一本比妈妈讲得还全的月经小百科,15个国家和地区,被译为中、德、法、韩、俄、西班牙等多种语言,适合9-15岁青春期女孩阅读。 书中以一种好玩、坦率、活泼、时尚的方式,通过科普女孩青春期身体结构的变化、相关月经用品的用法,以及在日常生活中如何应对各种突发状况等,解答青春期女孩遇到的各种月经问题。 主持少女杂志医学专栏20多年的青春期医生为女孩们贴心讲解月经这件事:初次月经的预兆、上学期间如何准备月经包、弄脏了衣服怎样求助,如何与爸爸或者男同学谈论月经,感觉不适时如何大方表达……书中还有从几千封来信中挑选出的,来自世界各地女生的真实月经故事,帮助女孩们轻松应对月经的到来。 每个人的身体都是独yi无二的。月经不仅是正常的女性生理现象,更是成长的重要里程碑。希望女孩们摆脱月经羞耻,学会与月经和平相
为了取得事业上的成功,我们不得不做出妥协,而这种妥协的前提通常都是牺牲自己的私人生活和身体健康。但是,生活中的每个部分都是密不可分的,对任何一方面的过度偏重都必然会使其他方面出现问题。我们完全可以通过一套完整的时间管理与生活管理体系,为自己生活的每个方面创造出足够的时间与空间,找到它们之间的平衡点,继而获得长期的和谐生活。 不管你是初入职场的新人,还是已在职场中游刃有余的领导;不管你是为房子、车子、孩子忙碌奔波的平凡人,还是拥有百万、千万家产的超级富翁,你都有必要学习如何在21世纪激烈竞争的工作和生活环境中进行高效的自我管理,成为真正的工作高手和生活专家,实现自己真正的人生目标和社会价值。 欧洲著名时间管理、自我管理大师赛韦特教授,告诉你只要设定既定目标,并一步步按部就
\"在王金战老师的眼里,每个孩子都是 的、可造就的。差生和优等生之间只隔着一层窗户纸,找对方法、脚踏实地,就可以捅破。学习没有那么难!看似一个又一个的教育奇迹,都是王金战老师对无数学生学习习惯、方法、心理等透彻研究的结果:他的眼里没有差生,曾帮全班倒数 的学生考上北大;考前他面对面辅导2小时,学生一般能提高20分;他带的一个班,83个学生100%考上大学;他的寥寥数语就能打开“问题学生”的心结,被众多家长当成“救命稻草”……书中的19条金战学习法,就来自于这些教育奇迹的智慧总结。本书可与王金战老师的《英才是怎样造就的》《英才是家庭造就的》《数学是怎么学好的》配套阅读。\"
如何从内卷中超脱,不被情绪掌控? 觉察,是知道此刻的正在发生,可以看见情绪背后的反应模式, 一旦看见情绪的本质,你就有了选择的自由。 当你看见山,你已在山之外; 当你看见河,你已在河之外; 当你看见情绪,你已在情绪之外。 只要你能在那一刻,不再陷入情绪,情绪就无法困扰你。 本书作者结合多年来的实修经验及学员真实案例,引导你用觉察的方法深入解决情绪问题,帮你走出生活困境。 觉察是一扇门,打开它,你会体验到一个全新的世界,生活也会开始变得精彩起来。
文长长观点: 1、 无论此刻的你觉得生活多么难熬,但在这件事前面加一个“多年之后”,一切都能豁然开朗。 2、 你只有不断提升自己,让自己尽可能地去见识这一切,你才会知道“比你厉害的人,比你多了”,你没成功,不是因为你怀才不遇,而是因为你怀才不足。 3、 美好品质会形成良性的循环,越是在糟糕的时候,越是要试着去做一些正面积极的事。 4、 所谓的理想生活,永远都是别人正在过的生活。 5、 你并不需要跟所有人成为朋友,想明白这一点,人生路便会轻松许多。 6、 平台不是限制你发展的借口,当你足够强大,足够有能力,你的野心是能带你去你想要去的地方的。 7、 一个人爱你的时候你感受到的是爱,不爱你的时候你感受到的是他的性格。 8、 想要新的风景,就要抛弃一部分的稳定。想要留住一个人,就要错过一部分的潇洒。 9、 从前你逃
