《逆风飞飏》（增订版） 这是一个从 生而自卑 到 逆风飞飏 的故事。 年少失学、历经困苦、几生几死的吴士宏老师，从一名初中学历的小护士，以野蛮生长的势头，在IBM、微软两个企业帝国一路披荆斩棘，展示了一个职场人，逆风飞飏的姿态与力量。 如今，二十四载春秋过，经历过创业失败、从抑郁低谷中走出，找到人生与事业新航向的吴士宏老师以一颗赤诚之心，续写《逆风飞飏》，回首来时路，细数那些飞飏的岁月与沉默的时刻，公开创业历程，剖析创业者和职业经理人的不同，解读平台与个人成长之间的关系等非常具有现实性的话题。历数心声，既是回溯，也是展望，并淬炼出发人深省的人生智慧。

当你遭遇不公平的对待却投诉无果；当你买到伪劣商品却退货不成；当你的医生对你的病痛置之不理；当你和伴侣因家务问题争论不休；当你的领导布置了不属于你的工作给你；......你却保持沉默或无法说不！我们在生活和工作中，经常会遇到与人产生沟通困境、发生矛盾冲突或观点不一致的时候，我们大多数时候都会选择逃避，但是这会让你付出沉重的代价：充满压力焦虑、委屈自己、人际关系紧张甚至自己的合法权益受到蔑视和侵犯。其实我们有一种积极的选择 学会据理力争。你如何自信、得体地表达自己的合理主张？你如何维护自己的合法权利？你如何有理、有据、有节地为自己争取更多？英国著名律师、牛津大学法学系讲师乔纳森 赫林，通过大量的案件和生活实践的总结，为我们提供了实用的据理力争的十大黄金法则：?黄金法则一：做好准备，确保你

人类图，是你的人生使用说明书，以前所未有的方式，涵盖意识与潜意识的层次，让我们清楚看见完整的自己，充分了解自己的本质，因此可以开始清晰地觉察，我们如何被外在环境与文化所制约，遮蔽了自己的本性。 华语世界位人类图分析师、亚洲人类图学院负责人 乔宜思Joyce Huang，学习、研究、教学、推广人类图已经有超过十年的经验，为了满足初学者怀抱好奇与渴望的心情，用浅显易懂的文字，用本地化的体验，写出学习人类图的本书。 对未曾接触过人类图的人而言，本书如同一把城门的钥匙，可以带你走进这座殿堂，以截然不同的角度看待自己，看待各式各样不同设计的人；已经认识和学习的人，也能从中获得许多新的体会。 透过人类图，我们可以获得关键的信息，并得到实际的方法，协助自己做出正确的决定，进而做自己，毫不费力地活出独一无二

精神受力 是一种比喻性的表达， 用来描述个体在精神上所承受的压力或负担。正如物理受力可以改变物体的状态， 精神受力则会影 响个体的心理状态和行为表现。本书致力于解决精神受力的问题， 让你过上不受力的人生。 本书将深入探究精神受力的本质， 剖析精神受力的八大根因， 同时评估你目前的受力程度； 探讨 不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、 不干预、不应激、不抱怨、不争辩 的八大人生态度， 让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身； 给出了生活中的十大受力场景， 并带给 你场景化的解决方案； 提供了不受力人生的五大工具， 帮助你在精神受力的情况下迅速觉察， 提升情绪管理能力； 探讨了不受力人生的支 撑系统， 从根部构筑内在坚固基石。

本书是一本实用的人生启示之书，也是一间24小时营业的人生便利店，为偶尔迷茫的你提供各种即时性、急需性、小宗烦恼消除服务。 全书包括生活区和工作区两个篇章，你可以在个人养护、婚恋果脯、家庭百货、处事味素、思维盲盒、社交罐头、情绪五金、行动饮料八个货架中自选商品，获得心灵慰藉和自我提升，就像在炎热的夏天里喝上一罐冰镇可乐，就像在凛冽的寒风中吃一碗热腾腾的拉面。 人生便利店，欢迎光临，谢谢惠顾。

