本书是一部有一定专业性的实用心理学作品。作者根据多年心理咨询工作经验，结合一系列心理学效应，分析多年积累的详实案例和问题解决方案，给读者提供一些通用的心理思维模式，使读者在为人处世、工作进阶、家庭经营等方面得到精准的提升。书中所选的案例精彩纷呈，有极强的可读性，既有有心理故事，也有深度剖析，涵盖亲子关系，情感困惑，职场压力，社交障碍，心理疾病等方面。是现代人解压的一本工具书，也是故事书。本文形式新颖，故事、心理学效应、剖析、方法论、作业等结合起来，有很好的互动效果。

要过上幸福的生活，我们真正需要的是什么? 不动心（ataraxia），一份来自伊壁鸠鲁主义的焦虑解药。 -- 人们一直在思考，幸福生活的要素是什么。两千多年前，古希腊哲学家伊壁鸠鲁的回答很简单： 快乐。我们真正想要的是快乐 。但是，人们往往将他的享乐主义与饕餮和颓废的自我放纵联系在一起，这种误解与伊壁鸠鲁所的实际思想相去甚远。伊壁鸠鲁关心精神上的愉悦和避免痛苦。简而言之，目标是简单的生活和平静的心态，过不受干扰的生活，学会快乐。 本书以优雅的文笔介绍了伊壁鸠鲁对于快乐人生的 四重疗法 。伊壁鸠鲁认为，哲学应该为人类的心理健康服务。人们将哲学思想运用于精神世界的培养和心理问题的疗愈，主动去探索自然界未知，破除迷信和非理性恐惧，解开内心真正渴望的生活的谜底，形成在社会中过遁世生活的宁静、理性心态。

《幸福力》是渡边淳一的经典代表作。幸福是什么？其实幸福就在身边，多得到处都是，正眼巴巴地等着你发现它、拾起它。在本书中，渡边淳一从身体生理构造、男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面阐述了如何才能体味到幸福，如 幸福是 谦卑态 缺点中的优点 摆脱思维定式 随机应变是才能 积攒智慧更重要 等。拥有幸福力，做幸福达人，过幸福人生，渡边淳一给出了良方，也给了现代社会中茫然无措的人们以深刻的启迪。

生而为人，如何才能幸福度过这一生？ 罗素在历经丧亲、坐牢、成名、婚变后，写出了这本透彻实用的人生哲学读物，以哲学家的睿智和宏大视野，逐层讲透心态、竞争、情绪、财富、家庭、工作、教育、情趣、社交等人间法则，以罗素悖论指出了幸福的真相。打开这本书，让你彻底读懂：人生是什么，幸福是什么？你为什么活得不快乐？怎样做才能获得真正的幸福？本书畅销90年，销量逾百万，影响万千年轻人。 学者李敖就曾在日记中写道： 读The Conquest of Happiness，极广胸襟。 本书对李敖影响很大，让他遭遇再大的打击也没有沮丧，即便坐牢仍以笑脸示人，留给世人的永远是 快乐战士 的印象。

根据联合国的《世界幸福报告》，丹麦已经有四年幸福指数位居榜首。那他们的秘诀是什么呢？是因为享受童话般的自然美景？完美地平衡生活与工作？有高度安全感的福利保障？抽出大把时间共享温馨舒适好时光？这些是北欧国家的共性，而让丹麦脱颖而出的幸福关键词是：HYGGE。 HYGGE作为2016柯林斯年度热词，却很难准确地译成中文。一支蜡烛，一双羊毛袜，一个壁炉，一杯热咖啡，一件宽松毛衣，窗台上铺满靠垫和毛毯，锅里的炖牛肉香气四溢，木地板咯吱作响，低垂的灯散发出柔和的光，温暖归家的主人。这些都很HYGGE。 还有谁比迈克 维金更能胜任你的HYGGE向导呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会，再到安排一整年的HYGGE生活，本书将

本书是哈佛大学心理学者刘轩的新作。书中剖析了大千社会中各种人等当下的现实心态，反映出当下社会的种种心理现象，比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足 作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制，比如糖衣效应、镜像效应、高自信的灰色人、感恩逻辑、瓦伦达效应、替代效应 作者以自己切身的体悟、运用心理学原理，寻求幸福的智慧，帮助读者认知自我、认知社会，从而找到心理调适的方法和秘诀，让我们在生活工作中走出心理问题陷阱，获得更多的幸福。

