要工具,配以十多种手法,作用于人体体表经络穴位与病灶点,对人体具有活血化瘀、排除毒素、自家溶血等作用,既可保健又可治疗的一种绿色生态自然疗法。 刮痧疗法历史上就是平民百姓不花钱就能治病的好方法,像中暑、感冒、腹泻等小毛病,常常是手到病除。近二十年来,《一刮灵:跟名师学刮痧(图文版)》作者王敬一直致力于刮痧疗法的研究、培训与宣传,出版了数本刮痧专著,到大学、社区、单位举办过很多场的讲座,买过书和听过其讲课的人累积起来差不多有数十万之众。应北京科学技术出版社之邀,将王敬近年来教学、治疗的经验总结提炼成这本以实用为目标的大众健康图书——《一刮灵:跟名师学刮痧(图文版)》,奉献给广大读者。
中国刮痧健康法继承古法,加以系统整理、提高,集中医非药物治疗法如针灸、按摩、点穴、拔罐等疗法之长,操作简便,效果明显,易于普及与推广,深受广大医务工作者与患者的欢迎。本书是在《中国刮痧健康法》基础上广泛听取专家、同道和学员的意见的基础上又次全面提高和总结,使之更加一目了然,方便实用。本书分上、中、下篇,上篇主要介绍乔痧基本知识;中篇主要介绍刮痧基础理论;下篇主要介绍临床病症的治疗。本书循序渐进、深入浅出、图文并茂,注重科学性、条理性和实用性,是迄今为止刮痧基础为详细,基础理论介绍为系统,治疗病种多的刮痧专著,它将为刮痧研究及临床提供指南,为希望获得健康的人们提供一体方便实用的教材。