每个人内心深处都蕴藏着独特的光芒。无论你多么平凡，千万不要小看自己。 在本书中，你可以看到36个启迪人心的故事。36个故事，36个闪闪发光的人，36段独特迥异的人生历程。在这36个人中，有的人在10年创业过程中，经历了各种挑战和失败，多次想要放弃，但她发现，只有逼自己一把，才知道自己原来这么优秀；有的人在给孩子制作儿歌时，发现了自己在这方面的天赋和价值，从而不断实践，成为儿童音乐制作人 天生我材必有用 ，每个人的生命都是独一无二的，发现自己的价值和使命，你必将会遇见闪闪发光的自己。
加里 史密斯（Gary Smith） 美国波莫纳学院经济学教授，统计学家、数据专家、经济学作家。 获得了耶鲁大学经济学博士学位，并在耶鲁大学任教。 曾两次获得教学成果奖，出版了十二本书，包括《标准偏差》《超越比赛》《货币机器》等。
虽然什么都没做，但总觉得很累 即使周-末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫 注意力没有以前集中，很快分心 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，可能会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 《高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版》以 消除大脑疲劳的七个休息法 为基础，通过更具实践性的音频，针对现代人常见的，如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟，可以使人头脑清醒，获得持续的动力与干劲。
当下人们*需要的修行就是修炼自己的心灵，从学习管理情绪，到培养良好心态；从关爱自身，到回馈社会；从认识自我，到超越自我，都是修炼心境的过程。因为心境对人们的生活、工作和健康都有很大的影响，所以作者通过心理学的角度，从各个维度入手，指出了人们如何通过保持积极良好的心境来提高学习和工作的效率。 心境由心而生，行为是心境的反应，行为和注意力反过来影响心境，行为的改变，可以带动心境的改变，心境的改变则影响能力的大小。心境的控制亦能决定一生的命运。如果你的情绪不好，那么*使你变得快乐的办法就是振奋精神，使行动和言词带动你的心境。态度改变了，人就变了，事情也就变了。 如果企业家缺乏高远广阔的心境，企业就很难有长远的发展，就很难成为一个卓越的组织。台湾经营之神王永庆认为，当企业上升到一定规模
本书想正确传达的是： 为什么有些人的运气特别好？ 透过探讨运气这件事，归纳出我们平时就能改变运气的做法。49个思考法则，让好运自动来敲门！作者不到30岁就开始半退休生活，不缺钱更不缺时间，还能尽情陪伴孩子成长。 他仔细观察、了解幸运之人对于事物特定的看法、思考模式、感受，以及处世之道，归纳出人人可操作、吸引好运的办法，让你也成为被好运挑选、环绕的人！ 这其中包括：愈感谢他人，就愈多好运跟随；容易开心，更会受到好运眷顾；主办聚会活动，让运势走强；输得漂亮，运气自然好转 这49个思考法则，简单好懂易实践。 转运，从打开此书开始！
你时常焦虑，因为别人都看上去比你清晰、比你努力；你三十岁未婚，虽然生活得很好，面对焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力气让自己变得更好，可仍然没有勇气离开痛苦的关系；你想以自己的方式活在世间，可是他人的眼光和外部标准令你恐慌；你总想确定自己是 好的 ，因为根本不相信原本的自己就能被爱；你多想独自出去闯一闯，可是周围那么多声音告诉你 不能 亲爱的，这一生，你究竟是想为自己而活还是在别人的标准里迷茫？ 本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品，涉及自我认知、原生家庭、两性关系、人生态度等方面，用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相，找到内心的力量。每篇文章后皆附有精选的读者留言（已做保护处理），大家在只言片语间分享自己的挣扎、自省、努力，为这个共同成
