本书不保证你会成为学霸 但会让你对学习更有信心 在学习中,你是不是经常: 缺乏学习动力,只知盲目努力; 总是分心走神,沉迷娱乐信息; 自由时间失控,情绪波动无常 这些问题是我们学习被动落后的根源,但究其原因,它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律,就可以轻松巧妙地化解问题,并获取独特的学习优势。 阅读本书,你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识,了解学习过程中底层的学习规律和心理规律,从而获得更强的学习动力、更好的学习习惯、更优的学习方法。
这本书是一部关于高效学习策略的宝典,深刻剖析了学习力的精髓所在,即学习动力、学习习惯与学习能力的三角支撑结构。作者通过创新性地提出 输入思考输出 这一闭环学习方法,为读者揭示了知识吸收、深化与应用的奥秘。书中不仅详细阐述了如何激发持续的学习热情,还细致入微地指导如何培养良好的学习习惯,确保学习之路既高效又持久。 此外,本书还构建了一套全面而成熟的学习方法论体系,涵盖了从字典式阅读到高效知识管理,再到自律习惯培养的全方位策略。这些策略旨在帮助读者构建起个人专属的知识框架,让信息不再是零散的碎片,而是井然有序的智慧宝库。通过日复一日的实践与积累,读者将逐渐学会如何将生活中的每一个细节转化为宝贵的知识财富,最终成为一位不仅擅长学习,更能灵活运用所学知识解决各种复杂问题的智慧型人才。
这是一本自学百科全书,为所有不想放弃学习的人定制了55个自学方法!无论您在学习时碰到了什么样的难题,本书都有相应的方法帮您攻克难关! 学习只要遇到了一丁点儿问题,就马上打开《自学大全》找方法! 挤不出时间: 净化灰色时间、番茄工作法 不知道从哪开始: 学习路线图、可能的阶梯 爱拖延: 先学习1分钟、两分钟起跑法 总半途而废: 反向计划法、习惯杠杆 学习没动力: 学习动机图、1/100计划法 不知道学什么: 知识地图、拉米提问法 找不到资料: 打磨关键词、提喻查找法 迷失在信息中: 图尔敏模型、四格表 读不下去: 跳读、转读、铃木式六分笔记 忘得太快: 35分钟模块法、记忆法组合术
作为曾经的全省高考状元,本书作者有一个痛苦的个人领悟:我们通过学校教育而培养出来的学习习惯,大多数都不适应实际工作的需求。作者基于多年来指导管理者学习的经验,并结合最新的学习科学研究成果,提出了成年人提升学习力的五项修炼:反向学习、参考答案思维方式、聚焦、模式化学习、深层迁移。 (1)反向学习:成年人学习的首要任务不是增加新知识,而是去除错误的、过时的旧知识。 (2)参考答案思维方式:我们学习的不是标准答案,而是参考答案。 (3)聚焦:学习知识并非多多益善,而是要聚焦。 (4)模式化学习:新手只看到碎片,而专家看到模式。 (5)深层迁移:举一反三,把提炼出的模式用到新的情境之中。 作者为深层迁移提供了一个简单而实用的学习工具 四问学习法,包括四个问题:我听到什么?我想到什么?我变成什么?