在故事中，有四种基本人物： 受害者 感觉自己已无路可走； 施害者 让他人受损； 英雄 直面挑战，做出改变； 导师 帮助英雄的人； 在读故事或者看电影的过程中，我们会同情受害者，为英雄欢呼，憎恨施害者，尊敬导师。现实也是如此，如果我们扮演受害者的角色，那注定要失败。而如果我们扮演英雄或者导师的角色，我们的生命将欣欣向荣。困难的是，我们是否有足够的自我认知，知道我们扮演的是哪一个角色。 在《英雄之旅》中，作者将这四种故事人物投影到现实的生活和人身上，让我们认清自己扮演的是哪一种人物，由此帮我们过上有意义的人生。本书将教你： 当你扮演受害者或施害者角色时，能够及时发现； 创建一个简洁的人生计划，为你前方的目标带来清晰性和意义； 做你自己的人生故事的英雄，掌握自己的人生； 为你的人生带来创造力；

人们普遍认为，亲密的人际关系是幸福的主要来源。但是在联系过度频繁且紧密的网络时代，我们会发现，独处的过程，和与人交往的过程一样重要。深入地探索内心，追随自己的兴趣，进行创造性活动，我们同样可以获得深刻而有意义的幸福和满足感。 在本书中，你会了解到，孤独并不是消极、退缩的代名词；能够独处，是人具有独立认知和安全感的体现。人可以在孤独状态中改变态度和行为习惯，可以对生活有新的认识和领悟，激发自身的想象力、创造力。 作者将鲍尔比的依恋理论、温尼科特的客体关系理论、荣格的自性化理论等经典精神分析学派理论融入人物事例中，探讨了孤独的多种情况，如康德因学术研究而自我隔离的孤独、贝多芬因失聪陷入孤独、门德尔松因丧亲而短暂处于孤独之中等。正如作者在开篇所说， 或许这些天才对于孤独的需求以

当你遭遇不公平的时候；当你忍受粗鲁无礼的对待和服务的时候；当你的伴侣拒绝做家务的时候；当你的领导和同事布置了不属于你的工作给你的时候......面对以上情况，你可以勇敢地说不，本书就是为了帮助你学会说不，在任何你需要拒绝的情况下，你都可以自信地说不，而且不需要任何理由。不用再去担心别人是否会不喜欢你说的话，你的每一次说不，都是在帮助你逐步成为一个坚定果敢的人。坚定果敢不仅意味着捍卫自己的权利，还意味着充分考虑他人的感受，并经常鼓励他人也要表现得坚定果敢。一个自信、冷静、坚定果敢的人也是善良而体贴的。当你变得坚定果敢时，你的个性并不会改变 你只是变得更像你一直想要成为的那种人了而已。当你变得坚定果敢时，你会停止担忧，你的生活会更加轻松 因为你知道你可以在事情发生时及时做出处理。学会坚

\"我们应该如何看待性？我们应该如何谈论性？要怎样才能让性真正自由？关于性的现实充斥着关于女性的谎言，却讲述了关于男人的真相。 《性权利：21世纪的女性主义》是牛津大学学术新星埃米娅·斯里尼瓦桑的处女作，尖锐但 人性地颠覆了我们讨论或避免讨论性问题和性政治的方式，追溯了性在我们世界中的意义，以 、权力、欲望为表征，对当代女性主义问题进行了阐释、拆解、质疑、思考和深化。这些文章讨论的是这个世界的性政治与伦理，而使它们得以成文的，是对一个与此不同的世界的期盼。\"

你是否忙着扮演生活中的不同角色, 为各种目标的实现而努力奋斗, 却每当静下心来反思自己的生活时总会觉得人生有遗憾? 你是否明明知道这样的生活不是你想要的, 但苦于生计、被各种责任和义务所限制, 而不得不继续挣扎和努力前行? 本书作者基于其数十年的教练经验, 通过数十名全球著名领导者的咨询案例, 为我们提供了一条活出丰盈人生的路径, 指导我们放手去寻找有意义的人生, 活出无怨无悔的自我。本书提供的 丰盈人生 练习, 会一步步指导我们进行深刻的自我探索, 克服各种阻碍, 不断迭代自我, 活出精彩和满足的人生。

