《幸福的三个真相：让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活》是印度瑜伽大师萨古鲁震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手，介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括：对待食物、睡眠，从瑜伽体式到心理态度，直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福，处于健康、宁静、爱的恒久状态中？ 萨古鲁，生活在我们这个时代的深邃的哲学家，在这本自助书中，以他富有特色的实用智慧，讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说，别想着在天堂中获得快乐，此时此地，就与快乐连接。 从身体、头脑、能量 自我的这三个基本层面入手，本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面，让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法，到人类脊椎的深刻奥秘；从性和欲望的角色，到道德和爱的深层意义
生活是一段艰难的跋涉之旅吗？No. 生活是一路欢欣鼓舞的幸福之旅吗？No. 那么，生活是什么？ 生活是一面镜子，你对着它哭，它就哭；你对着它笑，它就笑。 生活是什么，完全决定于你对生活的态度和你的生活方式。 我们每个人都渴望幸福，也都在追寻幸福。在一路追寻的过程中，你是否反思过怎样才能得到幸福？读完本书，我想你一定能获得答案。它是一本有理有据、有章有法的心理励志书，通过14节幸福课，不但告诉你什么是幸福，你是谁、谁是你的重要他人、你周围的环境是什么，还会告诉你如何利用自身的潜力，如何正确处理你与他人的关系、你与周围世界的关系，并且，它还利用有趣可信的小测验、精心设计的小问题去帮助你进行反思和练习。 苏格拉底曾说：没有反思的生活不值得活下去。卡尔荣格也说：生活的艺术独特，只有少数人才是
《幸福测定：满足度计量方法》(Happiness Quantified：A Satisfaction Calculus Approach)，这本意义非凡并被期待已久的重要著作，由牛津大学出版社2004年出版，2008年修订再版。该书提供了一种崭新且统一的分析主观满足度和收入评价的视角。全书以德国、英国、荷兰以及俄罗斯等国的数据进行一系列的实证分析，发展了建立幸福模型(包括总的满足度以及各生活领域，如健康、婚姻、收入、财务等)的新方法论，向我们呈现了在社会科学领域中具有权威性的兼具理论和实证的一种突破。 该书为我们全面而系统地回答了如何测定幸福这一重要且复杂的问题，堪称是幸福计量的权威著述。也许你现在依然习惯于从心理感受的角度来描述你是否幸福，也许你常常用“幸福”或“不幸福”来描述自己的生活状态，倘若你想知道经济学家们如何根据数据来比较幸福、如何从生活的各层面
本书不是哈佛式的“生活方式”指导，而是一种生活哲学、生活态度。我们不需要有人不停地告诉我们该做什么、如何做、吃什么、穿什么、住在哪儿、每天该做多少锻炼、消费什么…… 当你设定了节奏，确定了内容，体验了其带来的好处后，你的生活可能就会朝着良性循环的方向发展。想要更幸福并不像你想象的那么难，不必推迟到你退休之后，也不必等到你富裕之后，幸福不是只存在于某些有限的情形中。幸福是触手可及的，就像我们每天呼吸的空气一样。
人活一世真的很不容易，女人更不容易。 为了生活，女人需要付出许多。父母需要照顾，孩子需要培养，一堆的家务不做不行，工作不出色有可能被淘汰，复杂的人际关系也很麻烦……这一切使自己完全没有独立的空间和时间，觉得很累很累，也想着有一天一定要停下来，好好休息一下，充分享受一下幸福的乐趣。 40岁的女人应向生活微笑。 前行中，我们曾因为不完美的现实感到过苦闷和烦躁，曾因为经常的挫折感到彷徨和迷茫，曾因为被别人误解伤害而咬牙切齿，愤愤不平……这时候，更需要保持头脑清醒，更要学会微笑。
在忙碌纷繁的都市中，我们的心渐渐遗失了对美好生活的想象。 有时候，我们会忘记那些令我们会心微笑的小事情；有时候，我们会不自觉地感觉世界正在崩塌、陷落，幸福已经成为久远的传说。 但事实上，美好的事情一直都在我们周围，而且全部都是免费的。 当你翻开这本书，每一页都充满令人心动的美妙时刻，每一张图都闪耀着让人沉醉的耀眼光芒，每一段文字都散发着温热迷人的芬芳； 当你翻开这本书，用心感受一片云的静美，一朵花的芳香，和一个推心置腹的人聊一下午云淡风轻的人生。你就会发现，生活中原来还有这么多美好是我们不曾珍惜； 当你翻开这本书，你就打开了美好生活的另一扇窗，阳光温暖，岁月静好。你就打开了幸福人生的能量场，懂得珍惜，才会拥有。 它会让你找回你心中那个天真的三岁小孩，让你发现