揭开 学习 真相 跨越知与行之间的鸿沟 管理大师肯 布兰佳的著作一直被广泛阅读,但他发现,很多人并没有在工作中将他的理念和方法付诸实践。一次偶然的机会,让他意识到,自己只是试图从外部改变人们的行为,而持久的改变始于内心,然后逐渐由内而外发生变化,也就是 知道做到 。 为了进行自我提升,我们会阅读大量书籍,参加各种培训课程,学习各种新知识、新技术、新技能。公司也会投入巨额资金,旨在提升员工的工作效能。我们认为自己已经付出了巨大的努力,但行为却依旧没有发生多少改变,让改变坚持下去似乎也非常困难。 在《如何将知识转化为行动》中,肯 布兰佳携保罗 梅耶和迪克,卢赫,通过引人入胜的故事揭示人们无法从知识到行动的主要原因,并提供简单、有效的方法,让我们学得更多,学得更好,并确保真正运用所学的知
请你停下来想想,此刻,你的注意力在这些文字上吗?还是说,你的头脑在回想早些时候刷到的网页,或者为即将到来的任务截止日期而忧虑? 不妨打开你的手机查看最近拍摄的一张照片,你还记得当时听到了什么声音,甚至当时你在想什么吗?你试图用拍照记录下那个时刻,但你的头脑可能并没有 活在当下 ,你的注意力漫游到了别处。 我们身处在一个分心时代,而我们的注意力真的很有限。无论你如何努力,你都无法让自己坚持不走神。而压力、不良情绪和威胁会进一步影响注意力系统的发挥。其后果是,你已错过了50%的人生。 好消息是:这不是你的问题。注意力研究最基本的发现是,人类的大脑生来就倾向于分心。真正可怕的不是分心,而是察觉不到自己分心,恍然大悟时才追悔莫及。 更好的消息是:你可以通过一套每天12分钟的正念注意力训练,重拾大
高效能人士有什么秘诀?为什么有的人可以成为学霸、精英,或在某一领域成为领军人物?如何像他们一样成绩好、表现突出、成为杰出的人才?哪些学习方法,可以让我们在生活和工作中始终保持卓越? 本书作者根据多年在学习方法领域的研究经验,介绍了七种世界公认的高效学习法,这七种学习法分别为费曼学习法、思维导图法、记忆宫殿法、番茄钟工作法、高效笔记法、刻意练习和信念法则。每一种学习法分别对应了一个成功要素的实现,掌握了这七种学习法,你就拥有了收获满分成绩的秘籍,也就掌握了实现满分人生的秘诀。本书内容实用、图表丰富、案例生动,作者还在每章的最后设计了一个 实操 环节,可以手把手教你如何将这些方法运用起来。 本书适合中学生、大学生、研究生,各类考试的备考人员,刚进入职场的年轻人,以及学生家长阅读
用元认知打破学习困境 发掘你巨大的行动潜能 你能学得好,只是思维方式需要优化 本书聚焦学习策略的重要性,认为学习策略的制定和执行对于提升学习效果至关重要。在本书中,作者分享了他作为一名教育工作者和医生的独特观点,提供了一种全面战略性的学习方法,将有利于所有希望优化学习的学生如果你因为太过而不能学习或缺乏去站起读书的动机和自律,修改你的学习方法不会有太大的不同。学习过程中的基本方面也需要稳妥地落实到位。本书带领学习者通过作者的整体学习方法,以帮助学生更好地学习和满足他们面临的任何学习挑战。通过练习和耐心,可以培养出强大的学习技能,对所有年龄段的学习者都很有用。
不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年,还是得到、喜马拉雅上的大师专家,无一不在刺激着在积极上进的年轻灵魂。有没有一种科学高效的,符合每个人思维规律的学习方法,可以让自己瞬间提升职场竞争力和商业生存力,以此走上财务自由、精神独立的人生*。 在《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》这本书中,你将掌握学习领域的终极规律: 为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 / 只需 1 次自测,一周后回忆率从 28% 跃迁为 39% / 知识是平面的,复合型知识是立体的 / 哪些 良性干扰 能提升学习效果 / 别在无法克服的学习困难上浪费时间 / 如何打造适合自己的心智模型 / 掌握几个适合自己的记忆技巧事半功倍 本书案例丰富,论点权威,是一本不容错过的认知科普读物。 总的来说,《认知天性》这本书,可以看作是认知科学目前在 如何更
在电脑、手机等外部储存工具逐渐代替大脑的时代,记忆,对我们来说究竟意味着什么? 本书作者原本是名普通记者,只经过短短一年的记忆训练,竟然就夺得了美国记忆大赛的冠军。这段经历让他意识到 记忆是一种技巧,人人都可以做到。 本书通过回顾作者一年的训练历程,结合脑科学和记忆的历史,提出在特定范围内,记忆是可以提高的。只要通过刻意练习,普通人都可以拥有像大师一样的记忆力! 翻开本书,了解记忆的原理,学习刻意记忆,你就能记忆一切!