充满智慧和同理心的专业指导，帮助我们培养心理的弹力和韧性， 让面对久病家人的你得到温暖的慰藉和支持！ 面对失智症的父母、中风的另一半、罕见疾病的孩子 作为看护人，往往心力交瘁，在艰辛的付出中，失去了自己的生活。家中的照护者是生活中*常被忽略的对象，就算感到疲惫、焦虑、怨恨，也只能咬牙默默承受。这是一条艰辛的漫漫长路，每一位在某个时刻承担起照护职责的人，都会面临如下问题的考验： 面对康复希望渺茫的家人，如何处理自己的负面情绪？ 把家人送到专门的看护机构让护士来照顾，这样的念头有错吗？ 因为照顾老人，兄弟姐妹间常常会闹矛盾，该如何化解？ 本书中，美国临床心理师巴里 J.雅各布斯和茱莉亚 L.迈耶讲述了诸多家庭治疗的临床案例和个人长期照护家人的亲身经验，
幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的*状态？怎样拥有积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？ 让积极心理学逐一为我们揭示。 本书精选了人生常见的却容易被人忽略的10种乐趣。 相信你结合积极心理学，了解这10种乐趣后，一定能 超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑 等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战！
我们这代年轻人，很多人都觉着自己过得挺累的。 日益浮躁的社会，蔓延的功利主义，迷蒙双眼的你我 看起来众声喧嚷，唯你语塞。出名趁早，就你晚成。慢慢的， 佛系 成为自己的口头禅，都行，可以，没关系 看似 豁达 ，其实只是在消极地逃避那个不求上进、泯然庸人的自己 其实 有没有都行 ，是因为你根本不行； 无欲无求 ，是压根不知道想要什么； 不争不抢 ，是怕竭尽全力也会狼狈出局。 事实上，人生没有标准答案，生活虽不易，但请你千万别假装。你也不必一头扎入拥堵的操场，鸣枪逼迫向前跑；不必刚毕业就急着赶往*紧俏的行业；更不必二十出头就被催相亲择一人终老。 所以，别再假装 佛系 了，有野心，就别掩饰追求，多尝试、多体验、多试错，才是 解锁成熟期 的*密钥。
仅仅拥有一段情侣关系并不需要多大的勇气，但深爱总是需要巨大的勇气。 它要求你克服恐惧，卸下防备和伪装，向对方敞开心扉，让他（她）看到完整的你。 深爱不仅需要勇气，更需要能力，需要你用善意、沟通、赞赏和感激为爱情之火添加燃料，这样它才能永远燃烧。 芭芭拉 安吉丽思，个人成长领域*有影响力的导师，将在新书《如何提升爱的能力》中告诉你： 如何消解爱中的伤痛、愤懑、恐惧、自责，做到自我成长
现在的我们大多觉得活得很累，不堪重负。为什么社会在不断进步，而人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁。我们以牺牲自我为代价，其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔，追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。 金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚心竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧，一旦所欲难以实现，一旦所想难以成功，一旦希望落空成了幻影，就会失落、失意乃至失志。 我辈俱是凡夫俗子，红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？请翻开这本书，实用的心理减压工具书，有效的情绪掌控术，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵，做一个淡定的自己。
想攒钱却又总是 月光 ；想干一番大事却又深患 懒癌 ；往前没把握，往后没退路，站在原地又惴惴不安 我们总是立志咸鱼翻身，却又总是一不小心粘了锅！怎么办？全书 34篇有趣有料的故事，犀利戳心，专治 三分钟热度 玻璃心 、纠结拧巴、 低气压 ，这是一本专属年轻人的答案之书，34个烦恼问答，送给想躺平又心有不甘的你。
对外部环境敏感 的人来说，此书很实用。这本书将教会你如何从 淡定的生活态度中获取能量 ， 为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己 ；如何平缓、规律的呼吸，双脚紧贴地面，与地面交换能量， 从而在生活、事业等方面如鱼得水 。仅需阅读只言片语你就能立即改编周遭的气场，发挥出*状态。