《北大修身课》以国学中的“修身”理念为主题,精心选编北大学者、学子有关修身处世的观点,辅之以通俗易懂的故事和案例,生动阐述了培养自控、忍耐、专注、坚持、勤奋、乐观、抗压、远见、包容、低调、放下、自省这十二个方面的品性,以及提升自控能力的方法和原则。为读者领悟国学思想,培养修身处世的能力提供了切实可行的指导。 《北大修身课》适合希望摆脱拖延症、焦虑以及压力困扰,提高自身修养的读者阅读,尤其适合希望培养和提高自控能力的青少年参考。
每天给自己一个希望,我们将活得生机勃勃,激昂澎湃。生命是有限的但希望是无限的。每天活在希望中,我们的人生定将五彩斑斓、韵味无穷。 本书围绕生活感悟、成功励志、名人成才及拼博进取等4个方面,分成8辑,多从生活中典型的人或事切入,生发开去,每每结尾画龙点睛,领略到生活的真谛,给人以启迪和感悟,给人以信心和力量。以平凡甚至细微的日常小事来揭示生活的哲理和智慧,感受文字的博爱、善良和乐观向上的精神境界。 本书文字行文洗炼,寓意深刻,可成为中小学生的成长伙伴,青年朋友的心灵鸡汤。
这是一本由一位性格非常独特的专家写就的追求卓越的指南。在这本简单易懂的书中,作者运用自己令人着迷且常常充满刺激的人生经历(曾担任海军飞行员、联邦特工、军事网络安全专家、巴西柔术黑带和表现教练),解释那些必须具备的心理技巧,从而在教与学之间搭建起了一种强大的连接。 简言之,在这本书中,作者会以一种简单易懂的方式,教你如何保持冠军的心态,获得心理上的优势。教你如何做好出类拔萃的准备,如何在学习、练习、运用这些强大的概念和经过反复验证的技巧时,做到将比赛抛诸脑后。
给每一个想要改变的人…… 我们所习得的关系反应模式和思维模式如何导致抑郁、焦虑、恐怖症、人际关系障碍等心理问题? 我们应该如何进行反省? 我们应该如何辨别那些让事情变得糟糕的陷阱、两难困境、阻碍和不稳定的心理状态? 这本书已经帮助很多人找到了处理情感困境的方法。 本书作者Elizabeth Wilde McCormick已从事心理治疗25年。同时她还是一位教师、培训师和作家。她是认知分析治疗协会的创始人之一,撰写了很多自助类的书。
拥有良好气质的人能不断吸引各种优质资源,更为轻松地取得成功。本书源于《哈佛管理世界》气质培训课,出自哈佛理大学、哈佛名人的气质培养理念,从沉稳、细心、胆识、大度、坦诚、担当等六要素,深刻阐述了气质培养的方法和注意事项,案例丰富通俗易懂,有助于广大读者由内而外地提升自我,获得脱胎换骨的蜕变,成为一个受欢迎的、气质出众的人。
生活中,许多人成天忙碌着,却不知道自己为什么而忙,日复一日,生命便成了一团理不清头绪的乱麻,于是深感疲惫与被动。本书通过对人生诸多问题进行深入梳理,总结出人生定位、人生规划、健康、性格、情绪、心态、习惯、学习、教育、形象、口才、爱情、婚姻、家庭、择业、创业、工作、金钱、识人、人脉、诚信、逆境、压力、机遇、时间等25个问题,结合典型的事例对其作了深入的剖析,读者参悟,把握生命的关键,摆脱茫然的生存状态,从而主宰自我命运,创造成功人生。
《新悟道德经:睿智人生的100个定律(部)》以道德为题材,通过大量故事和生活细节,阐述了许多深奥的人生哲理和道德真经,揭示了灿烂人生的真谛。尤其是以散文的形式,使众多道理嗵俗易懂、朗朗上口,引发人们的思考,激励人们在人生和事业的旅途中勇往直前。 作者以“睿智人生的100个定律”为表达方式,作品的基点是: 《新悟道德经:睿智人生的100个定律(部)》是一部有助于提升社会道德的全书; 《新悟道德经:睿智人生的100个定律(部)》是一位有益于人才提升素质的良师; 《新悟道德经:睿智人生的100个定律(部)》是一座为道德增厚的践行者补充能量的加油站。