权威升级，全新第四版！ 本书基于2014年第三版的内容，进行了全面修订与增补，凝聚了作者40余年的临床经验、科学研究与教学的深刻反思。面对日新月异、层出不穷的癌症新疗法，本书并未过多涉及，而是作者根据自己看诊的丰富经验，用 新观点 新治疗 新康复 三大板块，站在国内外双重视角，对100多年来200多种癌症，从医学、哲学、人文以及患者需求的角度，有理有据地提出癌症只是慢性病及全新、全面抗癌的综合理念和方法，并配以大量真实案例，既具权威性，又具实用价值和可读性。 本书适用于： 癌症患者及家属 提供科学、可行的诊治、康复策略，助力早日疗愈 医生、护士及科研人员 参考创新抗癌的权威理论与实践
50岁是人生的重要转折点。在这一时期，人体内的激素平衡发生变化，无论身体还是精神都面临着巨大的挑战。因此，与青春期相对应，可以将这段时期称为 思秋期 。如何度过 思秋期 ，对一个人后半生的健康与幸福有着深远的影响。 是朝气蓬勃地开启人生新赛道，还是黯然面对 断崖式衰老 ？在50岁时未雨绸缪，积极应对，从激素、大脑、外表、饮食、财务、人际关系等各方面多管齐下，才能尽可能长久地保持年轻与活力，让衰老来得更迟一些。 面对每个人在 思秋期 都会遭遇的种种问题，本书一一给出了破解之法。从50岁开始的人生下半场，掌握无须忍耐、无病无痛、随心所欲的生存术。从此刻做起，为时不晚！
70岁是从低龄老年向高龄老年的过渡期。年届七十，有人依然神采奕奕，有人却已疾病缠身。生活方式决定了一个人的衰老速度和预期寿命。在70岁时把握机会，为健康做出努力，你就可以尽可能地延缓衰老，推迟需要护理的时间，让自己的晚年依然保持活力。 随着平均年龄的增长，如今的70岁早已不像过去那样 人生七十古来稀 。然而，生理寿命的延长并不意味着健康寿命也能随之延长。70岁与中年时期有很大不同，人们的身体和心理都变得更加脆弱，更加需要小心呵护。如果不能圆满地度过70岁，我们就有可能在各种病痛的陪伴下度过漫长的晚年。 从日常生活习惯，到医疗、心理健康等，身为老年病学专家的作者将为你讲解70岁的健康术，让你拥有自立自理不求人的晚年生活。
百万财富，一次机会就可能得到。 百岁生命，却要用一生的智慧才能得到。 人人都听说长命百岁，人人都想长命百岁。可是，没有几人能见到百岁老人，更别说能活到百岁，所以百岁总是令人好奇、惊讶、兴奋。 好奇的是有没有可能活过一百岁！ 惊讶的是竟然有这么多人能活过一百岁！ 兴奋的是能否得到活到一百岁的秘诀！ 《百岁秘诀》，就是消除您的好奇、惊讶，让您兴奋的一本书。 研究百岁不一定就能百岁，但有了百岁的方向，我们的生活质量和身体素质才有可能提高，我们的生活才有可能幸福。 百岁智慧，揭开生命的谜团。 本书图文并茂、内容丰富真实，通过对中国长寿之乡——广西永福县30位百岁老人的探秘，真实地揭示了百岁老人的一些遗传生理特征、生活习惯和饮食方法。 如果您没有机会、也没有时间去接触这
刘学宽和王翀编著的《老年保健与常见病防治问 答》以问答的形式，根据中老年人的特点和需求，坚 持“治病不如防病”及“养生为了健康”的观点，从 老年人的生活方式、饮食习惯、心理调适、控制危险 因素，针对老年人的生理、生活特点而编写；具体内 容包括老年心理健康、养生保健、运动保健、老年常 见多发病的防治、饮食疗法等，其内容丰富，科学实 用，简单易懂，针对性强，适合广大中老年读者朋友 日常生活中阅读参考。