为什么我们的生活充实，却内心空虚，感受不到自己被他人所爱？ 为什么我们不敢放下理性的戒备去爱一个人？ 为什么我们期待着彼此能相爱一生，但是始终未能如愿以偿？ 在压力和焦虑环绕下，我们为何变得 爱无能 ？ 相爱的夫妻，需要做些什么来感受彼此的爱? 有童年不幸经历的人，如何让子女感受到爱和安全? ...... 情商先驱 珍妮?西格尔博士整合脑研究领域的*发现和40多年的治疗师经验 揭示我们是如何体验爱的，并指出感觉被爱是压力的解药，并赋予我们动力、能量和信心 帮助我们的亲密关系上升到一个更高、更有意义的层面，获得持久的幸福。
《假如人生是一场游戏》 人生是一场游戏，游戏棋盘就是你的旅行地图。在人生的这场游戏当中，有奖励也有陷阱。有一千种方式来闯关，你可以自己选择。 出生是游戏的起始，死亡是游戏的终结。大部分关于生与死的问题，都没有答案，特别是这三个：生命从何而来？生命有何意义？死亡时会发生什 么？没有人能回答这些问题，但每个人都在尝试。 这是一场从摇篮到坟墓的冒险，你对永恒怎么看？你对金钱怎么看？你的将来是怎样？这是你的游戏，下一关会是什么？答案 由你决定。 《我想看到的世界》 亚洲首位获得哈佛大学法学院终身教授称号的女性 珍妮苏克娓娓道来，关于人生，关于艺术，关于法律以及什么才是真正的学习？本书是一本满载珍妮苏克教授的人生历程、思绪与热情的随笔集。 苏克征服了耶鲁、牛津、哈佛三大名校
《西游记》像一扇幸福的窗口，透过她观赏传统文化的靓丽风景；传统文化像一方幸福的平台，展示中国人幸福的文化积淀。《幸福王——中国人的幸福品牌》借鉴孙悟空的传奇人生，细诉着生活中的幸福感受。也许有读者会问：全书究竟要告诉我们什么？这里作一个东西文化的对比：西方人想像的”天使“，像鸟一样长了翅膀，尽管二者都是祈求平安和幸福，但思维方式却有微妙的差异。 《幸福王——中国人的幸福品牌》所描述的幸福品牌，正是中国人独有的想像和愿景，告诉我们的是：不同的思维方式，便有不同的幸福感受，不同的幸福感受，走出了不同的人生路径。本书由殷旵著。
如果厨房还没有收拾干净，您晚上就难以上床入睡吗？您认为要是您的体重能够更轻、孩子养育得更好、工作干得更漂亮、压力更小、运动做得更多、决定做得更好，您就会更快乐吗？ 您并不完美。但是，请猜一猜我想告诉您什么？我想告诉您的是：您并没有必要追求完美。 我们所有的人时常都在为很高的期望而奋斗着。但是，对很多的女性来说，这种担忧会使自己疲惫不堪——一而且，我们甚至经常不知道我们让不现实的期望影响到了自己的心理。一个很好消息是，我们有能力走出完美的误区——国际知名的健康心理学专家AliceDomar博士可以教您如何做。 本书为您提供了具体的解决办法，以及实用性很强的建议和行动计划，教您怎样：评估自己在生活的各个方面追求完美的倾向；设置现实的目标；减轻那些因追求完美而引发的罪恶感和羞耻感；摆脱那些
在本书中，作者通过解说32个词语，帮助你找到慰藉心灵的方法，使你获得内心的安定与幸福。阅读本书，你便知道失落已久的内心，原来一直在那里。你将可以 由情绪的奴隶变成情绪的主人。 由 时时勤拂拭，勿使惹尘埃 迈向 本来无一物，何处惹尘埃 的境界。 节省数年，甚至数十年盲目摸索或误入歧途的宝贵时间。 改善情绪，增进人缘。 开启一生的宁静与自在。 了解这一生应该努力的方向。
“幸福是什么”是一个存在于人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？ 这个人就是被称为“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。 作者关于幸福鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。《撞上幸福》一书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸
幸福人生是一种学习化生存、智慧化生活、意义化生命的人生状态，需要和谐的家文化支撑。幸福人生有起点，追寻人生起点的过程就是重新找到“家”，重新感悟家文化的过程。有丰厚的家文化滋养，人人都可以获得人生出彩的机会。 本书从幸福人生的追问出发，以“家道文化和幸福人生”为主线，以“创境”、“唤醒”为教育智慧，以共享人生出彩机会为目标，就如何学会智慧教子，如何创建幸福家庭，如何提升人才的文化竞争力并走向人生成功，如何幸福度过人生的春夏秋冬等问题做了颇具创意的人生探索。其“高人指点”、“成家立业”、“点石成金”、“乐在其中”和“三爱”、“三生”、“三力”、“三多”、“三慧”等理念，给正在追寻幸福人生的人们带来心灵的启迪。
人活着，重要的就是快乐，要想快乐，就要遇事想得开、分得明、把心事放下、理智地去应对每一件事。当然，要做到把烦恼抛开并不容易，所以，要经营好人生，应该少去想那些不切实际的东西，少去为那些不现实的东西烦忧。简单点说，就是调整好心态，把烦恼的事放下，做好自己该做的事，你就会成为快乐的人！