《幸福是自己创造的》是一本写给普通人的生活哲理书，作者以浅白而深刻的文字解读了什么是幸福，以及生活中人们难以获得幸福感的原因。通过家庭情感保卫战、智慧父母高阶进修、沟通能力提升幸福指数、创造生命的美好丰盛、重建与金钱的亲密关系5块拼图，带你思考你与自我、爱人、孩子、金钱及其他人之间的关系，给出了一些很实用的小秘诀，帮助在这些关系中挣扎的人们读懂生活、读懂自己、读懂他人，找到从压力与焦虑中解脱出来并走向幸福的方法，帮助更多的人活出美好丰盛，获得持久的幸福。

同样的起点，为什么有的人总是能找准目标，实现跨越式发展？ 同样的赛道，为什么有的人却能跑到*后，*终收获满满？ 当别人已经能自由主宰人生时，为什么你还在抱怨机会太少，命运不公？ 成为自控者，便是要拿回人生的主导权。 别白白浪费你的时间、精力和情绪了，早一点找到正确的方法，就早一步踏上掌控人生的路。 所谓 自控者 ，代表的是这样一类人： 他们相信命运掌控在自己手中，自己的人生只能自己负责，所以他们在生活中会表现得十分积极和主动，在困难和问题面前不会那么容易放弃，而是会努力寻求解决办法，也会以富有成效的方式去塑造自己的人生。 在《成为自控者》中，Susan归纳总结了自己一路摸爬滚打的心血和经验，给出暖心激励的同时，更提供了科学方法论和实战技巧指南： 如何建立人生正向循环，轻松成为自控者？ 你需

杨澜的 幸福八式 ―― 关于容貌 悦纳自己，秀出生动之美； 关于男人 成为好女人才能吸引好男人。女人经济独立，就可以更为纯粹的态度谈情说爱，可以慷慨地给予爱，而不再是用锁链捆住男人的爱的乞丐； 关于事业 做自己热爱并且擅长的事，发现自我并适应环境； 关于自我 找到自己的兴趣爱好*是通向幸福的捷径； 关于旅行 亲近自然，吸收正能量，创造灵魂的私生活空间； 关于健康 女性要格外注意自己的身心健康，这是幸福的前提； 关于父母 父母赠予我们的幸福，比能想象的更多，要更爱他们； 关于孩子 感恩孩子，保持童心，就是保持感受幸福的能力。 正版的 杨澜给儿女的十四条忠告 ―― 1．你是独一无二的，做自己，做更好的自己。 2．忠实于自己的内心，对

本书详细介绍了日本人气作家内天彩仍的生活方式，从日常起居、服饰穿搭到人生感悟，告诉读者很多创造每日小确幸的方法。

伴随成长脚步的是一个接一个的人生困惑，与亲人相处、与恋人相处、与爱人相处、与孩子相处 很多时候我们只能靠着自己艰难摸索。但是一旦错了，便会给我们或者我们的至亲内心造成伤害。 好在，我们有这样一个群体，他们学有专长，有丰富的人生阅历，更拥有一颗智慧和柔软的心，他们就是心理咨询师。 我们邀请了包括朱建军、武志红、李子勋、岳晓东、胡慎之在内的十九位国内外心理咨询师联手打造了这节亲密关系及家庭幸福成长课，告诉我们如何做更好的自己，如何给自己还有别人带去幸福。

《幸福之路》是一本写给普通人的生活哲理小书。罗素以浅白而深刻的文字，分析了我们不幸福的原因，并告诉我们如何走上幸福之路。不阐述高深哲理，不做枯燥说教，罗素只是将一些经由他自己的经验和观察证实过的通情达理的意见归纳起来，制作出一张献给读者的幸福良方:山珍海味间的觥筹交错、端坐于名车招摇过市都无法带来幸福，只有摒弃自我中心，努力地增加兴趣爱好，提升个人心理素质，积极融入社会生活，才能收获真正的幸福。希望现代社会无数在压力与焦虑中挣扎的男男女女，能够在此找到解脱之法，读懂生活、读懂自己，并且凭着适当的努力握住其实近在咫尺的幸福。