崇明成为全国第15个“中国长寿之乡”，更是全国个“长寿之岛”，这是崇明之喜、上海之荣。 上海新闻界十余位资深记者深入崇明岛，挑选岛上100位具有深刻长寿体验的百岁及以上的寿星，展开调查采访，观察他们的衣食住行，触摸他们的喜怒哀乐，试图探究崇明岛人长寿的奥秘。《瀛洲长寿之道》从崇明岛的自然环境(水质、物产等)、社会环境(养老医疗和社会保障体系、尊老助老的社会氛围等)、家庭环境(子女的孝顺和关爱、亲朋好友的往来等)，以及老人们自身的心理素质、心灵素质和身体素质等方面，详细分析，慎下结论，努力为我们迈向健康长寿的新境界提供有益的启示。 《瀛洲长寿之道》通过对众多日常生活画面的记录，归纳寿星们在养身、养心、养情、养性、养趣、养颜等方面的实践，揭示了他们各自平凡而独到的长寿奥秘。本书由《瀛洲
《享受健康人生（图说帕金森病和老年性痴呆）》是一本由上海交通大学医学院附属瑞金医院著名的神经内科教授、专家陈生弟、王刚主编的科普书。它告诉你如何防治帕金森病和老年性痴呆。怎样进行饮食营养治疗和康复训练。进而阐明帕金森病和老年性痴呆患者同样可以享受健康人生。实际上，防治疾病，其方式方法从本质上说都是一样的。所以，这本书同样也适合不同的人群阅读。健康是需要管理的，学习预防疾病的知识，这是享受健康人生的必修课。这本书会告诉你，帕金森病和老年性痴呆并不是因为物质生活水平提高了。必然会产生的所谓 文明病 。关键是缺乏健康知识。积极参与健康教育，建立一种文明健康的生活方式，那么就可以在经济发达的同时享受健康。
由于老年人户外活动明显受限，因此出现日常生活能力、认知功能和躯体功能下降的老年人数量可能随之增加，康复等医疗卫生服务的提供也变得更加困难。老年人在社交活动减少的情况下，衰弱随之发生发展，很小的应激便有可能会导致健康情况恶化，出现行走困难、跌倒和骨折、认知能力下降、焦虑抑郁和各种新发疾病的风险增加。为了避免这一系列多米诺骨牌倒下，在家中尽可能进行保持活动锻炼是至关重要的。日本国家老年医学中心出版了一份家庭活动锻炼指南，即 2020 老年人家庭锻炼计划。老年人可以根据个体情况在家中进行活动锻炼，以期望老年人身心功能不会因此弱化。其中除了详细介绍各种类型的活动锻炼方式外，还提供了流程图以方便老年人筛查、评估哪种锻炼方式为合适。本书主要从HEPOP流程图、喂养和吞咽锻炼套餐、营养改善套餐、认知套
本书作者曾是一名军队医务工作者，又在地方从事基层老干部工作多年。他针对老年人生活中方方面面的问题进行了归纳和探讨，并提出有益的意见和建议。全书共12章，分别为基础知识篇、心理解读篇、人生转折篇、积极人生篇、终身学习篇、欢乐人生篇、心理健康篇、夫妻恩爱篇、父慈子孝篇、患病求医篇、笑对耄耋篇、人生感叹篇。此书在重点解读心理问题的同时，还涉猎了老年生理学、老年医学、老年社会学、家庭伦理学、法律、哲学等领域的内容，非常值得广大老年人阅读。
本书将避开病理、用药分析等一些过于专业的内容，将从为病人答疑解惑的角度出发，论述目前*药物与*方法，*科学研究与*医疗成果，立足在预防与治疗的措施，自查与自治的知识，药疗与食疗的并用，求医与导医的结合等方面，用“大专家”写“小书”的方式，用简洁、明快、一目了然的手笔，编写成册。 这是中国医学院院士写给老年人阅读的营养卫生读本。全书共分上下两篇：上篇介绍了老年人的生理特点与营养特征，下篇则介绍老年人的常见病与饮食营养。全书语言通俗，立足于预防与治疗的措施，自查与自治的知识，药疗与食疗的并用，求医与导医的结合等方面，适合广大有老年人的家庭备用。
由王世豪编著的《新编老年实用保健》主要介绍一些安全、有效、无毒副作用的非药物自然手段，着重介绍自我保健的两个基础(维护“健康六大根基”和强化自身康复功能)、5个手段(穴位按摩、食养食疗、心理调节、排毒排废和增强免疫功能)及其在保健和辅助治疗中的应用，供老年自我保健基础课使用。