如何从成绩倒数,到高考逆袭考上 985 院校,并进入世界名校?寒门出身,如何逆袭清华、北大,并进入世界名校?物理、数学,怎么学才能真正开窍? 天资平平,如何从被判定为 考不上大学 ,到成为理科 学神 ?如何从 哑巴英语 ,到成为专业英语辩手?如何利用脑科学知识,成为过目不忘的记忆高手?高考失利,如何抓住机会进入名校? 11位名校学霸,掏心分享,毫无保留,带给你接地气、高效率的学习和考试秘笈。方法对了,人人都能成为学霸!
本书是对塔木德的选编,选编内容为对人生有帮助的部分,剔除了宗教味比较重和宿命迷信部分。是常读常新的人生指南。 犹太人在教育方面有很多值得学习之处,方法实用,受众广泛。本书结合犹太经典《塔木德》,讲述犹太人的教育智慧和教育方法,从家庭教育到学校教育,通过提问、想象力、语言训练、读书法、创造性思维等多个方面,系统地解读犹太教育智慧的精髓,以及他们取得成功的秘诀。
世界记忆大师柯隆多总结多年记忆法教学经验,提纲挈领地将记忆法入门的核心要点总结成这本《记忆宫殿:一学就会的超强记忆术》。无论你是带着成为竞技记忆高手的目的,还是通过某次考试的实用目的阅读本书,都会有所收获。因为本书从记忆法的基础开始,讲述了记忆法入门、记忆法进阶和记忆法实战的整个 升级 过程。对于记忆宫殿感兴趣的读者,也能在本书中了解这一高效记忆工具的奥秘。此外,本书创造性地总结了记忆法中的重要工具 数字编码的多种流派,并给出了记忆法公式,让初学者也能快速领略记忆法的魅力。
1书搭建知识架构,掌握高效记忆的核心;2小时获得世界记忆大师10年教学经验;21天助力记忆力、思维力的飞跃;100个数字迅速获取百图千桩的记忆宫殿。阅读本书,你将收获高效记忆的核心原理,立刻可以用于实践的记忆方法,手把手教导的记忆宫殿入门课程,看见真实效果提升的自信心。如果你已经厌烦了记忆数字、扑克牌、词汇,但是又想要快速掌握记忆法的核心要素,那么你一定不能错过这本《高效记忆:用记忆宫殿快速准确地记住一切》。在这本书里,你将学习到谐音法、图像法、定桩法等高效记忆法的核心原理,了解记忆宫殿的使用流程,并在实践中掌握举一反三的应用能力。
《学霸高效学习法》(全4册) 是一套既适合小学生阅读,又适合小学生家长阅读的实现高效学习的宝典。小学生阅读后可以通过实践习得学习技巧,家长阅读后可以将书中所讲内容转变成指导技巧,从而可使孩子的学习成绩和做事效率得到有效提高。 本套书是紧扣小学阶段主要科目研发的辅助性小学生课外读物,共包含四大主题,通过一个个故事讲述了几个小主人公学习中的烦恼与乐趣,让孩子在轻松的阅读中领会高效的学习方法。 《6步时间管理法》 讲述了小学生拥有良好的时间管理方法的重要性及必要性,共六章。章帮助小学生纠正一些浪费时间的行为;第二章帮助小学生对每周、每月甚至每件事做出合理计划;第三章帮助小学生杜绝磨蹭的行为;第四章帮助小学生学会利用碎片时间;第五章帮助小学生把时间利用得更高效;第六章帮助小学生有效利
《极简学习法》 在深度采访了上百位清华北大学霸后,作者发现,除了极少数的天才以外,大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别,他们之所以能够考上清华北大,是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中,作者抽丝剥茧,总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来,任何学习都可以分为三个阶段:精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入,就是先把新的知识摄入进来;然后是知识的消化,将输入进来的知识搞懂;最后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。 《英语极简学习法》 学霸都是怎么学英语的? 学霸学英语从来不靠死记硬背: 靠背来学英语,要么忘的快,要么记不完。 学霸知道,背不是目的,而是辅助理解的方法。 学霸
人生如果是一场游戏,那成长和学习都是无限游戏。不掌握 游戏规则 ,你将在学习和成长的游戏中不断碰壁,失去信心。印象笔记大使沈文婷老师,总结自己20年求学经历和近10年投入教育与公益事业的经验后,提炼出 了不起公式 ,通过动力、学习力、品牌力三部分,集合教育学、心理学、神经科学等研究,构建了从0到1的 了不起系统 。本书将帮助读者爱上学习、轻松学习。
你和学霸,只差用对方法 如何在考前一个月开倍速复习得高分? 如何在短时间内记住大量知识点? 记忆大师曾用这套记忆法在1年之内学完了大学4年的课程!华尔街风云人物和世界500强公司验证有效。内卷时代的记忆神器,为你的大脑减负!其实,你不用那么累!
