![内在之光：通往真诚合一之路 6[美] 帕克·J.帕尔默](http://img3m1.ddimg.cn/70/15/29807881-1_l.jpg)
我感到自己很虚假，我在扮演这个世界赋予我的角色而不是做我自己，我因为担心别人发现真相而心生焦虑，还因为否认我的自我而感到沮丧 我吝于发挥自己的才华帮助世人；我迫于生计而委曲求全做着自己并不想做的工作；在本该发声的事情上，我缄口不言；我主动放弃自己的某个信念 我害怕被批评，也恐惧受到别人排斥或攻击，所以隐瞒真实的自己；我留在不断扼杀自己精神的环境或关系中，越发内耗和沮丧，也让周围的人付出了巨大的代价 我，要如何找回我自己？我们有无数次机会重新找到我们的方向，关键在于，你能否通过内在修炼发现自己身上 隐藏的整全 。 勇气与新生中心 创始人、经典畅销书《教学勇气》作者帕克?帕尔默用这本小书告诉你割裂的来源是什么，以及如何回归整全。他将带领你一步一步创建信任圈，引导人们一起独处，以安静和尊
如何帮助呢？简单地说，就是帮助大家认识到勇敢是什么，理解如何才能勇敢。在《勇敢追随你的内心》第l章，我们首先讲解什么是勇敢，什么不是勇敢。你将看到勇敢有优点，也有缺点。一个人往往不是在所有情况下都能做到勇敢。我们将分析何时勇敢比较容易，何时比较困难。这一章还提供一个小测试，帮助你明确自己在何种情况下比较勇敢。你将会发现自己的自尊、期待、价值、权利都会影响自己的勇敢程度。在第2章中，你将学到做勇敢的人所需要的步骤。其中最重要的一步，就是要明确在什么情况下你希望变得勇敢起来。本章提供的勇敢测试能帮助你确定这样的情况。改变自己的过程很困难，常会出现退步的现象，知道这点很重要。 所以，发现自己有退步，不能失去信心，要维持改变自己的决心。如果你比较清楚自己的强项，有勇敢的朋友在你周围帮助