历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。 环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？ 本书作者通过实际调查和走访，对如皋地区一百多位长寿老人的饮食习惯、生活起居等方面进行全面、立体地分析、归纳，挖掘出了他们鲜为人知的养生长寿秘诀，并在此基础上总结出一整套极具普适性的长寿方案，全中国的中老年人都可以放心使用，进而也像如皋
陈贵海主编的这本《人老睡眠不老》共分八篇，从睡眠的基本知识、老年人的睡眠特点、老年人常见的睡眠障碍、老年人常见疾病与睡眠障碍的关系，以及发生了睡眠问题该怎么处理等方面，详细介绍了老年人的睡眠问题。为了增加趣味性和可读性，书中引用了大量的实际案例。通过案例引出问题并做出解答，将晦涩难懂的医学知识用通俗易懂的语言表达出来，使读者容易理解。本书除了对老年人的睡眠障碍给出专业的指导意见外，着重介绍了如何正确认识睡眠和睡眠障碍及保持良好睡眠的方法。全书重点突出，结合实际，相信可以成为一本促进老年人睡眠健康的指导性书籍。
全书共13章约41万字，包括有关的自由基基础知识（、二章）；哺乳动物的衰老和寿命假说（第三章）；机体抗氧化防御能力和活性氧生成速率与物种寿限（第四章）；衰老的自由基－线粒体理论和衰老线粒体的DNA氧化损伤和突变（第五、六章）；降低能量代谢延长物种平均寿命和寿限（第七章）；抗氧化酶及抗氧化修复酶基在过表达与寿限（第八章）；机体随龄氧化损伤（第九、十章）；抗氧化剂的抗衰老作用（第十一章）；氧化应激与信号传导以及转录调节与衰老（第十二、十三章）。全书以近的资料和*的观点从不同的侧面较全面地说明了衰老是由自由基引起的，较好地反映了衰老的自由基理论研究的*进展以及该理论的系统性和可接受性。本书可供医学、药学和生命科学等有关学科研究机构的研究人员，高等院校有关专业的广大师生，包括硕士和博士生，以及
《帕金森病老人家庭照护枕边书》是针对帕金森病患者家庭，如何对患者进行全面照护而编写的家庭健康科普图书。本书首先对帕金森病作简要介绍，包括其概念、病因、症状、发病人群等。再介绍帕金森病患者家庭如何处理面对问题，如何缓解照护患者的压力。接着介绍，如何进行康复训练、如何饮食、如何家庭用药、如何安排生活、布置家庭环境、如何起居作息。书稿内容全面、细致，涵盖照护患者的各个方面，甚至如何与患者对话，如何布置浴室等细节也逐一进行讲解。书中文字精炼、简明，并配合治疗、护理的漫画插图，生地直观。
在庙龄退休“空档年”（GapYear），退休者一定要做一次长途旅行，慢慢寻觅和适应自己人生第二春的新角色，开启真正属于自己的人生旅程！ 从退休日开始，退休者应该有勇气去追求自己认为正确的事情，学会在精神和内心世界中，有自己的精神灵性、自由信仰以及心智健康，按照自己的意愿去选择合适的生活方式，合理驾驭生命能量、生命时间和航行方向，*限度地保证自己的健康，*程度地实现自己的才能、自己的愿景和应享的幸福！
本书作者在全国健康教育巡回讲座演讲稿的基础上，参考大量古今文献，运用中医学、现代医学和中西医结合理论，系统阐述了衰老机制与现代抗衰老的策略、方法。全书共2篇14章，包括衰老学概论，百岁老人的分布与长寿因素研究，衰老时脏器功能及系统的增龄性改变，现代抗衰老机制与方法，抗衰老延寿药物及研究进展；医学模式与慢性病防治，肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、慢性支气管炎等重点疾病防治对策，老年人性保健与健康管理等。本书内容丰富，观点新颖，阐述简明，通俗易懂，对广大群众，特别是中老年人和亚健康者防衰抗老、延年益寿具有很好的指导性和实用性。