《记忆宫殿:从入门到精通》介绍了世界记忆大师和所有记忆高手都在用的记忆方法 记忆宫殿,它也叫作宫殿记忆法,可以高效记忆大量庞杂的文本和信息。为了讲述得更加生动,使读者有代入感,作者编织了一个故事:主人公恩如何学会记忆宫殿,在学习中怎样使用记忆宫殿提高成绩和效率,针对记忆文本怎么建立有针对性的记忆宫殿,还有编外篇介绍记忆类的绝技绝活。知道记忆宫殿是怎么回事并不困难,难的是花费大量的时间和心力去刻意练习,就像恩一样,但掌握记忆宫殿就像学会游泳,一旦掌握就终身拥有并受益。
重磅推荐: 由于大数据的普及和个人偏好的设置,我们追求知识不再为了获知和开拓,知识积累变得越来越重复,并逐渐形成了信息茧房,让自己越来越成为惰性思考的奴隶。应试教育让很多功利的家长试图通过辅导班能把已经总结好的知识以现成的方式直接灌输给孩子,让孩子慢慢丧失独立思考能力和独立分析、判断、解决问题的能力。 其实,没有知识是一成不变的,只有拥有独立学习、读书和思考能力的人,才能在变化发展的社会中立于不败之地。本套书从学习、读书和思考三个角度为我们提供了非常完善的个人成长的基础方法,比如50个有效征服学习的超实用技巧,45个让人变聪明的新阅读方法,7种受益一生的思考习惯等,并针对在日常生活、学习、工作等各种场合中该如何灵活运用这几种能力,给出了具体的做法。正因为现今社会复
视觉笔记是现在非常受欢迎的信息可视化手段,这是一本教会读者如何进行视觉笔记的图书。正文内容将由 准备篇 基础篇 和 实践篇 三个部分构成。在 准备篇 中,你会学习到什么是视觉笔记。接下来在 基础篇 中,你将学习到如何运用视觉笔记,并了解绘制视觉笔记的诀窍。在最后的 实践篇 中,作者将使用事例具体地解说绘制视觉笔记的流程。
《极简学习法》 在深度采访了上百位清华北大学霸后,作者发现,除了极少数的天才以外,大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别,他们之所以能够考上清华北大,是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中,作者抽丝剥茧,总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来,任何学习都可以分为三个阶段:精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入,就是先把新的知识摄入进来;然后是知识的消化,将输入进来的知识搞懂;后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。 《费曼学习法》 享誉全球的诺贝尔奖得主、天才物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人费曼,除精通多门语言外,在音乐方面的造诣也颇深。之所以能在众多领域取得举世
本书是一本有一定理论基础的关于如何自主学习的实用性通俗读物。本书针对互联网和人工智能时代关于学习的焦点和重点问题,分四个部分 为什么学习 学习是什么 如何学习 如何持续学习 ,提出自主学习的18个法则。本书融合学习科学、脑神经科学、教育学、心理学、社会学、管理学等学科知识和最新研究成果,多角度分析并提出自主学习的应对之道,有助于学习者在互联网和人工智能时代自主学习、终身学习、自我成长。