每个人都有与生俱来的多样潜能，人类社会古往今来最有影响力和最有成就的人都对此深信不疑。但今天，快速发展的社会一直向我们兜售一个神话： 专业化 是追求真理，甚至安身立命的唯一途径。事实上，专业化也可能是一套过时的系统，助长了无知和消极，阻碍了创新、机会和进步。 本书展示了另一种思考和存在的方式，探索历史上那些最具冒险精神、最多面的人物的生平，去重新发现和解锁你与生俱来的潜能和多样性，证明对于所有推动伟大创造的人来说，多样化以前是、以后也仍然是最宝贵的竞争力。每个人都应该在生活和学习中重新认识自我，解锁多元潜能的蓝图，打破专业化的禁锢。

我们为什么要变得有趣？因为在这个时代，有趣就是正义，那些消极的东西，暗黑、负能量、伤痛、悲催等，都将被有趣的人和事驱除殆尽。 有趣能彻底根治 无聊症 ，让我们以全新的姿态迎接世间的一切美好。有趣意味着情商高、眼界宽、懂人情、有格调、不盲从。一个有趣的人，能轻松打败所有的平淡无奇，并能给身边的人带来欢乐和满足。 很多人都能靠努力得到自己想要的东西，但如果人生被功利和世俗所累，变得乏味无趣，也就失去了奋斗的意义。为自己保留一点童真、为自己找回旧日初心，为自己珍藏一个梦想，任何时候都让自己充满生趣，这样，我们就能活出自己的风格。

你想不想自我感觉更好、拥有更多自信、提升自我价值感和自尊，但又不让自己变得狂妄自负？你想不想在这个世界上感觉更安全、更有保障，不必过度保护自己，也不必将自己封闭起来？你想不想更强大、更有力量、更能掌控自己的生活和周围的世界，而不需要过度控制自己和他人？你想不想感觉到在这个世界上有自己独特的位置和目的、被接受、有归属感、有连接感，而不必改变真实的自己？你想不想在感情中体验到更多的爱与愉悦，而不用在这个过程中做出牺牲或经历失落？你想不想感觉更轻松、更自由、更有能力做自己？如果你对上面的任一或全部问题都做出肯定回答，本书就适合你。本书献给所有曾经挣扎的人，以及所有曾经敢于梦想的人。它会让你了解自己的问题来自哪里、为何迄今仍难以解决。为此，作者设计了一套循序渐进的练习，只要你诚实、

本书告诉我们，真正的善良从来不是一味地忍让与付出，在善良、真诚、宽容的基础上，我们还应该明白 水流不腐，人活不输 的道理。它教我们抛开呆板的做人思维和处世方式，让我们凭着自己的智慧和胆识，掌握做事的分寸，学会智慧灵活地待人接物。

孩子们那似乎永无止境的好奇心和提问总是能深深地打动我们。他们看似天真无邪、幼稚的问题，仔细想想，无不散发着哲学的韵味 其实，孩子天生就是哲学家 他们对各种哲学主题都有自己非常了不起的想法和见地。成年人的思维往往会被年复一年累积的各种包袱所累，而孩子们的头脑完全不受任何凡俗琐事的干扰，他们不以任何世俗的眼光去看待这个世界。 而作为家长和教育者，又该如何呵护孩子这份不受俗尘纷扰的好奇心？如何和孩子一起聊聊他们常问起的哲学问题：关于友谊、责任、幸福、公正、时间、勇气、死亡、偏见、人性、自然、同情、自由、博爱 这些问题无疑关系着他们对这个世界的看法，对人类命运的想象，对自身的评价和定位，以及对未来的憧憬和希望。 本书中，美国资深哲学教师、教育顾问玛丽埃塔 麦卡蒂运用故事、诗歌、音乐、

这是一本分享人生正确生活态度的心理励志书。作者将人生喻作一场旅行，而我们都是人世间的行人。在这趟旅行中，每个人都不免会遇到焦虑、挣扎、彷徨 但是这些光怪陆离的世相背后，仍有些不变东西需要我们去了解，而著作就是通过自己富有哲思兼具有趣的内容，带我们正确看待生活常遇到的问题，比如偏见、与他人的交往、孤独、爱情、婚姻，等等。著作结构别具一格，采取 虚实结合 的手法，将主题寓于现实旅行及思想旅行之中，将困扰我们生活的话题娓娓道来，以自己一贯的辛辣文风，分享具有哲理性的认知。让我们能够更加通透地看待世事，给思想解绑，获得自由。