一辈子很长，为什么不让它有趣一点？ 有趣的人大抵都聪明、乐观、幽默、感性，并且内心温柔。和有趣的人在一起，永远也不会倦怠。他不断地给你带来新的收获和惊喜，与此同时，自己也不断变得强大，变得美好有趣起来。 本书由简单温暖的34个故事构成。故事里的人物都是平实无奇的普通人，朝九晚五，即使忙碌困顿，也能把生活过得热气腾腾。书中所写到的人物和生活也许并非完美，但你能看到他们身上对生活无穷的热爱，对自我成长的不断追求，对人生无穷的创造力。作者的文字温暖且治愈，其中也不乏独到、犀利的解读，从书中，你能感受到世界的温暖与精彩。 在这个如林的世界里，永远不缺少热闹，唯独有趣是万里挑一。希望有一天，你我都能与 自我 以外的他人世界，发生一场精彩纷呈的碰撞。 无论世界怎么变化，都无法阻止你成为一个真

日本生活达人内田彩仍亲囊相授幸福生活的法则，分享点滴生活的感悟。 本书以恬静的笔触，和读者分享每日生活的小确幸，从每天的生活、工作、衣着，到如何与自己相处等各个方面出发，传达作者对生活的热爱之情。

一个女人 嫁什么样的男人 影响她 将来生活的质量 一个男人 娶什么样的女人 影响他 将来生活的品质

本书是一本关于心灵自助的情感疗愈读本，书中内容以尼采和华特 迪士尼关于勇气、自信与幸福等人生观为基础而编写，以经典卡通形象米奇和他的朋友们为主体，用心灵鸡汤式的语言，梳理人生成长过程中遇到各种心理状态。希望能为处在人生不同境遇的人们带来勇气与活力。全书分为3个篇章， 我就是我 小小的勇气与直率的选择 帅气人生，此刻就要开始 。全书根据不同小节内容搭配经典卡通动画场景插图，让读者在体味文字的同时，重拾童心、纾解压力、放松身心，发现生活之美，享受不一样的慰藉和喜悦。

根据联合国的《丹麦人为什么幸福(HYGGE)(精)》，丹麦已经有四年幸福指数位居 。那他们的秘诀是什么呢？是因为享受童话般的自然美景？ 地平衡生活与工作？有高度安全感的福利保障？抽出大把时间共享温馨舒适好时光？这些是北欧 的共性，而让丹麦脱颖而出的幸福关键词是：HYGGE。 HYGGE作为2016柯林斯年度热词，却很难准确地译成中文。一支蜡烛，一双羊毛袜，一个壁炉，一杯热咖啡，一件宽松毛衣，窗台上铺满靠垫和毛毯，锅里的炖牛肉香气四溢，木地板咯吱作响，低垂的灯散发出柔和的光，温暖归家的主人。这些都很HYGGE。 还有谁比迈克·维金 能胜任你的HYGGE向导呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会，再到安排一整年的HYGGE生活，

尽管人类总是追求幸福，但有时，他们却难以感觉到幸福。我们到底该如何看待幸福，又要到哪里去寻找幸福，我们真的能学会幸福吗？ 幸福是一个人类的永恒话题，这份内心的渴望，带来了孜孜不倦的追求，使得人不断深入探究。而本书正是围绕 如何获得幸福 这一引人深思的主题展开，带领读者探寻幸福生活的秘密。

本书是关于自律的热门主题书。不懂自律，世界就会弃你而去，任你在不安的岁月中孤独穿行；如果持续自律，全世界都会拥抱你。我们对于繁华人生的期待，值得我们对自己严格一点。 作者初小轨通过50篇文章，明晰地表达了她的这种生活态度和人生主张。我们对未来的梦想、对人生的希冀，要通过自律才能达成。如果懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，人生就会越来越痛苦、孤独，而学会自律，就可以克服慌张，摆脱焦虑，告别孤独，拥抱生命的丰饶。

总书记指出，“中国共产党为什么能，中国特色社会主义为什么好，归根结底是马克思主义行”。马克思主义是科学的理论体系，具有强大的说服力、解释力、实践力。本书围绕“马克思主义为什么行”，从理论的科学性、实践

《幸福才是*重要的事情》内容推荐： 现今人们的物质生活水平提高了，大多数人的幸福感却没有相应提升，甚至人们的幸福感普遍较低。 本书探讨的是普通如你我的人怎么去拥有幸福，作者从科学的角度阐释了人们为什么天生倾向于关注不幸事件，而常常忽视幸福，深度解析了幸福与健康、金钱、爱情等之间的关系，并与读者分享了幸福的十大原则和方法。通过本书，你将学会记录生活中的快乐点滴，以积极情绪对抗消极情绪，不断提升自己的幸福感，同时，也为周围的人带来幸福。