自信到底是什么？ 有的人认为自信是一种与生俱来的性格，一种照亮全场的气质，一种自己变得更优秀后就会拥有的气场。 但十二相信，自信是每个人内心都拥有的火苗，只待你去将其点亮；自信是一种只要你掌握了方法，就可以后天习得的思维模式和习惯；自信是一种发自内心的相信，放下比较之心，相信自己就是这样好，才能愈加去感受到自己的美好。 "自信是一个人与世界的一种友好共存，不必蜷缩地、如植物一般地生长，尽力朝着阳光的方向，不断地拓展、拓展出枝叶。" 而未来，是因你的信念而来。你相信什么，就会看见什么。
如果世界上真的有运气这个词，一定是努力的另一种表达方式。这是一本励志题材的书籍，通过界定自己，构建自己，认识自己，听从自己，*终让自己成为这个世界上无可替代的人。
一本关于当下中国都市女性的超级抗压书。 从独立、情感、处世、职场四个方面，剖析现代女性普遍面临的问题，以及她们如何在大环境中抵抗压力，通过韧性十足的坚持获得滋养，练就自信、睿智的性格特质，突破束缚成就*好的自己。 书中，作者强调成为一个独立女性的必要性和重要性。她认为一个有魅力的女性，应该兼备独立与热情的个性，在此基础上，选择令自己舒适的爱情，才是*接近幸福的通道。此外，她以通透的眼光和中正的态度告诉我们，一个人必须不断解构自己，才能与外界相处得游刃有余。同时，作者还通过亲身经历，现身说法地给予职场新人一些指导。 作者鼓励读者相信一切可能，去尝试、去丰富、去创造。
每个人心中难免都有 小小的不安 。总是觉得 都是自己不好 ，总被人说 想太多了 ，总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心 每天疲惫不堪。越是 认真努力 的人，越会忍不住把许多事情都扛到肩上。或许，你给自己太多压力了，又或者太过完美主义。 要甩掉凡事太在意、想太多、自寻烦恼的情绪包袱，日本人际关系专家水岛广子博士在书中告诉你，要学会将目光放在 当下 ，摘下 不安的眼镜 ，脱离 被害者 角色，坦然应对身边的 麻烦制造者 。有时也需要 停下脚步看看 ，更别忘记对自己说声辛苦了！ 。 作者在书中分享了许多贴近人心的小诀窍，同时针对各种情绪与情境，提供了实用的应对方式。通过一次又一次的练习，相信每次进步都会帮助你更有自信。也别忘了适时地安慰 今天不努力 的自己，找回自在、平静的心！
人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播，每一天都是人生的站点。其实，生命的意义是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴，想办法让自己过得更加的舒适，而这所有的一些只能从当下去寻找。如果明天有悲欢，你今天是无法解决的。不要将自己的时间和精力都浪费在未知的未来，对眼前的一切视若无睹的人，将永远也不会得到自我价值的实现。 俗话说：昨日就像东流水，到海至此不复回。昨日的事情已经过去，未来的事情预料不到，只有好好把握今天。把握今天，活在当下，让自己在充实中度过每一天，人生才会更精彩。在《活在当下：停下来看看这个世界》中，让我们学会感恩生活，珍惜眼前，这就是 活在当下 的力量！它教会我们懂得生活，把握当下，珍惜当下，去收获一个丰富多彩的人生。
本书作者综合了四十多所美国主要大学的一百多项研究成果，从科学界对付出与回报的研究结果出发，揭示出常人没有发现的惊人事实：付出与回报之间存在着神奇的能量转换秘密，我们在付出的同时，回报的能量正通过各种形式向我们返回，而大多数情况下，我们却懵然不知。 这本书除了难得的科学论证外，还有感动人心的真实故事交织其间。此外，作者还发展出创新独特的“付出与长寿测量表”，帮助人们评估自己的付出能力，找出*自己的付出方式，由此让回报的能量从四面八方涌向你。
幸福不是源于紧紧抓住，而是来自于轻松放下。我们能放下多少，幸福就有多少，有时候你放下的越多，你的所得也就越多。 《惜福福常在 随缘缘自来》通过百余个发人深省的小故事，阐释了不同的人生哲理及处事态度。本书将引领读者在平凡的生活中做一个惜福并主动去创造幸福的人。希望读者通过阅读别人的故事，演绎好自己的人生。 人生苦短，莫待流年！愿这本书能给你带来发自内心的恬淡，愿你合上书的这一刻，能感到自己是幸福的、快乐的！如此，足矣！