人生就像在充满不确定性的大海中航行，不知何时袭来的海浪给我们的小船以重击，让我们失去内在的稳定，被焦虑、怀疑、担忧和恐惧纠缠，手足无措。 面对人生的挑战和困境，如何才能拥有保持内心平静、清醒和通透的强大心力? 本书作者梅格 索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景，她通过科学精准的语言、形象精妙的比喻、深入浅出的讲解和娓娓道来的凡人英雄故事，带你领悟如何在看似简单的练习中逐步培养自己的正念觉知，学会以不带评判的态度接纳情绪，以好奇和学习的态度看待变化，终在重大挑战来临时化茧成蝶，实现个人转变与成长，进而拥有改变人生的强大力量，收获幸福人生。 本书所介绍的25种正念练习不要求练习者有特定的信仰或知识背景，即使在快节奏的城市生活中也可以随时随地练习 遛狗时、排队中、谈话间，甚至

在对当下职业人生存现状分析的基础上，本书旨在提出不确定时代下职业发展，乃至人的发展的理念与实操做法。本书作为一本定位于人的成长与职业发展之作品，其特色在于 变化 与 不确定性 的时代背景。 变化 与 不确定性 无处不在、愈演愈烈，但在互联网为代表的科技行业最为突出，在一二线城市白领、金领人群中最为显著，在35岁前后人群中最有体会，本书主要针对以上人群，详述这类职场人的生存处境，同时结合心理学专业角度，将职业生涯发展、职业倦怠与投入、幸福感等领域的相应理论或实验融入其中，深入浅出，是一本可以帮助读者在不确定时代对人生更具掌控力的实用指南。

人是矛盾的动物。在“工作是为了生活，还是生活是为了工作”的问题上，大部分人会说，工作是为了 好的生活。的确，人们解决了温饱问题后，会想着过上 好的生活。但实际上，你是否常常会在工作和生活产生矛盾时，选择放弃生活，而忘记了工作的初衷？《具体生活》的主要内容来自吴军博士得到专栏《硅谷来信》，撷取的主题涉及吴军博士的生活感触。无论阅读旅行，还是审美格调，都别有一番趣味与洞见，对当下忙碌之人的参考意义或许不亚于向他们传授的职场经验。 生活的风范、品味和认知水平或许能帮助我们，找回真实的自己。

作者因偶然购买一双徒步鞋成为秦岭山脉里的徒步爱好者，后又因决定 往高处走走 而毅然决然踏上登山旅途。本书记录了作者从2014年4月攀登乞力马扎罗开始，到2019年5月成功登顶珠穆朗玛峰为止，其间攀登6座雪山的经历以及在这个过程中的心路变化历程。其间所经历的一切，让作者既感受到了雪山的无尽魅力，也生发出关于生活、工作、亲情和人生价值的诸多感触。正如作者在书中所写： 如今回望这些经历，忽然感觉它不就是人生的缩影吗？人生本就是一个攀登的过程，是一场追梦之旅、冒险之旅，我们能够享受好的收成，但也能够承受坏的结果 不断攀登的过程，其实就是与崭新的自己在人生的更高处相逢的过程。

假如你很想和某个人深入沟通，很想巩固和伴侣的亲密关系，很想加深与孩子的联系，很想在工作中应用倾听技能，充分利用倾听的力量来打造相互信任的工作关系和齐心协力的合作伙伴关系。不管出于什么原因，本书中讲到的倾听技能适用于上述所有场景，而且不仅限于此。只要用心思考、勉力而为，在我们身边的人看来，无论身处何种情境，我们都能成为更优秀的倾听者。本书分为三个部分，在第壹部分，探索了成功倾听的条件：开放的心胸、有意识的关注和敏锐的观察力；在第二部分，重点讨论了在展开谈话后，如何更好地驾驭它，如何推进对话，以及如何为他人创造空间，让他们分享自己的忧虑、困难、个人希望和梦想；在第三部分，分享了我们如何在倾听实践中给予自己支持，在激烈的谈话后如何恢复过来。